Hvad er det helt præcist?
“Déjà vu” beskriver den uhyggelige fornemmelse af, at du allerede har oplevet noget, selv når du ved, at du aldrig har gjort det.
Lad os sige, at du tager på paddleboard for første gang. Du har aldrig gjort noget lignende, men du har pludselig en tydelig hukommelse af at lave de samme armbevægelser, under den samme blå himmel, med de samme bølger, der skvulper ved dine fødder.
Eller måske udforsker du en ny by for første gang og føler på én gang, som om du har gået ned ad netop den træbeklædte sti før.
Du føler dig måske lidt desorienteret og spekulerer på, hvad der sker, især hvis du oplever déjà vu for første gang.
Det er ofte ikke noget at bekymre sig om. Selvom déjà vu
Der er ingen afgørende beviser for, hvor almindeligt det faktisk er, men forskellige skøn tyder på, at et sted mellem 60 og 80 procent af befolkningen oplever dette fænomen.
Mens déjà vu er ret almindeligt, især blandt unge voksne, har eksperter ikke identificeret en eneste årsag. (Det er sandsynligvis ikke en fejl i matrixen.)
Eksperter har dog et par teorier om de mest sandsynlige underliggende årsager.
Så hvad forårsager det?
Forskere kan ikke uden videre studere déjà vu, delvist fordi det sker uden varsel og ofte hos mennesker uden underliggende sundhedsproblemer, der kan spille en rolle.
Hvad mere er, déjà vu-oplevelser har en tendens til at slutte lige så hurtigt, som de begynder. Fornemmelsen kan være så flygtig, at hvis du ikke ved meget om déjà vu, kan du måske ikke engang indse, hvad der lige er sket.
Du kan føle dig en smule urolig, men børste hurtigt oplevelsen af.
Eksperter foreslår flere forskellige årsager til déjà vu. De fleste er enige om, at det sandsynligvis relaterer sig til hukommelsen på en eller anden måde. Nedenfor er nogle af de mere almindeligt accepterede teorier.
Splittet opfattelse
Teorien om split perception antyder, at déjà vu sker, når du ser noget to forskellige gange.
Første gang du ser noget, kan du tage det ind fra øjenkrogen eller mens du er distraheret.
Din hjerne kan begynde at danne en hukommelse om det, du ser, selv med den begrænsede mængde information, du får fra et kort, ufuldstændigt blik. Så du kan faktisk tage mere ind, end du er klar over.
Hvis din første visning af noget, såsom udsigten fra en bjergskråning, ikke involverede din fulde opmærksomhed, tror du måske, at du ser det for første gang.
Men din hjerne husker den tidligere opfattelse, selvom du ikke havde fuldstændig bevidsthed om, hvad du observerede. Så du oplever déjà vu.
Med andre ord, da du ikke gav oplevelsen din fulde opmærksomhed, første gang den kom ind i din opfattelse, føles det som to forskellige begivenheder. Men det er i virkeligheden kun én fortsat opfattelse af den samme begivenhed.
Mindre hjernekredsløbsfejl
En anden teori antyder, at déjà vu sker, når din hjerne “glitches”, så at sige, og oplever en kortvarig elektrisk funktionsfejl – svarende til det, der sker under et epileptisk anfald.
Med andre ord kan det ske som en slags sammenblanding, når den del af din hjerne, der sporer aktuelle begivenheder, og den del af din hjerne, der genkalder minder, begge er aktive.
Din hjerne opfatter fejlagtigt, hvad der sker i nuet, som en hukommelse eller noget, der allerede er sket.
Denne type hjernedysfunktion er generelt ikke grund til bekymring, medmindre det sker regelmæssigt.
Nogle eksperter mener, at en anden type hjernefejl kan forårsage déjà vu.
Når din hjerne absorberer information, følger den generelt en specifik vej fra korttidshukommelseslagring til langtidshukommelseslagring. Teorien antyder, at nogle gange kan korttidshukommelser tage en genvej til langtidshukommelseslagring.
Dette kan få dig til at føle, som om du henter et gammelt minde frem for noget, der skete i sidste sekund.
En anden teori tilbyder forklaringen på forsinket behandling.
Du observerer noget, men den information, du tager ind gennem dine sanser, overføres til din hjerne ad to separate ruter.
En af disse ruter får informationen til din hjerne lidt hurtigere end den anden. Denne forsinkelse kan være ekstremt ubetydelig, efterhånden som den målbare tid går, men det får stadig din hjerne til at læse denne enkelte begivenhed som to forskellige oplevelser.
Hukommelse genkald
Mange eksperter mener, at déjà vu har at gøre med den måde, du behandler og genkalder minder på.
Forskning udført af Anne Cleary, en déjà vu-forsker og psykologiprofessor ved Colorado State University, har hjulpet med at skabe en vis støtte til denne teori.
Gennem sit arbejde har hun fundet beviser, der tyder på, at déjà vu kan ske som reaktion på en begivenhed, der ligner noget, du har oplevet, men ikke husker.
Måske skete det i barndommen, eller du kan ikke huske det af en anden grund.
Selvom du ikke kan få adgang til den hukommelse, ved din hjerne stadig, at du har været i en lignende situation.
Denne proces med implicit hukommelse fører til den noget mærkelige følelse af fortrolighed. Hvis du kunne huske den lignende hukommelse, ville du være i stand til at forbinde de to og sandsynligvis slet ikke opleve déjà vu.
Dette sker almindeligvis, ifølge Cleary, når du ser en bestemt scene, såsom indersiden af en bygning eller et naturligt panorama, der minder meget om en, du ikke kan huske.
Hun brugte denne opdagelse til at udforske ideen om forudanelse forbundet med déjà vu i en undersøgelse fra 2018.
Du har måske selv oplevet dette. Mange mennesker rapporterer, at déjà vu-oplevelser udløser en stærk overbevisning om at vide, hvad der nu skal ske.
Men Clearys forskning tyder på, at selvom du føler dig sikker på, at du kan forudsige, hvad du er ved at se eller opleve, kan du generelt ikke.
Yderligere forskning kan hjælpe bedre med at forklare dette forudsigelsesfænomen og déjà vu generelt.
Denne teori hviler på ideen om, at folk har en tendens til at opleve følelser af fortrolighed, når de møder en scene, der deler ligheder med noget, de har set før.
Her er et eksempel på Gestalt-kendskab: Det er din første dag på et nyt job. Når du går ind på dit kontor, bliver du straks overrasket over den overvældende følelse, du har været her før.
Skrivebordets rødlige træ, den naturskønne kalender på væggen, planten i hjørnet, lyset, der strømmer ind fra vinduet – det hele føles utroligt velkendt for dig.
Hvis du nogensinde har gået ind i et rum med en lignende layout og placering af møbler, er chancerne gode for, at du oplever déjà vu, fordi du har en hukommelse fra det rum, men ikke helt kan placere det.
I stedet føler du bare, som om du allerede har set det nye kontor, selvom du ikke har gjort det.
Cleary udforskede også denne teori. Hende
Andre forklaringer
Der findes også en samling af andre forklaringer på déjà vu.
Disse inkluderer troen på, at déjà vu relaterer til en form for psykisk oplevelse, såsom at huske noget, du har oplevet i et tidligere liv eller i en drøm.
At holde et åbent sind er aldrig en dårlig ting, men der er ingen beviser, der understøtter nogen af disse ideer.
Forskellige kulturer kan også beskrive oplevelsen på forskellige måder.
Da “déjà vu” er fransk for “allerede set”, undrede forfatterne til en undersøgelse fra 2015, om den franske oplevelse af fænomenet ville adskille sig, da folk, der taler fransk, også kunne bruge udtrykket til at beskrive en mere konkret oplevelse af at se noget før .
Deres resultater kastede ikke lys over potentielle årsager til déjà vu, men de fandt beviser for, at de franske undersøgelsesdeltagere havde en tendens til at finde déjà vu mere foruroligende end engelsktalende deltagere.
Hvornår skal man være bekymret
Déjà vu har ofte ingen alvorlig årsag, men det kan ske lige før eller under epileptiske anfald.
Mange mennesker, der oplever anfald, eller deres kære, indser ret hurtigt, hvad der sker.
Men fokale anfald, selvom de er almindelige, er ikke altid umiddelbart genkendelige som anfald.
Fokale anfald starter i kun én del af din hjerne, selvom det er muligt for dem at sprede sig. De er også meget korte. De kan vare i et minut eller to, men de kan ende efter kun et par sekunder.
Du vil ikke miste bevidstheden og kan have fuldstændig bevidsthed om dine omgivelser. Men du er måske ikke i stand til at reagere eller reagere, så andre mennesker kan antage, at du er ude af zoner eller stirrer ud i rummet, fortabt i tanker.
Déjà vu sker ofte før et fokalt anfald. Du kan også opleve andre symptomer, såsom:
- trækninger eller tab af muskelkontrol
- sanseforstyrrelser eller hallucinationer, herunder smagning, lugte, høre eller se ting, der ikke er der
- gentagne ufrivillige bevægelser, som at blinke eller grynte
- et jag af følelser, du ikke kan forklare
Hvis du har oplevet nogen af disse symptomer, eller regelmæssigt oplever déjà vu (mere end en gang om måneden), er det generelt en god idé at se en sundhedsplejerske for at udelukke eventuelle underliggende årsager.
Déjà vu kan være et symptom på demens. Nogle mennesker, der lever med demens
Demens er alvorlig, så det er bedst at tale med en sundhedsplejerske om eventuelle symptomer hos dig selv eller en du holder af med det samme.
Bundlinjen
Déjà vu beskriver den uhyggelige fornemmelse, du allerede har oplevet noget, selv når du ved, du aldrig har haft det.
Eksperter er generelt enige om, at dette fænomen sandsynligvis relaterer sig til hukommelsen på en eller anden måde. Så hvis du har déjà vu, har du måske oplevet en lignende begivenhed før. Du kan bare ikke huske det.
Hvis det kun sker en gang imellem, behøver du nok ikke bekymre dig om det (selvom det kan føles lidt mærkeligt). Men du kan mærke det mere, hvis du er træt eller under meget stress.
Hvis det er blevet lidt af en regelmæssig oplevelse for dig, og du ikke har anfaldsrelaterede symptomer, kan det hjælpe at tage skridt til at lindre stress og få mere hvile.
Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interesseområder omfatter asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Hun er især forpligtet til at hjælpe med at mindske stigma omkring psykiske problemer.
Discussion about this post