Alternative behandlingsmuligheder for GERD
Sur refluks er også kendt som fordøjelsesbesvær eller gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Det opstår, når ventilen mellem spiserøret og maven ikke fungerer korrekt.
Når ventilen (nedre esophageal sphincter, LES eller cardiac sphincter) fejler, kan mad og mavesyre rejse tilbage op i spiserøret og forårsage en brændende fornemmelse.
Andre symptomer på GERD omfatter:
- ondt i halsen
- sur smag bag i munden
- astma symptomer
- tør hoste
- synkebesvær
Tal med din læge, hvis disse symptomer giver dig ubehag. Hvis den ikke behandles, kan GERD forårsage blødning, skade og endda kræft i spiserøret.
Læger kan ordinere flere forskellige behandlinger for GERD for at reducere syreproduktionen i maven. Og der er en hel del håndkøbsmedicin (OTC) tilgængelige. Der er også nogle komplementære og alternativ medicin (CAM) muligheder, der kan give lindring.
Komplementære metoder fungerer sammen med traditionelle behandlinger, mens alternative behandlinger erstatter dem. Men der er begrænset videnskabeligt bevis, der understøtter alternative behandlinger som erstatninger.
Tal altid med en læge, før du prøver CAM. Nogle urter og kosttilskud kan interagere negativt med medicin, du allerede tager.
Akupunktur
Akupunktur er en type traditionel kinesisk medicin, der har eksisteret i mindst 4.000 år. Den bruger små nåle til at genoprette energiflowet og stimulere heling. Først for nylig er der kliniske forsøg, der studerer effektiviteten af akupunktur for GERD.
- problemer med fordøjelsessystemet
- rygsmerte
- søvn
- hovedpine
Elektroakupunktur (EA), en anden form for akupunktur, bruger elektrisk strøm sammen med nålene.
Undersøgelser er stadig nye, men man fandt ud af, at brugen af nåleløs EA
Melatonin
Melatonin opfattes normalt som det søvnhormon, der dannes i pinealkirtlen. Men din tarmkanal laver næsten 500 gange mere melatonin. Tarmkanalen omfatter maven, tyndtarmen, tyktarmen og spiserøret.
Melatonin kan reducere:
- forekomst af epigastriske smerter
- LES tryk
- pH-niveauet i din mave (hvor sur din mave er)
I en
Lempelse
Stress gør ofte GERD-symptomer værre. Din krops stressreaktion kan øge mængden af syre i maven, såvel som langsom fordøjelse.
At lære at håndtere stress kan hjælpe med disse triggere. Massage, dyb vejrtrækning, meditation og yoga kan alle hjælpe med at reducere symptomer på GERD.
Yoga fremmer især afslapningsresponsen. Det kan være en fordel at dyrke yoga sammen med at tage din medicin for at behandle dine GERD-symptomer.
Hypnoterapi
Hypnoterapi eller klinisk hypnose er den praksis, der hjælper en person med at nå en koncentreret, fokuseret tilstand. For fordøjelsessundhed har hypnoterapi vist sig at reducere:
- mavesmerter
- usunde afføringsmønstre
- oppustethed
- angst
Aktuelle undersøgelser af hypnoterapi er stadig begrænsede. Dog i
Nogle mennesker med sure opstød kan vise øget følsomhed over for normal esophageal stimulation. Hypnoterapi kan hjælpe folk med at slippe frygten for smerteved at fremme en dyb tilstand af afslapning.
Urte remedier
Herbalists kan anbefale forskellige typer urter i behandlingen af GERD. Eksempler omfatter:
- kamille
- Ingefær rod
- skumfidusrod
- glat elm
På nuværende tidspunkt er der lidt klinisk forskning til at understøtte effektiviteten af disse urter til behandling af GERD. Forskere anbefaler ikke at bruge traditionel kinesisk medicin til at behandle GERD. Nuværende undersøgelser af naturlægemidler er dårlige og ikke velkontrollerede.
Spørg altid din læge, før du tager naturlægemidler. Selv naturlige urter kan forårsage utilsigtede bivirkninger.
Bagepulver
Som et antacida kan bagepulver hjælpe midlertidigt med at neutralisere mavesyre og give lindring. For voksne og teenagere, opløs 1/2 tsk i et 4-ounce glas vand.
Tal med din læge om dosis til børn.
Livsstilsændringer for GERD
Nogle af de bedste behandlinger for GERD er livsstilsændringer. Disse ændringer omfatter:
- Stop med at ryge: Rygning påvirker LES-tonen og øger refluks. Ikke alene vil rygestop reducere GERD, men det kan også reducere din risiko for andre sundhedsmæssige komplikationer.
- Vægttab, hvis du er overvægtig: Overvægt kan lægge ekstra pres på maven, hvilket kan forårsage sure opstød i maven.
- Undladelse af at bære tætsiddende tøj: Tøj, der er stramt om taljen, kan lægge ekstra pres på din mave. Dette ekstra tryk kan derefter påvirke LES, hvilket øger refluks.
- Løft dit hoved: At løfte dit hoved, når du sover, alt fra 6 til 9 tommer, sikrer, at maveindholdet flyder nedad i stedet for opad. Du kan gøre dette ved at placere træ- eller cementblokke under hovedet på din seng.
Den gode nyhed er, at du ikke længere behøver at fjerne mad for at behandle GERD. I 2006
Men nogle fødevarer som chokolade og kulsyreholdige drikke kan reducere LES-trykket og tillade mad og mavesyre at vende. Der kan så opstå mere halsbrand og vævsskade.
Hvornår skal man se en læge
Du bør søge lægebehandling, hvis:
- du har svært ved at synke
- din halsbrand forårsager kvalme eller opkastning
- du bruger håndkøbsmedicin mere end to gange om ugen
- dine GERD-symptomer forårsager brystsmerter
- du oplever diarré eller sorte afføringer
Din læge vil ordinere medicin såsom:
- antacida
- H2-receptorblokkere
- protonpumpehæmmere
Alle tre typer medicin fås i håndkøb og på recept. Bemærk, at disse medikamenter kan være dyre og kan koste hundredvis af dollars hver måned. I ekstreme tilfælde kan din læge anbefale operation for at ændre din mave eller spiserør.
Søg behandling for GERD-symptomer, hvis hjemmemetoder ikke viser sig effektive, eller dine symptomer forværres.
Discussion about this post