Mens du spiser og drikker og lever dit liv, gennemgår dine tænder konstant demineralisering og remineralisering.
Demineralisering er den proces, hvorved dine tænder mister mineraler. Bakterierne i din mund trives med sukkerarterne i de fødevarer og drikkevarer, du indtager, og de skaber syrer, der slides på dine tænder.
Remineralisering er reparationsprocessen. Tænk på det som at genhærde dine tænder, der er blevet blødgjort af disse syrer. Din krop reparerer emaljen på overfladen af dine tænder og stopper mineraltab.
En måde, hvorpå din emalje bliver repareret, er, når dit spyt hjælper med at udfylde de små revner, der er blevet efterladt, før de kan udvide sig og lade bakterier slippe igennem, hvilket i sidste ende kan føre til hulrum.
Tandpastaer eller mundskyllemidler, der indeholder fluor, kan hjælpe med remineraliseringsprocessen. Det samme kan en tandpasta, der indeholder hydroxyapatit.
Tandpasta med hydroxyapatit kan danne en barriere på dine tænders overflade. Denne barriere beskytter tænderne mod de sukkerarter og syrer, der har en tendens til at slides væk ved dine tænder.
Hvordan hjælper hydroxyapatit tænderne?
Dine tænder er sammensat af flere lag. Helt på toppen har du det hårde ydre lag kendt som emalje. Under det er et hårdt væv kaldet dentin.
Når du kommer ned under tandkødskanten, er der et andet hårdt stof kaldet cementum, der dækker og beskytter rødderne. Disse hårde væv er sammensat af en blanding af uorganiske og organiske stoffer sammen med lidt vand.
Det meste af den uorganiske del er lavet af fosfat- og calciumioner, der skaber stærke hydroxyapatitkrystaller. Mens du spiser, lader krystallerne dine tænder modstå kræfterne fra:
- tygge
- knasende
- slibning
Hydroxyapatitten i tandpasta er en syntetisk version af det samme stof. At bruge det har flere fordele:
Fjernelse af madaffald
Som med enhver tandpasta, fjerner du fysisk resterne af mad og bakterier, der dvæler i din mund.
Antibakterielle egenskaber
Bakterier kan føre til huller i tænderne. De forhindrer syre i at nedbryde sporene af mad og drikke, der bliver tilbage i munden, når du ikke børster efter et måltid, og den syre begynder at opløse emaljen på dine tænder.
EN
Fald i følsomhed
Hvis du har følsomme tænder, kan hydroxyapatit-tandpasta få dine tænder til at føles mindre følsomme, da det styrker din emalje.
Gendanner tandpasta med hydroxyapatit emaljen?
En undersøgelse fra 2013 viste, at din tandemalje måske er det hårdeste stof i din krop. Men det er ikke usårligt. Følgende kan gradvist skrabe emalje væk:
- aldring
- spise
- skader
- andre processer
Når først emaljen er væk, kan du ikke få den tilbage. Men du kan øge mineralindholdet i den resterende emalje, hvilket styrker den, og det er det, remineralisering gør.
Brug af en tandpasta med hydroxyapatit ser ud til at hjælpe med at remineralisere dine tænder. Dine tænder absorberer hydroxyapatitten og bruger den til at genopbygge.
Faktisk en
Den dobbeltblindede randomiserede undersøgelse ovenfor antydede, at en hydroxyapatit-tandpasta kunne være et nyttigt værktøj for mennesker med høj risiko for at udvikle huller, fordi det kan fremme remineralisering uden at tilføje ekstra fluor. Det eliminerer bekymringen om toksicitet, der følger med højere doser af fluor.
Hydroxyapatit tandpasta bivirkninger
Der kan være sjældne tilfælde, hvor nogen oplever en allergisk reaktion. Men til dato er der ingen beviser, der indikerer en sandsynlighed for at opleve nogen bivirkninger ved at bruge tandpasta med hydroxyapatit.
EN
Hvor kan man få hydroxyapatit tandpasta
Tandpasta indeholdende syntetisk hydroxyapatit blev populær i Japan efter at være blevet godkendt til brug som behandling mod huller omkring de tidlige 1990’ere. En version, der bruger mindre partikler, kendt som nanohydroxyapatit, kom senere.
Tandlæger kan tilbyde dig en receptpligtig hydroxyapatit-tandpasta med en højere koncentration af hydroxyapatit. Men medmindre dine tænder er i en forhøjet risiko, kan du være tilfreds nok med en håndkøbsversion (OTC).
Nogle slags tandpasta indeholder nanokrystalformen – de faktureres normalt som “nanohydroxyapatit remineraliserende tandpasta” – mens andre kan indeholde en version, der blander sig i zink. Der er endda versioner, der hævder at have ekstra milde aromaer til børn.
Køb hydroxyapatit-tandpasta online.
Hydroxyapatit pulver og andre former
Hvis du vil drage fordel af fordelene ved hydroxyapatit i en anden form udover en almindelig tandpasta, har du muligheder.
Du kan købe et hydroxyapatit-tandpulver, eller du kan købe en tablet, som du kan smuldre og blande med en lille smule vand for at lave en pasta.
Så kan du børste dine tænder med pastaen. Nogle tabletter er endda tilgængelige i både fluorerede og ikke-fluorerede versioner.
Køb hydroxyapatit-tandpulver og -tabletter online.
Du kan også bruge en hydroxyapatit mundskyl eller mundskyl. Et lille dyreforsøg fra 2013 på køers tænder viste, at et mundskyllevand beriget med zink-carbonat-hydroxyapatit-mikroklynger var effektivt til at beskytte tænderne mod bakterier.
En efterfølgende undersøgelse af smådyr i 2017 viste også, at en mundskylning indeholdende hydroxyapatit forhindrede bakterier i at klæbe til tandoverfladen.
Køb hydroxyapatit mundskyl online.
Der er endda tyggegummi, der indeholder hydroxyapatit. EN
Alternativer til remineralisering af tænder
Brug af hydroxyapatit eller fluortandpasta er en effektiv måde at opnå remineralisering af dine tænder på, hvilket gør dem stærkere og sundere.
Men det er ikke den eneste måde at stoppe demineralisering på. Overvej disse strategier:
- Hold dig hydreret. Drik vand for at skylle munden ud, især hvis du ikke kan komme til en tandbørste.
- Reducer sukkerindtaget. Spis mindre sukker for bakterier at spise.
- Bryd din juicevane. Elsker juice? Citrusfrugter og juice med deres syrer kan være hårde for dine tænder. Drik det med måde og børst dine tænder bagefter.
- Tyg sukkerfrit tyggegummi. Sukkerfrit tyggegummi indeholder normalt xylitol, en type sukkeralkohol, for at forbedre smagen. En forskningsgennemgang fra 2004 viste, at xylitol kan forbedre remineralisering af tænder. En forskningsgennemgang fra 2010 viste, at xylitol også kan forhindre hulrum i at dannes. Hvis du ikke er en tyggegummi, kan du prøve en hård slik med xylitol i stedet for.
- Skær ned på mejeriet. Mælk og andre mejeriprodukter indeholder en type sukker kendt som laktose. Det kan dog være nødvendigt at kigge efter andre kilder til calcium.
- Tag calciumtilskud. Opbyg stærke tænder ved at tage calcium.
-
Brug probiotika. Selvom der er behov for mere forskning, a
2013 forskningsgennemgang foreslået, at probiotika kan hjælpe med at afværge de bakterier, der kan føre til huller i tænderne. - Behandl mundtørhed. Hvis du har mundtørhed, så tal med en læge om, hvordan du kan lindre det. Nedsat spytstrøm i din mund kan føre til øget demineralisering og en øget risiko for hulrum, ifølge en forskningsgennemgang fra 2001.
Risiko for at lade dine tænder blive demineraliseret
Du spekulerer måske på, hvad der kan ske, hvis dine tænder bliver demineraliseret, og du ikke gør noget for at stoppe det. Her er, hvad der kan udvikle sig:
- Hvide pletter på dine tænder. Disse kan forekomme som det første symptom på demineralisering. Tænk på disse som en indikation af, at huller i tænderne kan være i horisonten.
- Emalje erosion. Dine tænder kan blive svage og begynde at se misfarvede eller plettede ud. Du kan endda få nogle bittesmå skår og revner i dine tænder. Dine tænder kan udvikle nogle ru kanter.
- Hulrum. Når syren i pladen, der er klæbet til dine tænder, begynder at slide emaljen væk, øges din risiko for at udvikle huller.
- Tandtab. Et scenarie for slutresultatet af huller i tænderne er normalt tab af en tand.
Tag væk
Hvis du leder efter en anden måde at bevare sundheden og styrken af dine tænder på, er en hydroxyapatit-tandpasta måske lige billetten. Eller du kan altid prøve et andet oralt produkt, der indeholder hydroxyapatit, som en mundskyl.
Discussion about this post