Helbredende krystaller: hvad de kan og ikke kan

Krystal historie

Krystaller er en gruppe af mineraler. Meget enkelt, de er smukke, semi-sjældne sten – nogle er klare og nogle har lyse farver.

Jude Polack, grundlægger og direktør for bewater, et firma, der sælger krystal-infunderede vandflasker, forklarer, at der er en lang historie med krystaller, der er blevet brugt til velvære.

“Arkæologiske fund viser, at rav var i brug til beskyttelse og velvære så langt tilbage som for 10.000 år siden i Storbritannien,” siger hun. “Optegnelser fra det antikke Sumer viser, at krystaller blev brugt til velstand og sundhed.”

I Egypten bemærker Polack, at flere sten blev brugt til medicinske og rituelle formål, herunder:

• lapis lazuli
• turkis
• karneol
• smaragd
• kvarts

Ifølge Polack holdt Leonardo da Vinci angiveligt en ædelsten på sit skrivebord og hævdede: “Ametyst fjerner onde tanker og fremskynder tænkningen.”

Krystal lore

Nogle i det alternative medicinsamfund mener, at disse sten har ægte helbredende kræfter.

En almindelig tro er, at krystaller interagerer med kroppens energifelter, også kendt som vibrationsenergi. Ideen er, at krystaller kan omdirigere og omkanalisere energistrømmen med deres unikke energiske vibrationer, hvilket hjælper med at fjerne blokering af områder af kroppen eller energifeltet, der er blevet “fast”.

“Krystaller har potente helbredende kræfter, og når vi rører ved dem, aktiveres healing straks,” siger kosmisk energihealer Eva Antoniadou.

Da krystalvibrationerne interagerer med kroppens naturlige energiske frekvens, siges kroppen at blive efterladt med en følelse af fokus, afslappet og klarhed.

“Krystaller absorberer energi fra tryk og bevægelse og konverterer det til en elektronisk frekvens,” siger Polack. “Det er denne frekvens, som er unik for hver type krystal, som brugerne er afhængige af, når de arbejder med krystaller, og i betragtning af at mange smerte- og angstdæmpende enheder arbejder efter lignende principper, tror vi, at de kan hjælpe på disse områder.”

Metoder til behandling af smerte og andre lidelser med elektrisk strøm omfatter:

• radiofrekvensablation (RFA)

• elektronisk muskelstimulering (EMS)

• transkutan elektrisk nervestimulation (TENS)

• transkraniel magnetisk stimulation (TMS)

Sammenlignet med disse terapier ville enhver frekvens, en krystal måtte udsende, være uendelig lille.

Krystal videnskab

Når det kommer til videnskaben, er der næsten ingen beviser for at understøtte krystalheling.

To forskere, brødrene Pierre og Jack Curie, gennemførte en undersøgelse i 1880 og fandt ud af, at en ændring af temperaturen på krystaller og at lægge pres på dem kunne skabe elektricitet.

Dette er kendt som den piezoelektriske effekt. Det bruges i teknologi som:

• mikrofoner
• quartz ure
• inkjet printere
• ekkolod
• medicinske implantater

Brødrene Curie’s arbejde tyder på, at det at holde krystaller kan have en mindre effekt på kroppens energiniveauer, men hvorvidt denne effekt kan producere helbredende kraft er stadig til debat.

En anden undersøgelse af CC French om krystaller og helbredelse blev præsenteret på to internationale konferencer i 1999 og 2001, men aldrig offentliggjort i et peer-reviewed tidsskrift.

I undersøgelsen fik 80 frivillige enten rigtige krystaller eller falske. Seks deltagere rapporterede, at de intet følte. Resten rapporterede at mærke en ændring i energi.

Med andre ord var knock-off-krystallerne lige så effektive, hvilket tyder på, at placeboeffekten virkede på sin magi.

Som psykolog Richard Wiseman sagde til The Telegraph dengang: “Det tyder på, at krystallernes kraft er i sindet i stedet for i krystallerne.”

Selv nogle mennesker, der arbejder med krystaller, tror på, at den virkelige kraft af krystaller ligger i placebo effekt.

Polack, for eksempel, mener, at krystaller virker gennem en kombination af placeboeffekten og ved at skabe ændringer i energifrekvensen.

“En kombination af placebo, som er kraftfuld i sig selv, og de tidligere nævnte energiske egenskaber ved visse krystaller ser bestemt ud til at have en reel indflydelse på kroppen,” siger hun.

Hvad virker og hvad virker ikke?

Hvis du overvejer at tilføje krystaller til din wellness-rutine, er det vigtigt at være realistisk med hensyn til, hvad de kan, og hvad de ikke kan.

Psykiske lidelser

Krystaller bliver nogle gange kaldt på for at understøtte mentale helbredstilstande, såsom angst eller depression.

Der er intet videnskabeligt bevis for, at krystaller har nogen væsentlig effekt på energi, følelser eller mental sundhed. Erstat ikke medicinsk behandling for angst, depression og andre diagnoserbare tilstande med krystaller.

Brug dem i stedet til at skabe en følelse af at være jordet og centreret, mens du også følger din læges eller psykologs råd.

Plus, hvis du føle at krystaller hjælper, er det altid værd at bruge dem, selvom det kun er placeboeffekten, der spiller.

Krystaller kan give støtte, ikke behandling.

Forbedring af humør eller udsigter

Krystaller kan give støtte, når du også føler dig nede eller stresset.

Ligesom de kan give støtte til psykiske problemer, kan krystaller hjælpe dig med at øge dit humør. De kan bruges som et værktøj til at fremkalde følelser af:

• jordforbinde
• forbindelse
• åndelig betydning
• formål
• en følelse af noget større end dig selv

Dette har sandsynligvis mere at gøre med dit forhold til krystallen i stedet for selve krystallen.

Smerter og sygdom

Mens nogle krystalpraktikere mener, at krystaller kan hjælpe med virkelige, fysiske lidelser, har der endnu ikke været nogen videnskabelige undersøgelser, der understøtter denne teori.

“Vi anbefaler aldrig at bruge krystaller til at behandle sygdom eller skade, selvom der bestemt er mange, der gør det,” siger Polack.

Mens brug af krystaller sandsynligvis ikke vil skade dig, skal du følge din læges vejledning, når det kommer til fysisk skade, kronisk smerte eller sygdom. Jo mere støtte du har fra forskellige modaliteter, jo bedre. Det betyder ikke, at krystaller ikke kan være ét værktøj i din værktøjskasse.

Krystaller og meditation

Ved at kombinere krystallers placebo-potentiale med de videnskabelige beviser bag meditation, kan de to arbejde sammen om at skabe en positiv effekt.

En gennemgang fra 2021 bemærkede, at mindfulness-meditation (MM) havde en signifikant større effekt på lindring af militærrelateret posttraumatisk stresslidelse (PTSD) sammenlignet med kontroltilstande.

En undersøgelse fra 2021 af 53 unge i en indlagt psykiatrisk afdeling fandt, at MM var en effektiv og relativt øjeblikkelig indgriben til at sænke angst. Undersøgelsen fandt også, at MM er særligt gavnligt for symptomer på psykose.

Hvis du tror på, at krystaller gør en forskel, er det sandsynligvis en vindende kombination at tilføje dem til din meditationspraksis. Hvis du føler dig usikker eller skeptisk over for krystaller, skal du bare springe over at bruge dem og meditere i stedet.

Alt i alt tager et øjeblik at holde en krystal kan påvirke din energi på en subtil, knapt målbar måde.

Endnu vigtigere vil det invitere dig til at sætte farten ned, trække vejret og fokusere dit sind på én ting. Denne meditative praksis i sig selv vil sandsynligvis hjælpe dig til at føle dig mere tryg.