Læger anbefaler at tømme din blære regelmæssigt, cirka en gang hver tredje time. Men vi ved alle, at der er situationer, hvor det bare ikke er muligt.
Fra langdistancevognmænd til politikere, der holder husets gulv, er der mange tilfælde, hvor voksne befinder sig i situationer, hvor de har brug for at holde det inde.
Selvom det ikke vil udgøre nogen trussel mod dit helbred at udsætte naturens kald i en time eller to, er det muligt at skade din krop ved at holde tisse for længe eller ved at gøre det til en vane ikke at aflaste dig selv ofte nok.
En sund blære kan rumme omkring 2 kopper urin, før den anses for fuld. Det tager din krop 9 til 10 timer at producere 2 kopper urin. Det er cirka så længe, du kan vente og stadig være i den sikre zone uden mulighed for at beskadige dine organer.
Under de værste omstændigheder kan din blære strække sig til at rumme endnu mere end 2 kopper væske. Men hvis du af en eller anden grund ikke er fysisk i stand til at tisse, eller hvis du bemærker, at dit barn ikke tisser, har du ret til at være bekymret.
Denne artikel vil behandle disse bekymringer, samt besvare spørgsmål om, hvad der sker med din krop, når du ikke kan bruge badeværelset.
Tissebord
| Alder | Gennemsnitlig blærestørrelse | Tid til at fylde blæren |
| Spædbarn (0-12 måneder) | 1-2 ounce | 1 time |
| Småbarn (1-3 år) | 3-5 ounces | 2 timer |
| Barn (4-12 år) | 7-14 ounces | 2-4 timer |
| Voksen | 16-24 ounces | 8-9 timer (2 ounces i timen) |
Om blæren
Din blære er et organ, der kan udvides. Processen med at tømme din blære er ikke ulig en muskelsammentrækning. To rør kaldet urinledere bringer filtreret urin ned fra dine nyrer og ind i din blære. Når først din blære indeholder 16-24 ounce væske, anses den for at være fuld.
Forskning fortæller os, at blæren har en direkte kommunikationslinje med din hjerne. Din blære er fuld af receptorer, der fortæller din hjerne, hvor fuld din blære er.
Dybest set er der en usynlig “fyldningslinje” i din blære. Når din urin når det punkt, modtager din hjerne et signal, der indikerer, at du skal tisse. Dette sker, når din blære kun er en fjerdedel af vejen fuld.
Når du først får lyst til at tisse, har din blære sandsynligvis et stykke tid til at gå, før den er helt fyldt op. Og når din blære bliver fuld, trækker musklerne omkring den sig sammen for at forhindre urin i at lække ud, indtil du er klar til at frigive den.
Komplikationer og andre sundhedsproblemer med din blære kan føre til tilstande som inkontinens, overaktiv blære og urinretention. Disse tilstande er mere almindelige, når du er over 50 år.
Farer ved at holde din tisse
Farerne ved at holde din tisse er for det meste kumulative. At holde dit tisse i seks timer under den ene mindeværdige roadtrip vil sandsynligvis ikke skade dig på lang sigt.
Men hvis du konstant ignorerer trangen til at tisse, kan du udvikle komplikationer. Generelt bør du gå, når du føler behov for at gå!
Her er nogle af farerne ved at holde din tisse:
- Hvis du ikke tømmer blæren ofte nok, eller går et par dage uden at tømme den helt, kan det resultere i en urinvejsinfektion (UTI).
- Hvis du holder din tisse som et spørgsmål om vane, kan din blære begynde at atrofi. Over tid kan du udvikle inkontinens.
- Når du holder din tisse i 10 timer eller mere, kan du udvikle urinretention, hvilket betyder, at musklerne i din blære ikke kan slappe af og lade dig aflaste dig selv, selv når du vil.
- I meget sjældne tilfælde kan det få din blære til at briste, hvis du holder din tisse.
Kan man dø af ikke at tisse?
Dine chancer for at dø af at holde i tissen er meget, meget lave. Nogle læger vil måske endda sige, at det ikke eksisterer. Generelt vil din blære frigives ufrivilligt længe før du er i fysisk fare.
I sjældne scenarier kan en person holde deres tisse så længe, at når det er tid til endelig at frigive urin, er de ikke i stand til at gøre det. Dette kan resultere i en sprængt blære. Hvis din blære skulle briste, ville du have brug for lægehjælp med det samme. En sprængt blære er en livstruende tilstand.
Når du holder din urin i flere dage ad gangen, udsætter du din krop for skadelige bakterier, der er beregnet til at blive frigivet. Dette kan føre til en UVI, som kan eskalere til alle mulige komplikationer, herunder sepsis. Igen, dette er undtagelsen, ikke reglen.
De fleste mennesker kan holde deres tisse af og til i flere timer ad gangen og har det helt fint.
Hvor ofte tisser folk typisk på én dag?
Normal vandladningsfrekvens varierer meget fra person til person. Det afhænger også af, hvor meget væske du drikker hver dag.
Spædbørn og børn har mindre blærer, så de skal tømme blæren oftere. Spædbørn
Småbørn kan virke som om de går endnu mere, især under toilettræning, hvor de måske skal tømme deres blærer 10 eller flere gange.
Når du først er voksen, betragtes det som gennemsnitligt at besøge badeværelset for at tisse seks til syv gange om dagen. At gå så få som 4 gange og så mange som 10 gange er stadig inden for rammerne af, hvad der anses for normalt.
Medicin og visse tilstande kan påvirke hyppigheden
Visse medikamenter, såsom diuretika mod forhøjet blodtryk, kan få dig til at skulle tisse oftere. Medicinske tilstande, såsom diabetes, graviditet og seglcelleanæmi, kan også resultere i, at du skal gå oftere.
Dehydrering
Hvis du ikke har haft behov for at tisse i et stykke tid, kan du være dehydreret. Dehydrering sker, når din krop mister mere væske, end den optager. Når for meget væske går tabt, påvirkes din krops funktion. Symptomer på dehydrering kan omfatte:
- svimmelhed
- sjælden vandladning
- urin, der er brun eller mørkegul
- tør mund
Problemer, der kan påvirke din evne til at tisse
Nogle gange vil du måske aflaste dig selv, men du har problemer med at gøre det. Visse forhold kan påvirke din evne til at tisse. Disse betingelser omfatter:
- nyresvigt
- urinvejsinfektioner
- forstørret prostata
- blærekontrolproblemer, såsom inkontinens, overaktiv blære, interstitiel blærebetændelse
- en blokering, der forhindrer blæretømning (urinretention)
Hvornår skal man se en læge
Hvis du har problemer med at tisse, bør du søge læge. Dette er ikke et symptom, du skal prøve at lære at leve med.
Hvis din blærefunktion er blevet kompromitteret på nogen måde, kan det være et symptom på et andet underliggende sundhedsproblem. Vent ikke længe med at løse problemer med at tisse. Efter 36 til 48 timer med symptomer er det tid til at søge en professionel diagnose.
Bekymringer med små børn
Det kan være sværere at vide, hvornår dit barn har svært ved at tisse. Især i spædbarns- eller småbørnsfasen kan dit barn ikke kommunikere med dig om, hvad der foregår i deres krop.
Din børnelæge vil sandsynligvis fortælle dig at tælle antallet af våde bleer dit barn producerer hver dag. Hvis du tæller mindre end 4 våde bleer om dagen, skal du ringe til din børnelæge.
Vær opmærksom på farven på urinen i dit barns ble. Det skal være en klar til lys gul farve. Tisse, der er mørk ravgul eller mørkere, kan indikere et dehydreret barn. Vær især opmærksom på dehydrering for babyer og småbørn i sommermånederne.
At holde din tisse i sig kan føles som en nødsituation. Men du vil blive lettet over at vide, at det er meget sjældent at dø af komplikationer fra at holde i din urin.
Som en generel regel skal du tømme blæren, når trangen melder sig. Tøm helt hver gang du går, og prøv ikke at forhaste processen.
Der er nogle medicinske tilstande, der kan gøre det smertefuldt, ubehageligt eller endda umuligt at tisse. Hvis du har svært ved at tisse, bør du se din læge inden for en dag eller to efter symptomernes begyndelse.
Discussion about this post