Hvad er fodgigt, og hvordan kan du behandle det?

Gigt i foden eller anklen er normalt en af ​​følgende fire typer:

• slidgigt (OA)
• reumatoid arthritis (RA)
• posttraumatisk gigt
• gigt

Slidgigt

OA er den mest almindelige type gigt. Det er forårsaget af det gradvise slid på leddene over tid.

EN 2015 undersøgelse af ældre voksne, der bor i lokalsamfundet, tyder på, at OA kan påvirke omkring 1 ud af 6 voksne over 50 år.

Rheumatoid arthritis

RA er en autoimmun lidelse, hvor kroppens immunsystem angriber leddene, hvilket fører til betændelse og smerte.

Forskning tyder på, at mere end 90% af mennesker med RA har fodsmerter. Og det ser ud til at begynde tidligt, da 70% af mennesker med RA har fodsynovitis (ledbetændelse) inden for 3 år efter dets begyndelse.

Posttraumatisk gigt

Denne type slidgigt kan udvikle sig efter en skade på foden eller anklen, såsom et brud eller forstuvning. Forskning i 2016 tyder på, at ankeltraume (ankelforstuvning) er den mest almindelige atletiske skade, og op til 90% af ankelgigt skyldes traumer.

Gigt

Dette er en type gigt forårsaget af en ophobning af urinsyrekrystaller i leddene, som kan forårsage smerte, betændelse og stivhed.

Forskning i 2019 finder, at gigt oftest forekommer i små led – med 43-76% af de første episoder, der forekommer i det første metatarsophalangeale led (tåknoen). Men det er også almindeligt i mellemfods- og ankelleddet.

Symptomer på fodgigt kan omfatte:

• Smerte: Smerter ved fodgigt kan være kedelige, ømme eller skarpe og kan forværres ved bevægelse eller aktivitet.
• Stivhed: Leddene i din fod eller ankel kan føles stive og svære at bevæge, især efter hvileperioder eller om morgenen.
• Hævelse: Gigt kan forårsage betændelse i leddene, som kan føre til hævelse og ømhed.
• Reduceret bevægelsesområde: Gigt kan gøre det vanskeligt at bevæge foden eller anklen gennem hele dets bevægelsesområde.
• Besvær med at gå: Gigt i foden eller anklen kan forårsage smerte og stivhed, hvilket gør det vanskeligt at gå eller lægge vægt på det berørte led.
• Deformiteter: I nogle tilfælde kan fodgigt forårsage misdannelser såsom knyster eller hammertæer.

Her er nogle af de trin, en kliniker kan tage for at diagnosticere fodgigt:

• Medicinsk historie: En sundhedspersonale kan spørge om dine symptomer, hvornår de startede, og enhver familiehistorie med gigt eller relaterede tilstande.
• Fysisk undersøgelse: En sundhedspersonale vil undersøge din fod og ankel på udkig efter tegn på hævelse, ømhed, varme eller deformitet.
• Billeddiagnostiske tests: Røntgenbilleder, MR’er og CT-scanninger kan hjælpe med at opdage ledskader, hævelse eller andre abnormiteter.
• Blodprøver: Blodprøver kan hjælpe med at opdage inflammationsmarkører eller antistoffer forbundet med autoimmune lidelser.

Afhængigt af sværhedsgraden af ​​din fodgigt kan flere behandlinger hjælpe med at håndtere dine fodsmerter og -betændelse.

Fysisk terapi

Fysioterapi og fodøvelser kan hjælpe med at styrke dine muskler, reducere smerter og betændelse og forbedre ledmobilitet og balance.

En effektiv øvelse er håndklædestræk. Dette involverer at placere et håndklæde under fodbolden og forsigtigt trække håndklædet mod dig for at hjælpe med at strække dine tæer og bue.

Medicin

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) og andre smertestillende medicin kan hjælpe med at lindre smerter og reducere inflammation.

Sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARD’er) kan bruges til autoimmune former for arthritis, såsom RA.

Ortotiske apparater

Ortotiske seler hjælper med at give støtte og stabilitet til det berørte led. Dette reducerer tryk og stress på leddet og forbedrer derved fodens funktion.

Bøjler kan også hjælpe med at korrigere unormal fodmekanik, der kan bidrage til udvikling eller progression af gigt.

Steroid injektioner

Kortikosteroidinjektioner kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse i det berørte led. Hyaluronsyreinjektioner kan også bruges til at forbedre ledsmøringen.

Kirurgi

I alvorlige tilfælde af fodgigt kan operation anbefales.

Ledudskiftningskirurgi kan erstatte det beskadigede led med et kunstigt led, mens arthrodese (fusion) operation kan permanent smelte knoglerne sammen for at reducere smerte og forbedre stabiliteten.

Selvom der ikke er nogen garanteret måde at forhindre gigt i fødderne, er der flere trin, du kan tage for at reducere din risiko:

• opretholde en sund vægt for din krop
• bære behagelige og støttende sko
• forblive aktiv
• undgå aktiviteter med stor effekt
• bære beskyttelsesudstyr under sport eller andre aktiviteter
• spise en nærende kost
• undgå at ryge
• håndtere andre sundhedstilstande, der kan bidrage til gigt (såsom diabetes eller gigt)

Fodgigt i tidligt stadie

Tidlige tegn på fodgigt kan omfatte:

• smerter eller stivhed i det berørte led, især efter perioder med inaktivitet
• hævelse eller ømhed
• reduceret bevægelsesområde
• ledstivhed
• varm at røre ved
• ændringer i fodens form eller udseende
• slimcyster i enden af ​​tæerne eller under tåneglene
• knoglesporer på hælene
• gangbesvær

Fodgigt kan være en udfordrende tilstand, der fører til smerter, stivhed og nedsat mobilitet. Ved at forblive proaktiv og tage skridt til at håndtere tilstanden, kan du forbedre din livskvalitet og fortsætte med at gøre de ting, du elsker.

Hvis du tror, ​​du har fodgigt, skal du kontakte en sundhedspersonale for at få en personlig behandlingsplan, der opfylder dine individuelle behov.