Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Det kaldes halsbrand, selvom den brændende følelse i dit bryst ikke har noget med hjertet at gøre. Ubehageligt og frustrerende, det generer mange kvinder, især under graviditeten.
Det første spørgsmål, du måske har, er, hvordan du får det til at stoppe. Du kan også undre dig over, om behandlinger er sikre for din baby. Lær, hvad der forårsager halsbrand under graviditet, og hvad du kan gøre ved det.
Hvad forårsager halsbrand under graviditet?
Under normal fordøjelse bevæger maden sig ned i spiserøret (røret mellem din mund og mave), gennem en muskulær ventil kaldet den nedre esophageal sphincter (LES) og ind i maven.
LES er en del af døråbningen mellem din spiserør og din mave. Den åbner for at tillade mad igennem og lukker for at forhindre mavesyre i at komme op igen.
Når du har halsbrand eller sure opstød, slapper LES nok af til at tillade mavesyre at stige op i spiserøret. Dette kan forårsage smerte og svie i brystområdet.
Under graviditeten kan hormonforandringer give musklerne i spiserøret, inklusive LES, mulighed for at slappe af oftere. Resultatet er, at flere syrer kan sive op igen, især når du ligger ned eller efter at du har spist et stort måltid.
Derudover, når dit foster vokser i løbet af andet og tredje trimester, og din livmoder udvider sig for at rumme denne vækst, er din mave under mere pres. Dette kan også resultere i, at mad og syre bliver skubbet tilbage op i din spiserør.
Halsbrand er en almindelig begivenhed for de fleste mennesker på et eller andet tidspunkt, men det betyder ikke nødvendigvis, at du er gravid. Men hvis du også oplever andre symptomer, såsom udeblevet menstruation eller kvalme, kan det være tegn på, at du skal tage en graviditetstest.
Giver graviditet halsbrand?
Graviditet øger din risiko for halsbrand eller sure opstød. I løbet af det første trimester skubber musklerne i spiserøret maden langsommere ind i maven, og det tager længere tid at tømme maven.
Dette giver din krop mere tid til at optage næringsstoffer til fosteret, men det kan også resultere i halsbrand.
I løbet af tredje trimester kan din babys vækst skubbe din mave ud af sin normale stilling, hvilket kan føre til halsbrand.
Men hver kvinde er forskellig. At være gravid betyder ikke nødvendigvis, at du får halsbrand. Det afhænger af mange faktorer, herunder din fysiologi, kost, daglige vaner og din graviditet.
Kan jeg lave livsstilsændringer, der hjælper med at få det til at stoppe?
Lindring af halsbrand under graviditeten involverer typisk nogle forsøg og fejl. Livsstilsvaner, der kan reducere halsbrand, er ofte de sikreste metoder for mor og baby. Følgende tips kan hjælpe med at lindre din halsbrand:
- Spis mindre måltider oftere og undgå at drikke, mens du spiser. Drik i stedet vand mellem måltiderne.
- Spis langsomt og tyg hver bid grundigt.
- Undgå at spise et par timer før sengetid.
-
Undgå mad og drikke, der udløser din halsbrand. Typiske syndere omfatter chokolade, fed mad, krydret mad, sure fødevarer som citrusfrugter og tomatbaserede varer, kulsyreholdige drikkevarer og koffein.
- Hold dig oprejst i mindst en time efter et måltid. En afslappet gåtur kan også fremme fordøjelsen.
- Bær behageligt i stedet for tætsiddende tøj.
- Oprethold en sund vægt.
- Brug puder eller kiler til at løfte din overkrop, mens du sover.
- Sov på din venstre side. Hvis du ligger på din højre side, placeres din mave højere end din spiserør, hvilket kan føre til halsbrand.
- Tygge et stykke af sukkerfrit tyggegummi efter måltider. Det øgede spyt kan neutralisere enhver syre, der kommer tilbage op i spiserøret.
- Spis yoghurt eller drik et glas mælk for at dæmpe symptomerne, når de begynder.
Alternative medicinmuligheder omfatter akupunktur og afspændingsteknikker, såsom progressiv muskelafspænding, yoga eller guidede billeder. Spørg altid din læge, før du prøver nye behandlinger.
Hvilken medicin er sikker at tage under graviditet?
Antacida i håndkøb som f.eks Tums, Rolaids og Maalox kan hjælpe dig med at klare lejlighedsvise halsbrandssymptomer. Dem lavet af calciumcarbonat eller magnesium er gode muligheder.
Det kan dog være bedst at undgå magnesium i sidste trimester af graviditeten. Magnesium kan forstyrre sammentrækninger under fødslen.
De fleste læger anbefaler at undgå antacida, der indeholder høje niveauer af natrium. Disse antacida kan føre til en ophobning af væske i vævene.
Du bør også undgå antacida, der angiver aluminium på etiketten, som i “aluminiumhydroxid” eller “aluminiumkarbonat”. Disse antacida kan føre til forstoppelse.
Hold dig endelig væk fra medicin som Alka-Seltzer, der kan indeholde aspirin.
Spørg din læge om den bedste løsning. Hvis du finder dig selv at nedsætte flasker med antacida, kan din halsbrand have udviklet sig til gastroøsofageal syre reflukssygdom (GERD). I så fald kan du have brug for en stærkere behandling.
Hvornår skal jeg tale med min læge?
Hvis du har halsbrand, der ofte vækker dig om natten, vender tilbage, så snart dit syreneutraliserende middel forsvinder, eller skaber andre symptomer (såsom synkebesvær, hoste, vægttab eller sort afføring), kan du have et mere alvorligt problem, der kræver opmærksomhed.
Din læge kan diagnosticere dig med GERD. Det betyder, at din halsbrand skal kontrolleres for at beskytte dig mod komplikationer såsom skader på spiserøret.
Din læge kan ordinere visse syrereducerende medicin for at reducere dine symptomer.
En anden type medicin, kaldet protonpumpehæmmere, bruges til mennesker med halsbrand, der ikke reagerer på andre behandlinger.
Hvis du er bekymret over virkningerne af medicin, skal du sørge for at tale med din læge. Læger kan hjælpe dig med at kontrollere dine symptomer og samtidig holde dit ufødte barn sikkert.
Discussion about this post