Guidet billedsprog i hjertekirurgi og andre procedurer

Hvad er guidet billedsprog?

Guidede billeder er en gennemprøvet form for fokuseret afslapning, der hjælper med at skabe harmoni mellem sind og krop. Guidet billedsprog hjælper dig med at skabe rolige, fredfyldte billeder i dit sind – en “mental flugt”.

Guidede billeder giver en kraftfuld psykologisk strategi, der forbedrer en persons mestringsevner. Mange mennesker, der beskæftiger sig med stress, føler tab af kontrol, frygt, panik, angst, hjælpeløshed og usikkerhed. Forskning har vist, at guidede billeder dramatisk kan modvirke disse effekter. Det kan hjælpe folk med at overvinde stress, vrede, smerte, depression, søvnløshed og andre problemer, der ofte er forbundet med sygdomme og medicinske/kirurgiske indgreb.

Positiv rolle af guidet billedsprog i medicin

Over 200 forskningsundersøgelser i de sidste 30 år har undersøgt den rolle, som krop-sind-teknikker har med at forberede folk til kirurgiske og medicinske procedurer og hjælpe dem med at komme sig hurtigere. Disse undersøgelser har vist, at guidede billeder kan reducere stress og angst betydeligt før og efter kirurgiske og medicinske procedurer. Derudover har guidede billeder vist sig at hjælpe folk:

• Dramatisk mindske smerter og behovet for smertestillende medicin
• Reducer bivirkninger og komplikationer af medicinske procedurer
• Reducer restitutionstiden og forkort hospitalsophold
• Forbedre søvn
• Styrk immunforsvaret og forbedre evnen til at helbrede
• Øge selvtilliden og selvkontrol

Ud over at hjælpe patienter med at klare sig under en medicinsk eller kirurgisk procedure, kan guidede billeder hjælpe patienter, der gennemgår kemoterapi, dialyse, in vitro-fertilisering eller andre behandlingsprocedurer.

Mentalt forberedelse til din procedure

Hvis du gennemgår en medicinsk eller kirurgisk procedure, skal du bruge guidede billeder før, under og efter proceduren.

• Forbered dig på at bruge guidede billedteknikker før, under og efter proceduren.
• Identificer din selvtale, det vil sige, hvad du siger til dig selv om den operation eller procedure, du skal have. Det er vigtigt at identificere negativ selvsnak og udvikle sund, positiv selvtale. Dette er en kraftfuld måde at tage kontrol over, hvordan du reagerer på følelsen af ​​ukendt om proceduren.
• Reducer bekymringer før proceduren ved at indsamle oplysninger om proceduren, din læge og den medicinske facilitet. Du kan også reducere bekymringer ved at udføre en selvvurdering af dine følelser. Tag derefter skridt til at reducere angst, reducere ulykkelighed og øge din sociale støtte og selvtillid.
• Udvikl et samarbejde med dine læger og sygeplejersker. Prøv at identificere, hvad der optager dine tanker i dagene før din procedure.
• Kommuniker med dine venner og familiemedlemmer, så du får en følelse af varme, kærlighed og støtte til at forberede og komme dig efter proceduren.

Bekræftelser

Øv disse stærke, positive udsagn for at modvirke negative tanker og følelser før, under og efter proceduren:

• Mere og mere giver jeg slip på ting, jeg ikke kan kontrollere.
• Jeg er sund, vital og stærk.
• Der er ikke noget i verden, jeg ikke kan klare.
• Jeg er ikke dømmende.
• Jeg tilgiver og forløser fortiden.
• Alle mine behov er opfyldt.
• Udfordringerne i mit liv er mine lærere.
• Jeg er helt og aldeles tryg.
• Hver dag på alle måder bliver jeg stærkere.

Hvad du skal tage med for at lytte til dit program

• Spørg din læge eller sygeplejerske, om du vil være i stand til at afspille dit guidede billedsprog under din procedure.
• På dagen for proceduren eller operationen bedes du medbringe en bærbar cd-afspiller med høretelefoner og nye batterier. Eller, hvis du har downloadet dit program til en mp3-afspiller, skal du medbringe din afspiller (fuldt opladet) med hovedtelefoner
• Mærk venligst cd- eller mp3-afspilleren med dit navn, patient-id-nummer og telefonnummer.

Før proceduren

• Begynd at lytte til det guidede billedsprog så hurtigt som muligt før din procedure.
• Lytterne opfordres til at konfrontere og arbejde igennem enhver følelse af frygt, angst eller negativitet.
• Efter at have lyttet til programmet, fortæller folk, at de føler en stærk følelse af fred og afslapning.

Under proceduren

• De fleste lytter til programmet, mens de bliver taget til procedurerummet. Programmet afspilles kontinuerligt under din procedure og under din restitution på opvågningsrummet med din bærbare cd-afspiller eller mp3-afspiller indstillet til kontinuerlig afspilning. Vores hjertekirurgispersonale er opmærksomme på programmet for guidede billeder og giver dig mulighed for at bære dine høretelefoner under proceduren.
• Folk har svaret, at det at lytte til programmet under en medicinsk eller kirurgisk procedure hjælper dem med at omfokusere deres tanker væk fra smerte, angst og frygt. Derudover har de rapporteret, at de vågner fra proceduren meget trøstede og mindre bange.
• Under nogle interventionelle procedurer skal lægen tale med dig under proceduren. Du kan muligvis lytte før, men ikke under, disse særlige procedurer. Spørg din læge, om du vil være i stand til at lytte til dit guidede billedsprog under proceduren.

Efter proceduren

Begynd at lytte til programmet når som helst efter din procedure, helst morgenen efter din operation og to gange dagligt under din restitution. Du kan få brug for dine familiemedlemmer, venner eller sygeplejerske til at hjælpe dig med at sætte cd’en i afspilleren eller tænde for dit lytteapparat, da du vil være døsig efter proceduren.

Jo mere du lytter, jo større gavn får du!

• Du kan fortsætte med at lytte til programmet, efter du er udskrevet fra hospitalet til personlig afslapning eller søvn efter proceduren. Det er nyttigt at lytte til programmet uden afbrydelse, hvis det er muligt.
• Familiemedlemmer har også rapporteret en gavnlig effekt af at lytte til guidede billedprogrammer for at hjælpe med at reducere angsten for at have en elsket på hospitalet eller gennemgå en kirurgisk procedure.
• Patienter skal forstå, at guidede billeder ikke er et alternativ til medicinsk eller kirurgisk behandling, og det er heller ikke en kur. Det er snarere en billig, men alligevel kraftfuld måde, hvorpå patienter kan deltage aktivt i deres sundhedspleje.
• Find ud af om cd’er med guidede billeder eller hvordan du downloader programmer til en mp3-afspiller

Guidet billedsprog på Miller Family Heart, Vascular & Thoracic Institute på Cleveland Clinic

Hvis du er planlagt til en medicinsk eller kirurgisk procedure på The Cleveland Clinic Foundation, kan du medbringe dine egne guidede billedbånd. Vi har også programmer tilgængelige til download til din computer eller mp3-afspiller derhjemme. Din sygeplejerske kan give dig information om, hvordan du får de gratis lyddownloads, eller du kan afhente et kort i vores Patient- og familiesundhedsinformationscenter, som ligger på Q1-2.

Hvis du er planlagt til hjerteoperation, vil du modtage information om, hvordan du downloader lydsporene, eller du vil blive tilbudt en gratis cd under din præoperative aftale på Cleveland Clinic. Dette program er valgfrit for patienter fra Cleveland Clinic.* Lær om andre bånd og ressourcer

For mere information om integrative teknikker til afslapning, ring venligst til Center for Integrative Medicine Clinical Practice på 216.986.HEAL.