Dopamin og serotonin er neurotransmittere. De er begge involveret i depression, fordøjelse og søvn.
Forståelse af neurotransmittere
Dopamin og serotonin er begge neurotransmittere. Neurotransmittere er kemiske budbringere, der bruges af nervesystemet, og som regulerer utallige funktioner og processer i din krop, fra søvn til stofskifte.
Mens dopamin og serotonin påvirker mange af de samme ting, gør de det på lidt forskellige måder.
Her giver vi en oversigt over forskellene mellem dopamin og serotonin, når det kommer til depression, fordøjelse, søvn og meget mere.
Dopamin, serotonin og depression
Ligesom andre psykiske lidelser er depression en kompleks tilstand, der er forårsaget af en række faktorer.
Både dopamin og serotonin er involveret i depression, selvom eksperter stadig forsøger at finde ud af detaljerne.
Dopamin
Dopamin spiller en stor rolle for motivation og belønning. Hvis du nogensinde har arbejdet hårdt for at nå et mål, skyldes den tilfredsstillelse, du føler, når du opnår det, delvist et sus af dopamin.
Nogle af de vigtigste symptomer på depression omfatter:
- lav motivation
- føler sig hjælpeløs
- et tab af interesse for ting, der plejede at interessere dig
Serotonin
Forskere har studeret sammenhængen mellem serotonin og depression i mere end 5 årtier. Mens de oprindeligt troede, at lave serotoninniveauer forårsagede depression, mente de
Virkeligheden er mere kompliceret. Mens lavt serotoninindhold ikke nødvendigvis forårsager depression, er øget serotonin ved brug af selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI’er) en af de mest effektive behandlinger for depression. Sådanne lægemidler tager dog noget tid at virke.
Blandt mennesker med moderat til svær depression,
I stedet,
En anden faktor: Forskere har fundet ud af, at depression er forbundet med betændelse i kroppen. SSRI har en antiinflammatorisk effekt.
Den væsentligste forskel
Dysfunktion af dopaminsystemet er forbundet med visse symptomer på depression, såsom lav motivation. Serotonin er involveret i, hvordan du behandler dine følelser, hvilket kan påvirke dit generelle humør.
Hvad med andre psykiske lidelser?
Dopamin og serotonin spiller begge også roller i andre psykologiske tilstande end depression.
Dopamin
Næsten alle behagelige oplevelser – fra at spise et godt måltid til at have sex – involverer frigivelse af dopamin.
Denne udgivelse er en del af det, der gør nogle ting vanedannende, såsom:
- stoffer
- gambling
- handle ind
Eksperter vurderer nogets potentiale til at forårsage afhængighed ved at se på hastigheden, intensiteten og pålideligheden af den dopaminfrigivelse, det forårsager i hjernen. Det tager ikke lang tid, før en persons hjerne forbinder bestemte adfærdsmønstre eller stoffer med et sus af dopamin.
Over tid kan en persons dopaminsystem være mindre reaktivt over for det stof eller den aktivitet, der førte til et stort hastværk. For eksempel kan nogen være nødt til at indtage mere af et lægemiddel for at opnå de samme virkninger, som en mindre mængde plejede at give.
Udover Parkinsons sygdom mener eksperter også, at en dysfunktion af dopaminsystemet kan være involveret i:
- maniodepressiv
- skizofreni
- opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
Serotonin
I en
- angstlidelser
- autismespektrumforstyrrelse
- maniodepressiv
Mere specifikt fandt forskerne lav serotoninbinding i specifikke hjerneområder blandt mennesker med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og social angst.
Derudover fandt de ud af, at personer med autismespektrumforstyrrelse er mere tilbøjelige til at have lavere niveauer af serotonin i visse områder af hjernen.
Bipolar lidelse var også forbundet med ændret serotoninaktivitet, som kan påvirke sværhedsgraden af en persons symptomer.
Den væsentligste forskel
Der er en tæt sammenhæng mellem dopamin og hvordan du oplever nydelse. Dysfunktion af dopaminsystemet kan også bidrage til bipolar lidelse og skizofreni. Serotonin påvirker følelsesmæssig behandling, som kan have betydelige effekter på humøret.
Dopamin, serotonin og fordøjelse
Det er ikke kun din hjerne – du har også dopamin og serotonin i din tarm, hvor de spiller en rolle i fordøjelsen.
Dopamin
Hvordan dopamin virker i fordøjelsen er komplekst og dårligt forstået. Eksperter ved dog, at det hjælper med at regulere frigivelsen af insulin fra din bugspytkirtel.
Det påvirker også bevægelsen i din tyndtarm og tyktarm for at hjælpe med at flytte mad gennem dit system.
Derudover har dopamin en beskyttende effekt på slimhinden i din mave-tarmkanal. Dette kan hjælpe med at forhindre mavesår.
Mere forskning er stadig nødvendig for fuldt ud at forstå, hvordan dopamin ellers kan påvirke vores tarme.
Serotonin
Din tarm indeholder omkring
Din tarm frigiver ekstra serotonin, når du spiser noget, der indeholder skadelige bakterier eller et allergen (ethvert stof, der forårsager en allergisk reaktion).
Den ekstra serotonin får sammentrækningerne i din tarm til at bevæge sig hurtigere for at slippe af med den skadelige mad, normalt gennem opkastning eller diarré.
Lavt serotonin i din tarm er derimod
Baseret på denne viden,
De er også blevet brugt til at behandle kvalme og opkastning forårsaget af kemoterapi.
Den væsentligste forskel
Mens både dopamin og serotonin findes i din tarm, spiller serotonin en meget større rolle i fordøjelsen. Det hjælper med at stimulere sammentrækninger i din tarm, der flytter mad gennem dine tarme.
Dopamin, serotonin og søvn
Din søvn-vågen-cyklus reguleres af en lille kirtel i hjernen kaldet pinealkirtlen. Pinealkirtlen modtager og fortolker lys- og mørkesignaler fra øjnene.
Kemiske budbringere omsætter disse signaler til produktionen af melatonin, et hormon, der får dig til at føle dig søvnig.
Pinealkirtlen har receptorer for både dopamin og serotonin.
Dopamin
Dopamin
Desuden forårsager sygdomme, der nedsætter dopaminproduktionen, såsom Parkinsons sygdom, ofte døsighed.
I pinealkirtlen kan dopamin stoppe virkningerne af noradrenalin, en neurotransmitter, der er involveret i at producere og frigive melatonin. Når påvirket af dopamin, producerer og frigiver din pinealkirtel mindre melatonin, hvilket får dig til at blive frisk.
EN
Serotonin
Serotonins rolle i reguleringen af søvn-vågen-cyklussen er kompleks. Selvom det hjælper med at opretholde søvnen, kan det også forhindre dig i at falde i søvn.
Hvordan serotonin påvirker søvnen afhænger af den del af hjernen, den kommer fra, hvilken type serotoninreceptor den binder sig til og flere andre faktorer.
I en del af din hjerne kaldet dorsal raphe nucleus, høj serotonin
Serotonin er også involveret i at forhindre hurtig øjenbevægelse (REM) søvn. Undersøgelser har vist, at øget serotonin gennem brug af SSRI reducerer REM-søvn.
Mens serotonin tilsyneladende både fremkalder søvn og holder dig oppe, er det en kemisk forløber for melatonin, det vigtigste hormon involveret i søvn. Din krop har brug for serotonin fra din pinealkirtel for at producere melatonin.
Den væsentligste forskel
Både dopamin og serotonin er involveret i din søvn-vågen-cyklus. Dopamin kan hæmme noradrenalin, hvilket får dig til at føle dig mere opmærksom. Serotonin er involveret i vågenhed, søvnbegyndelse og forebyggelse af REM-søvn. Det er også nødvendigt for at producere melatonin.
Bundlinjen
Dopamin og serotonin er to neurotransmittere, der spiller vigtige roller i din hjerne og tarm.
En ubalance i dine niveauer af begge kan have effekter på din mentale sundhed, fordøjelse og søvncyklus. Der er ingen klare måder at måle serotonin- og dopaminniveauer på.
Selvom de begge påvirker mange af de samme dele af dit helbred, gør disse neurotransmittere det på forskellige måder, som eksperterne stadig forsøger at forstå.
Discussion about this post