Hjertebanken

Årsager til hjertebanken

Hjertepalperinger kan have en lang række årsager, der omfatter stærke følelser, medicin og livsstilsfaktorer. I nogle tilfælde kan de være forårsaget af en medicinsk tilstand, der påvirker dit hjerte eller en anden del af din krop.

Hjertebanken er almindelig. En undersøgelse vurderer det 16 procent af besøg hos lægen skyldes hjertebanken. De er også den næstmest almindelige årsag til, at folk besøger en kardiolog – en læge, der er specialiseret i hjertet.

Mulige årsager til hjertebanken omfatter:

Livsstilsudløser

• anstrengende motion

• overskydende brug af koffein eller alkohol

• nikotin fra tobaksvarer som cigaretter og cigarer

• mangel på søvn
• dehydrering
• rygning

Følelsesmæssige eller psykologiske triggere

• stress
• angst
• frygt
• panik
• stød

Narkotika og medicin

• håndkøbsmedicin (OTC), herunder medicin mod forkølelse og hoste, naturlægemidler og kosttilskud
• receptpligtig medicin såsom astmainhalatorer og dekongestanter

• stimulanser som amfetamin og kokain

Hjertetilstande

Selvom hjertebanken kan være harmløs, kan de også være en indikation af en underliggende hjertesygdom, såsom:

• arytmi eller en uregelmæssig hjerterytme

• unormale hjerteklapper
• hjerte sygdom
• kongestiv hjertesvigt

Andre medicinske tilstande

• hormonændringer som følge af graviditet eller overgangsalder

• overaktiv skjoldbruskkirtel eller hyperthyroidisme

• feber
• søvnapnø
• elektrolyt abnormiteter
• lave niveauer af ilt eller kuldioxid i blodet
• blodtab
• anæmi
• lavt blodsukker

Hvornår skal man straks søge lægehjælp

Ifølge National Health Service behøver du ikke lægehjælp, hvis din hjertebanken går hurtigt over eller kun opstår lejlighedsvis.

Der er dog nogle tilfælde, hvor hjertepalperinger kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Vigtig

Søg lægehjælp med det samme, hvis du har hjertebanken og et diagnosticeret hjerteproblem.

Selvom du ikke har et diagnosticeret hjerteproblem, skal du straks søge lægehjælp, hvis du har hjertebanken, der opstår med andre symptomer såsom:

• svimmelhed
• svaghed
• svimmelhed
• besvimelse
• tab af bevidsthed
• forvirring
• åndedrætsbesvær
• overdreven svedtendens
• smerte, tryk eller opstramning i brystet
• smerter i dine arme, nakke, bryst, kæbe eller øvre ryg
• en hvilepuls på mere end 100 slag i minuttet
• stakåndet

Disse kan være symptomer på en mere alvorlig tilstand.

Diagnosticering af årsagen til hjertebanken

Årsagen til hjertebanken kan være meget svær at diagnosticere, især hvis hjertebanken ikke opstår, mens du er på lægens kontor.

Til at starte med vil din læge foretage en grundig fysisk undersøgelse og vil sandsynligvis stille dig spørgsmål om dine:

• fysisk aktivitet
• stress niveauer
• sundhedsmæssige forhold
• brug af receptpligtig medicin
• OTC-medicin og kosttilskudsbrug
• søvnmønstre
• brug af koffein og stimulerende midler
• alkoholbrug
• menstruationshistorie

Om nødvendigt kan din læge henvise dig til en kardiolog. En kardiolog kan bestille visse tests for at hjælpe med at diagnosticere eller udelukke visse sygdomme eller hjerteproblemer. Disse tests kan omfatte:

• blodprøver, der kontrollerer hormon- og blodcelleniveauer, såvel som kalium og andre elektrolytter, der kan påvirke dit hjertes rytme

• en urintest, der måler elektrolyt-, blodcelle-, hormon- og blodsukkerniveauer
• en stresstest, der involverer at studere dit hjerte, mens din puls er forhøjet, enten ved at gå rask på et løbebånd eller ved at tage medicin, der fremskynder dit hjertes aktivitet
• et ekkokardiogram, der bruger lydbølger til at skabe levende, levende billeder af dit hjerte
• et elektrokardiogram (EKG eller EKG), der registrerer dit hjertes elektriske aktivitet
• et røntgenbillede af thorax, der hjælper din læge med at se, om dit hjerte er forstørret
• en Holter-monitor, som består af en lille maskine, du har på, som registrerer dit hjertes rytme i 24 til 48 timer
• et elektrofysiologisk studie, der kan kontrollere dit hjertes elektriske funktion
• en koronar angiografi, der kan kontrollere, hvordan blodet strømmer gennem dit hjerte

Behandling af hjertebanken

Behandling afhænger af årsagen til dine hjertebanken. Din læge bliver nødt til at behandle eventuelle underliggende medicinske tilstande.

Nogle gange er lægerne ikke i stand til at finde årsagen. Hjertepalperinger kræver normalt ikke behandling, medmindre din læge finder, at de er forårsaget af en underliggende tilstand.

Hvis dine hjertebanken ikke har en medicinsk årsag, kan du muligvis reducere symptomerne ved at:

• Håndtering af stress og angst. At inkludere afspændingsteknikker i din ugentlige rutine kan hjælpe med at reducere hjertepalperinger forårsaget af stress eller angst. Der er mange muligheder, men nogle populære muligheder inkluderer:
  • fysisk aktivitet
  • åndedrætsøvelser
  • yoga
  • Tai Chi
  • meditation
  • biofeedback
• Undgå stimulanser. Prøv at undgå eller minimere dit indtag af koffein. Nogle ulovlige stoffer som kokain og ecstasy er stimulanser, der kan forårsage hjertebanken. Spørg også din læge, om nogen af ​​dine receptpligtige lægemidler indeholder stimulanser, der kan forårsage hjertebanken.
• Holder øje med din kost. Lavt blodsukker kan øge din risiko for hjertepalperinger. Udskiftning af sukker og andre simple kulhydrater med komplekse kulhydrater kan hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau stabilt. Prøv for eksempel at bytte sukkerholdige sodavand, bagværk og frugtjuicekoncentrater med fuldkorn og frisk frugt og grøntsager.
• Ændring af medicin. Hvis du tror, ​​at din medicin bidrager til din hjertebanken, så tal med din læge om alternativer. Stop dog ikke med at tage medicin uden først at tale med din læge.
• Stop med at ryge hvis du ryger. I en gennemgang af undersøgelser offentliggjort i 2018 fandt forskere bevis for, at folk, der ryger, har en øget risiko for atrieflimren, den mest almindelige årsag til arytmi.

Forebyggelse af hjertebanken

Hvis din læge eller kardiolog føler, at behandling ikke er nødvendig, kan følgende trin hjælpe med at mindske din risiko for hjertebanken:

• Prøv at identificere dine triggere, så du kan undgå dem i fremtiden. Før en log over dine aktiviteter, inklusive de fødevarer og drikkevarer, du indtager, enhver medicin, du tager, samt din følelsesmæssige tilstand, og noter dig, når du får hjertebanken.
• Hvis du føler dig stresset eller overvældet, så prøv at tilføje afspændingsteknikker til din daglige rutine.
• Hvis en medicin forårsager hjertebanken, så spørg din læge, om der er nogen alternativer.
• Begræns eller stop dit indtag af koffein. Undgå energidrikke og kaffe.
• Undgå stimulerende rekreative stoffer.
• Du må ikke ryge eller bruge tobaksprodukter. Hvis du ryger, så overvej at begrænse det eller holde op.
• Træn regelmæssigt.
• Hold dig til en næringsrig kost.
• Prøv at forhindre dit blodsukker i at blive for lavt.
• Hvis du indtager alkoholholdige drikkevarer, skal du minimere dit indtag.
• Prøv at holde dit blodtryk og kolesteroltal under kontrol.

Bundlinjen

Hjertebanken er en almindelig tilstand. Det meste af tiden er de harmløse og kræver ikke lægehjælp. Men i nogle tilfælde kan de indikere en potentielt alvorlig tilstand.

Hvis du har en underliggende hjertesygdom, er det vigtigt at tale med din læge om din hjertebanken. Hvis du ikke er sikker på, om du har en hjertesygdom, men din hjertebanken forekommer ofte eller ser ud til at vare længere eller forekommer hyppigere, skal du sørge for at besøge din læge for at få en korrekt diagnose.