Hjælper en Keto-diæt epilepsi?

Forskning tyder på, at keto-diæten kan tilbyde fordele for nogle mennesker med epilepsi, som ikke har reageret godt på traditionel medicin eller har svære at kontrollere anfald.

Den nøjagtige årsag til, at den ketogene diæt hjælper med at håndtere epilepsi, er ikke helt forstået.

Diæten fremkalder en tilstand kaldet ketose. Det er, når kroppen primært er afhængig af ketonstoffer produceret fra fedtstofskiftet (nedbrydning) som en alternativ energikilde frem for glukose afledt af kulhydrater.

Ketoner synes at have neurobeskyttende og anti-anfaldsegenskabersom kan hjælpe med at stabilisere hjerneaktivitet og reducere forekomsten af ​​anfald.

Forskere teoretiserer, at årsagen er, at ketoner produceret under ketose kan være en alternativ brændstofkilde til hjerneceller, der giver en mere effektiv energiforsyning sammenlignet med glucose. Dette kan hjælpe med anfald.

Derudover kan keto-diæten have andre effekter på hjernens sundhed, såsom at reducere inflammation og oxidativt stress. Dette kan forbedre mitokondriefunktionen og afbalancere niveauet af neurotransmittere (kemiske budbringere) i hjernen.

Ifølge forskere kan den ketogene diæt føre til et fald i anfald frekvens og intensitet. Fordelene ved diæten kan reducere behovet for nogle lægemidler eller give mulighed for en dosisreduktion, hvilket kan minimere bivirkninger forbundet med antiepileptisk medicin.

Bortset fra anfaldshåndtering, keto-diæten kan også hjælpe med vægtkontrol, forbedret kolesterolprofil og glykæmisk kontrol hos nogle mennesker med overvægt og type 2-diabetes.

Ikke alle personer med epilepsi kan opleve forbedringer, mens de er på keto-diæt.

Mennesker i alle aldre med epilepsi kan opleve forbedringer på en keto-diæt, især dem, der har svære at kontrollere anfald og ikke har reageret godt på andre tilgange.

Nogle beviser foreslår at børn med visse typer epilepsi, såsom infantile spasmer eller Lennox-Gastaut syndrom, kan have størst gavn af det.

En undersøgelse fra 2023 viste, at en keto-diæt hos børn med lægemiddelresistent epilepsi førte til en signifikant reduktion i anfaldshyppigheden. De mener, at stigningen i ketonstoffer og beta-hydroxybutyrat (BHB) niveauer kan føre til den antikonvulsive effekt.

Selvom keto-diæten er blevet undersøgt i vid udstrækning i pædiatrisk epilepsi, dukker der også forskning op om dens potentielle fordele for voksne.

Det er anerkendt som en alternativ behandling for voksne med refraktær epilepsi, hvilket betyder dem, der har anfald, der er svære at kontrollere.

Ifølge en 2017 undersøgelse hos voksne med meget refraktær epilepsi (når anfald ikke kan håndteres fuldstændigt med medicin), reducerede en keto-diæt effektivt anfaldsfrekvensen med 50 % eller mere. Men at følge diæten er fortsat en betydelig udfordring, med frafald på omkring 51 %.

Den samme undersøgelse tyder på, at keto-diæten også kan forbedre humør og energiniveauer og reducere risikoen for komorbide sygdomme som fedme og type 2-diabetes.

Hovedprincippet i keto-diæten er at indtage en høj mængde sunde fedtstoffer, en moderat mængde protein og en minimal mængde kulhydrater.

Det typiske makronæringsstofforhold i en standard keto-diæt er rundt regnet:

• 70% fedt
• 20% protein
• 10% kulhydrater

Der findes flere muligheder for keto-venlige måltider, selvom du muligvis skal tjekke næringsdeklarationer og beregne næringsstofprocenter.

Her er nogle generelle eksempler på ketovenlige fødevarer:

• Morgenmad: Overvej at have en veggie-omelet kogt i olivenolie. Tilsæt spinat, svampe og ost. Du kan parre den med en side af avocado eller tilføje bacon for mere smag.
• Frokost: Prøv en salat med forskellige grøntsager, toppet med frø, grillet kylling eller laks. Tilsæt avocado i skiver, cherrytomater og et skvæt olivenolie som en sund, fedtrig dressing.
• Aftensmad: Vælg tempeh, tofu, grillet bøf eller bagt laks. Server den med en side af ristede grøntsager som blomkål eller broccoli, kogt i smør eller olivenolie. Du kan også nyde en lille portion cremet blomkålsmos som erstatning for traditionel kartoffelmos.

Hvis du lever med epilepsi eller en anden kronisk tilstand, er det vigtigt at tale med en sundhedsprofessionel eller registreret diætist, før du starter en ny diætkur, inklusive keto-diæten.

Langvarige kostplaner som keto-diæten kan føre til potentielle bivirkninger.

Ved keto-diæten kan disse evt omfatte:

• hypoglykæmi (lavt blodsukker)

• forstoppelse
• mavesmerter
• opkastning
• dehydrering
• et midlertidigt fald i energiniveauet

Disse bivirkninger er ofte midlertidige og kan håndteres med ordentlig vejledning og støtte. Du kan arbejde med en diætist eller sundhedspersonale for at diskutere mulige bivirkninger af en keto-diæt mod epilepsi, før du starter.

Før du overvejer en keto-diæt til epilepsibehandling, skal du huske, at forsigtighed tilrådes:

• Rådfør dig med en sundhedsperson: De kan hjælpe dig med at udforske kostmuligheder for epilepsi, herunder keto-diæten. En specifik plan er ofte nødvendig, før du ændrer dine spisemønstre.
• Fortsæt medicinsk behandling: Selvom keto-diæten kan tilbyde fordele for epilepsi, erstatter den ikke medicinsk behandling, medmindre det anbefales af dit sundhedsteam. Det er vigtigt at fortsætte med at tage din medicin og følge en sundhedspersons anbefalinger.
• Regelmæssig overvågning og eksamener: Rutinemæssige medicinske undersøgelser, herunder blodprøver, kan være nødvendige. Disse kan hjælpe dit behandlingsteam med at vurdere, hvordan diæten hjælper, identificere eventuelle potentielle bivirkninger og justere behandlingsplanen i overensstemmelse hermed. En sundhedspersonale vil rådgive, hvis der er behov for nogen test.
• Individuel tilgang: Resultaterne med keto-diæten kan variere. Det er vigtigt at erkende, at det, der virker for én person, måske ikke virker for en anden. Overvej at arbejde tæt sammen med et sundhedsteam for at tilpasse kostplanen efter dine behov.

Keto-diæten kan hjælpe med at håndtere epilepsi hos mennesker, der ikke har reageret på traditionelle behandlinger. Keto-diæten kan hjælpe med at reducere anfaldshyppigheden og sværhedsgraden hos børn og voksne.

Det er vigtigt at gå forsigtigt frem og tale med en sundhedspersonale for at sikre, at du følger diæten sikkert og effektivt.