Moxibustion er en type traditionel kinesisk medicin. Det involverer at brænde moxa, en kegle eller pind lavet af formalede bynkeblade, på eller i nærheden af din krops meridianer og akupunkturpunkter.
Udøvere mener, at den resulterende varme hjælper med at stimulere disse punkter og forbedrer strømmen af qi (energi) i din krop. Ifølge traditionel kinesisk medicinpraksis kan denne øgede qi-cirkulation hjælpe med en række sundhedsproblemer, fra kroniske smerter til fordøjelsesproblemer.
Læs videre for at lære mere om moxibustion, herunder hvordan det gøres og forskningen bag det.
Hvordan gøres det?
Moxibustion kan anvendes direkte eller indirekte.
Ved direkte moxibustion hviler moxa-keglen på din krop ved behandlingsstedet. Udøveren tænder keglen og lader den brænde langsomt, indtil din hud begynder at blive rød. Når du begynder at mærke varme, fjerner lægen den.
Moxa kan også placeres på akupunkturnålen og antændes. Det brænder på nålen, indtil det er slukket. Varmen går gennem nålen til akupunkturpunktet.
Indirekte moxibustion er mere almindeligt praktiseret. Det er også en mere sikker mulighed, da den brændende moxa faktisk ikke rører din hud. I stedet vil praktiserende læge holde det omkring en tomme fra din krop. De vil fjerne det, når din hud bliver rød og varm.
En anden metode til indirekte moxibustion bruger et isolerende lag af salt eller hvidløg mellem keglen og din hud. I en anden mulighed kan “moxa-kasser” fyldes med moxa, antændes og placeres på kroppen.
Kan jeg gøre det selv?
Moxibustion udføres traditionelt af en dygtig praktiserende læge.
Hvis du ikke er sikker på, hvordan du finder en, kan du overveje at starte din søgning ved at lede efter en akupunktør i dit område. Moxibustion udføres ofte ved siden af akupunktur, og nogle akupunktører laver også moxibustion.
Du kan prøve indirekte moxibustion på egen hånd, men det er sikrest at få en professionel til at give dig en demonstration først. De kan ikke kun vise dig, hvordan du gør det uden at brænde dig selv, men også de bedste områder at fokusere på for dine behov.
Kan det rent faktisk hjælpe at vende en sædebaby?
Moxibustion er måske bedst kendt for at være en alternativ måde at hjælpe med sædepræsentation på. Dette sker, når en baby er placeret med fødderne først i fødselskanalen, hvilket gør fødselsprocessen meget vanskeligere.
Det er normalt gjort omkring 34 uger med indirekte moxibustion omkring et akupunkturpunkt kaldet urinblære 67, nogle gange kaldet Zhiyin eller når yin. Denne plet ligger på den ydre del af din pinkie tå.
For sikkerhed og effektivitet er det bedst at få dette gjort af en professionel. Nogle hospitaler, især i Det Forenede Kongerige, har endda jordemødre og fødselslæger på personale, der er uddannet i akupunktur og moxibustion. Akupunktører bør også have licens fra din stat.
EN
Hvad bruger folk ellers det til?
Folk bruger moxibustion til en række andre problemer, herunder:
- gastrointestinale problemer, såsom diarré, colitis, irritabel tyktarm og forstoppelse
- menstruationssmerter
- smerter, herunder smerter fra gigt, led- eller muskelsmerter og kroniske smerter
- kræftrelateret kvalme
- ufrivillig vandladning
- fertilitet
- astma symptomer
- eksem
- træthed
- forebyggelse af forkølelse og influenza
EN
- colitis ulcerosa
- Kræft
- apopleksi rehabilitering
- højt blodtryk
- smerte
- sædepræsentation
Forfatterne bemærkede, at næsten hver anmeldelse havde modstridende resultater. Oven i det bemærkede de også, at de fleste af undersøgelserne også havde andre problemer, herunder små stikprøvestørrelser og mangel på foranstaltninger til at reducere bias.
Nyere undersøgelser er mere lovende.
Der er moderat evidens for effektiviteten af moxibustion i smerte- og symptombehandling ved knæartrose. EN
Yderligere forskning har vist, at når man kombinerer moxibustion med akupunktur, er der en øget knogletæthed hos patienter med osteoporose. En 2020-gennemgang af undersøgelser konkluderede, at moxibustion og akupunktur kan øge knogletætheden og kan reducere smerte.
Er det sikkert at prøve?
Moxibustion kan være et forsøg værd, hvis du udforsker komplementære og integrerende behandlinger, men der er et par risici.
Den største risiko kommer fra, hvor nemt det er at brænde sig selv i processen. Af denne grund er det bedst at holde sig til indirekte moxibustion, især hvis du gør det på egen hånd. Dette giver mulighed for lidt plads mellem den brændende moxa og din hud.
Derudover identificerede en gennemgang fra 2014 nogle potentielle bivirkninger af moxibustion, herunder:
- allergisk reaktion på moxa
- ondt i halsen eller hoste fra moxa-røg
- kvalme og opkast
- føtal nød og for tidlig fødsel
- mørke pletter af huden
- basalcellekarcinom
graviditet forholdsregler
Denne gennemgang bemærkede også, at nogle kvinder, der brugte moxibustion til sædepræsentation, oplevede kvalme og sammentrækninger. På grund af dette, sammen med risikoen for føtal nød og for tidlig fødsel, er det bedst at foretage moxibustion under opsyn af en sundhedsperson.
Hold også din læge orienteret, hvis noget ikke føles helt rigtigt.
Hvis du prøver det derhjemme, skal du være opmærksom på, at nogle mennesker synes, at duften af moxa-røg minder meget om cannabisrøg. Hvis du bor på et sted, hvor cannabisbrug er ulovligt, kan dette potentielt forårsage nogle problemer med dine naboer eller retshåndhævelse.
Bundlinjen
Moxibustion er en form for traditionel kinesisk medicin, som folk bruger til en række sundhedsproblemer. Der udføres i øjeblikket forskning i moxibustion for yderligere forhold.
Det kan være en alternativ eller komplementær mulighed for at vende en sædebaby, reducere knæsmerter og opbygge knogletæthed.
Hvis du vil prøve moxibustion, så start med at finde en erfaren og autoriseret akupunktør. Den nationale certificeringskommission for akupunktur og orientalsk medicin (NCCAOM) giver bestyrelsescertificering til akupunktører.
Du kan prøve det på egen hånd, men det er stadig bedst at få det gjort professionelt et par gange, så du ved, hvordan du gør det sikkert.
Discussion about this post