Hvad skal du gøre, hvis du får madforgiftning, mens du er gravid

Hvis du har madforgiftning, betyder det, at du har indtaget noget, der indeholder bakterier, en virus eller et toksin, der får din krop til at reagere negativt. Ofte karakteriseret ved opkastning, kvalme eller diarré, er madforgiftning en ubehagelig oplevelse for alle.

Under graviditeten kan madforgiftning forårsage angst. Ud over at du føler dig syg, er du bekymret for dit ufødte barns sikkerhed.

Hvis du får madforgiftning, mens du er gravid, kan det være farligt. Hvis du får madforgiftning under graviditeten, er det vigtigt at fortælle din læge det med det samme.

Fødevaresikkerhed er et vigtigt emne for gravide kvinder, med god grund. I de værste tilfælde kan det forårsage abort, dødfødsel eller for tidlig fødsel.

Gravide kvinder er mere sårbare over for madforgiftning på grund af ændringer i deres stofskifte og cirkulation. Her er et kig på årsagerne, symptomerne og behandlingsmulighederne for madforgiftning under graviditet.

Ifølge US Food and Drug Administration (FDA), er du tilbøjelig til at få fødevarebårne sygdomme under graviditeten, fordi dit immunsystem er ændret. Denne undertrykte tilstand af immunitet skyldes i høj grad, at dine hormoner er i bevægelse.

Under graviditeten går det meste af din energi til din krops primære mission med at vokse din baby. Af denne grund skal gravide kvinder være forsigtige med, hvad de spiser, og hvordan det tilberedes.

Derudover er din babys immunsystem underudviklet. Hvis du bliver madforgiftet, kan det være farligt for dem.

Ud over kvalme, opkastning og diarré omfatter almindelige symptomer på madforgiftning under graviditet:

• hovedpine
• feber
• mavesmerter eller ubehag
• dehydrering
• blodig afføring

Med de konstante ændringer, din krop oplever under graviditeten, kan det være svært at sige, om symptomer som kvalme og opkastning er normale, eller om de er forårsaget af madforgiftning.

Se efter symptomer, der pludselig viser sig eller føles unormale. Hvis du er usikker, er det bedst at konsultere din læge for at udelukke en infektion eller virus.

De mest almindelige typer madforgiftning omfatter:

• norovirus
• listeria
• E coli
• Salmonella

Hvis de ikke behandles, kan alle disse være farlige under graviditeten.

Hvis du tror, ​​du har madforgiftning fra en fødevarebåren sygdom, skal du straks kontakte din læge. Hvis du tror, ​​du er blevet syg efter at have spist ude, skal du også kontakte din lokale sundhedsafdeling. De kan undersøge, om der er et alvorligt udbrud af fødevarebåren sygdom i dit område.

Dehydrering er en af ​​de mest almindelige komplikationer ved madforgiftning. Dette er på grund af den diarré og opkastning, du oplever.

For at genopbygge tabte væsker er det vigtigt at øge vandforbruget. Hvis du kaster op, så start med langsomt at drikke en tår vand, indtil væsker tåles. Byg derefter langsomt op derfra.

Husk, at din krop primært består af vand. Det er kroppens mesterrenser, flusher og detoxifier. At holde dit væskeindtag kontinuerligt vil spille en rolle for, hvor hurtigt din krop kommer sig efter sygdom.

Vand er den mest økonomiske og universelt effektive måde at hjælpe din krop med at helbrede. Ideelt set ønsker du at forbruge rent, renset vand fra et pålideligt hjemmefilter eller en flaskekilde.

Fortæl din læge, hvis du bliver dehydreret. Alvorlig dehydrering under graviditeten kan kræve hospitalsindlæggelse eller IV for at give væske.

Ud over dehydrering kan madforgiftning også føre til andre alvorlige komplikationer.

• Norovirus kan i sjældne tilfælde føre til underernæring.

• Listeria kan forårsage langsigtede neurologiske udviklingsproblemer for dit foster.

• E coli kan forårsage beskadigelse af blodkarslimhinden eller nyresvigt, ofte angivet med blodig afføring.
• Salmonella har potentiale til at forårsage meningitis, reaktiv arthritis og bakteriæmi.

I ekstreme tilfælde kan madforgiftning forårsage abort eller dødfødsel.

Af disse grunde er det vigtigt at være forsigtig med, hvad du spiser under graviditeten.

Fødevaresikkerhed er vigtig under graviditet. For at undgå at blive syg, følg alle din læges instruktioner for tilberedning af mad og undgå fødevarer, der ikke er graviditetssikre.

Der er flere forholdsregler, du kan tage for at minimere dine chancer for at opleve madforgiftning, mens du er gravid.

Husk disse råd, når du tilbereder mad.

Tips til fødevaresikkerhed

• Hold rå fødevarer adskilt fra klar-til-spise fødevarer.
• Undgå råt eller upasteuriseret mejeri.
• Tilbered dit rå kød grundigt. Brug en kødtermometer hvis nødvendigt. Nogle skadelige bakterier kan ikke overleve ved høj temperatur.
• Undgå så vidt muligt emballeret kød.
• Vask frugt og grøntsager godt før du spiser.
• Opbevar letfordærvelige fødevarer sikkert.
• Vær opmærksom på udløbsdatoer.
• Opbevar madvarer i fryseren for at bevare optimal friskhed.
• Vælg at optø madvarer i stedet for at lade dem stå ved stuetemperatur.

Mad og drikkevarer, der skal undgås under graviditet, omfatter:

• ubehandlet eller råt kød, fjerkræ, skaldyr, æg
• upasteuriseret frugt- eller grøntsagsjuice
• upasteuriserede mejeriprodukter
• smørepålæg indeholdende ost eller kød
• emballeret kød

At slippe af med milde madforgiftningssymptomer kan være en frygtelig periode med forsøg og fejl, især under graviditet. Tal med din læge for at beslutte, hvad den bedste helbredende tilgang er for dig.

Madforgiftning kan ikke altid behandles derhjemme. Din læge kan anbefale og ordinere medicin.

Mere alvorlige tilfælde af madforgiftning kan kræve antibiotika. Listeria under graviditet behandles almindeligvis via hospitalsindlæggelse og administreret IV-antibiotika.