Skæl er en tilstand, hvor døde hudceller i din hovedbund flager af, ofte lander på dine skuldre og tøj.
Selvom skælflager kan se ens ud, kan de være forårsaget af flere typer hovedbundstilstande. Vi har indgået et samarbejde med Neutrogena T/Gel for at udforske de forskellige årsager til skæl, og hvad du kan gøre for at behandle eller forebygge en skællende hovedbund.
At vide, hvilken type skæl du har, er nøglen til at slippe af med flagerne og kløen og kan også hjælpe dig med at tage skridt til at behandle den underliggende årsag.
Typer af skæl
Der er flere typer skæl, hver med en unik årsag. Nogle typer kan let behandles med ændringer i din hårplejerutine eller med skælhjemsmidler. Andre typer skæl kan kræve receptpligtig medicin.
Lad os se nærmere på typerne af skæl og de underliggende årsager til hver.
Tør hud skæl
Dette er en almindelig type skæl. Det har en tendens til at ske oftere i vintermånederne, da koldt vejr og indendørs opvarmning kan udtørre din hud, inklusive huden på din hovedbund.
At vaske dit hår ofte i varmt vand kan også føre til tør hudskæl.
En hovedbund, der er for tør, kan blive irriteret og fjerne hudceller. Tør hud skælflager er små og hvide. Din hovedbund kan føles kløende, men ikke overdrevent.
Hvis kløen bliver alvorlig, kan du have en mere alvorlig hudsygdom, der kræver en læges pleje.
Brug en fugtgivende shampoo for at forhindre tør hudskæl. Hjemmemidler, såsom en hovedbundsmassage med kokosolie, kan også hjælpe med at lindre kløe og forhindre, at huden på din hovedbund tørrer ud.
Fedtet hud skæl
Lige under overfladen af din hud er kirtler, der producerer talg, et fedtet stof, der hjælper med at fugte og beskytte din hud. Når disse talgkirtler producerer for meget talg, kan det gøre dig fedtet i håret.
Desuden kan den overskydende olie klumpe sammen, irritere din hovedbund og forårsage skæl.
Skælflager med fedtet hud har tendens til at være større end skæl på tør hud. Flagerne kan se mere gule ud end hvide og kan også virke mere olierede.
Seborrheic dermatitis er en mere alvorlig form for fedtet hudskæl.
Regelmæssig shampoo og brug af en skælshampoo med salicylsyre kan hjælpe med at holde fedtet hudskæl under kontrol.
Svamprelateret skæl
En type almindelig svamp kaldet
Brug af shampoo med Malassezia-hæmmende ingredienser, såsom zinkpyrithion, kan hjælpe med at behandle svamperelateret skæl.
Ifølge en 2018
Påføring af fortyndet tea tree-olie eller en shampoo, der indeholder tea tree-olie, kan også hjælpe med at reducere svampe-relateret skæl.
Sygdomsrelateret skæl
Nogle almindelige hudsygdomme, herunder psoriasis, eksem og seborrheisk dermatitis, kan påvirke din hovedbund og forårsage skæl.
Neutrogena T/Gel Terapeutisk Shampoo er designet til at behandle skæl, seborrheisk dermatitis i hovedbunden og psoriasis i hovedbunden.
Seborrheisk dermatitis
En af de mest effektive måder at behandle skæl forårsaget af seborrheic dermatitis på er med en shampoo, der indeholder zinkpyrithion.
Eksem
Også kendt som atopisk dermatitis, eksem er karakteriseret ved pletter af skællende, kløende hud og nogle gange rødt udslæt.
Når det vises på din hovedbund, kan denne betændelsestilstand forårsage flager, der normalt er større end skælflager i tør hud. Du kan også bemærke rød, irriteret hud på din hovedbund.
Brug af en blid, fugtgivende shampoo kan hjælpe, selvom du måske har brug for en stærkere topisk behandling ordineret af en læge.
Psoriasis
Psoriasis menes at være en autoimmun tilstand, hvor hudceller vokser for hurtigt, hvilket forårsager, at der dannes tykke, skællende pletter på huden.
Ifølge National Psoriasis Foundation har omkring 50 procent af mennesker, der har psoriasis, også psoriasis i hovedbunden.
Psoriasis i hovedbunden kan fremstå som fine, pulveragtige flager med en sølvglans. Det kan også se ud som hævede, betændte, skællende pletter af hud, der er dækket af en sølvhvid opbygning af døde hudceller.
Kortikosteroider kan nogle gange reducere psoriasis-opblussen. En shampoo, der indeholder salicylsyre eller zinkpyrithion, kan også hjælpe med at reducere hovedbundens psoriasissymptomer.
Hvad kan du gøre for at behandle eller forebygge skæl?
Strategier for behandling af skæl og forebyggelse kan opdeles i tre kategorier:
- skælshampooer
- livsstilsændringer
- hårpleje
Skælshampooer
For nogle mennesker er det nok at bruge en shampoo, der er rettet mod behandling af skæl til at behandle og forhindre afskalning.
Det er vigtigt at læse instruktionerne omhyggeligt – nogle shampoo er til daglig brug, mens andre bør bruges sjældnere.
Hvis en type shampoo ikke er effektiv eller mister sin effektivitet over tid, så prøv en anden slags.
Hvis en shampoo forårsager bivirkninger – såsom rødme og irritation eller udslæt – stop straks med at bruge den og tal med en læge.
Håndkøbshampooer (OTC), der indeholder følgende typer ingredienser, kan hjælpe med at reducere eller forhindre afskalning:
- Pyrithion zink. Hjælper med at ødelægge bakterier og svampe i hovedbunden. Shampooer med denne ingrediens, også kendt som zinkpyrithion, er velegnede til de fleste hårtyper.
- Stenkulstjære. Forsinker processen med hudcelledød i hovedbunden. Disse shampoo kan forårsage en vis misfarvning af lyst hår.
- Salicylsyre. Behandler overdreven olie i hovedbunden. Mange shampoo med denne ingrediens kan bruges hver dag, mens andre anbefales til brug 2 til 3 gange om ugen.
- Selensulfid. Bekæmper svamp i hovedbunden. Denne ingrediens kan forårsage en vis misfarvning af håret, hvis du ikke skyller dit hår grundigt efter vask.
- Ketoconazol. Bekæmper også svamp, og denne type shampoo fås OTC og i receptpligtig styrke.
Levevis
En sund livsstil kan også gavne din hovedbunds sundhed på flere måder. Prøv især at:
- Håndter din stress, da høje niveauer af stress kan svække dit immunsystem og forværre visse hudsygdomme, såsom seborrheisk dermatitis, eksem og psoriasis.
- Spis en sund kostder indeholder masser af omega-3 fedtsyrer, zink, B-vitaminer og probiotika.
Hårpleje
Hvis du er tilbøjelig til at få skæl, skal du muligvis foretage nogle ændringer i din hårplejerutine og de produkter, du bruger. Overvej disse strategier:
- Begræns hårstylingprodukter, herunder hårfarver, som kan irritere din hud eller efterlade olier og kemikalier på din hovedbund, som kan øge din risiko for at udvikle skæl.
- Undgå varmt vand. Brug i stedet lunkent vand til at vaske dit hår.
- Shampoo regelmæssigt med en skånsom shampoo, eller en shampoo, der indeholder skælbekæmpende ingredienser, og sørg for at skylle grundigt.
Hvornår skal man se en læge
Et mildt tilfælde af skæl berettiger normalt ikke en læges vurdering og behandling. Der er dog nogle situationer, der kræver receptpligtig shampoo eller anden medicin.
Hvis du bemærker ændringer i din hovedbund, der er mere alvorlige, eller som ikke forsvinder med selvplejebehandlinger, skal du følge op med din læge eller hudlæge.
Nogle symptomer, der kan være et tegn på en tilstand, der kræver medicinsk behandling, omfatter:
- vedvarende rødme eller irritation
- et udslæt, der ikke går væk
- vedvarende skalering
- ekstrem kløe
- flager, der ikke rydder op med OTC-shampooer
Hvis du har en hudlidelse såsom psoriasis eller eksem, der påvirker en del af din krop, og du også har skæl, så lad din læge vide det. Sammen med din læge eller sundhedsplejerske kan du bestemme det bedste behandlingsforløb for din skæl.
Bundlinjen
Selvom skælflager ofte ligner hinanden, kan de være forårsaget af forskellige typer af hovedbundstilstande. At være meget opmærksom på flagernes udseende, tilstanden af din hud og hår og andre mulige symptomer kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken type skæl du har.
Skæl kan ofte behandles med en OTC-shampoo mod skæl samt ændringer i din hårplejerutine. I nogle tilfælde kan receptpligtige shampoo være nødvendige for at hjælpe med at slippe af med de irriterende flager for altid.
Neutrogena T/Gel Terapeutisk Shampoo indeholder Neutar solubiliseret kultjæreekstrakt til behandling af seborrheisk dermatitis i hovedbunden, psoriasis i hovedbunden og skæl. Læs altid etiketten.
Discussion about this post