Blodtryksmålingerne ændres i løbet af dagen baseret på dit aktivitetsniveau. Hvis dit blodtryk er konstant højt, kan din risiko stige for tilstande som hjertesygdomme, slagtilfælde eller hjerteanfald.
Uanset om du har fået diagnosen forhøjet blodtryk (også kaldet hypertension) eller ej, kan det at tage dit blodtryk ofte og spore resultaterne advare dig om ændringer, der muligvis kræver lægehjælp.
Det er her en hjemmeblodtryksmåler kan komme til nytte.
Det
Dette er dog muligvis ikke praktisk for folk, der har overarme, der er mere end 17 tommer i omkreds. Overarms blodtryksmålere kan være sværere at bruge selv.
Brug af en håndledsblodtryksmåler er et levedygtigt alternativ, du kan bruge både derhjemme og i medicinske omgivelser, når en overarmsmåler ikke er praktisk.
Når de bruges korrekt, kan håndledsmonitorer være nøjagtige.
Selvom ingen hjemmemonitor eliminerer behovet for at se en læge regelmæssigt, kan håndledsblodtryksmålerne på denne liste være nyttige til at give information til dig og din læge.
Hvordan fungerer blodtryksmålere typisk?
Blodtryksmålere måler to typer tryk, systolisk og diastolisk.
Systolisk tryk er det øverste tal. Det er det tryk, der opstår, når dit hjerte slår og skubber blod gennem dine arterier.
Diastolisk tryk er det nederste tal. Det er det tryk, der opstår, når dit hjerte fyldes med blod mellem hjerteslag.
Blodtryksmålere til håndled og overarme fungerer på samme måde:
- En manchet pustes stramt op over håndleddet eller armen, hvilket blokerer blodgennemstrømningen gennem arterien.
- Når manchetten tømmes og når dit systoliske tryk, genoptages blodgennemstrømningen rundt om arterien. Dette skaber blodlyde eller vibrationer, som blodtryksmåleren registrerer.
- Vibrationerne stopper, når dit diastoliske tryk er nået.
Hvordan vi valgte
Ved at undersøge håndledsblodtryksmålere fandt vi ud af, at mange produkter har mange klager og dårlige anmeldelser. Så vi sørgede for kun at inkludere skærme, der får flere positive anmeldelser end negative.
Vi ledte efter produkter, der kommer fra producenter med et godt overordnet omdømme, og som har funktioner som brugervenlighed, nøjagtighed og garantier samt lav pris eller gratis forsendelse.
Prisvejledning
Håndledsblodtryksmålere koster omtrent det samme som overarmsmålere.
Mange håndledsblodtryksmålere er billigere end blodtryksmålere, men de kan koste mere end fitnessmålere, der har en blodtryksovervågningsfunktion.
Skærmene på denne liste koster mellem $20 og $50 dollars. Vi har angivet omkostninger som følger:
- $ = $20-$30
- $$ = $31-$50
Håndleds blodtryksmålere
MOCACuff håndleds blodtryksmåler
Pris: $$
Denne batteridrevne håndledsmonitor har Food and Drug Administration (FDA) godkendelse som en lavrisiko medicinsk enhed.
Den vejer mindre end 1 pund og kommer i sort eller hvid. Den måler blodtryk og puls i store, letlæselige tal. Det inkluderer også en farvekodet indikator for dine aflæsninger, der svarer til
Du kan trådløst synkronisere og registrere dine målinger til MOCACARE-appen på din smartphone. Du kan bruge appen til at skelne aflæsninger mellem flere brugere.
En strømlinet bæretaske medfølger.
Walgreens Auto Wrist Gen 5
Pris: $$
Denne one-touch monitor registrerer blodtryk og uregelmæssig hjerterytme under aflæsninger. Det er nemt at bruge og læse.
Den gemmer op til 60 aflæsninger og inkluderer et risikokategoriindeks.
Denne skærm er et godt valg for en, der foretrækker en lavteknologisk, enkel enhed, der ikke kræver synkronisering til en app.
Den kommer med 5 års garanti.
Forsendelse er gratis, enten til dit hjem eller til en lokal Walgreens-butik.
CardiacHealth håndleds blodtryksmåler
Pris: $$
Denne FDA-godkendte skærm har et betjeningssystem med én knap og en indbygget højttaler, hvilket gør den nem at bruge.
Den har en stor skærm til at vise aflæsninger.
Den registrerer blodtryk og registrerer uregelmæssig hjerterytme. En rød, gul og grøn bjælke på siden giver visuel analyse af din læsning.
Den registrerer ikke aflæsninger.
Den sendes gratis overalt i verden og leveres med en 30-dages risikofri garanti.
iProven håndleds blodtryksmåler
Pris: $
Denne hvide og turkise skærm har en stor baggrundsbelyst skærm og et styresystem med trykknapper.
Den måler blodtrykket og har en detektor for uregelmæssige hjerteslag.
Den gemmer 60 aflæsninger på én gang.
Gratis forsendelse og 100 dages pengene-tilbage-garanti er inkluderet.
HoMedics automatisk håndledsblodtryksmåler
Pris: $
Denne skærm gemmer op til 30 aflæsninger for to brugere hver og har en funktion til hukommelsesgennemsnit.
Ud over en uregelmæssig hjerterytmesensor har den en overdreven kropsbevægelsessensor, som fortæller dig, om dine bevægelser er stærke nok til at skævvride dine blodtryksaflæsningsresultater.
Denne skærm har en kortere manchet end nogle andre skærme. Det passer måske ikke til personer, der har meget store eller tykke håndled.
Den kommer med 5 års garanti.
Sådan vælger du
En af de vigtigste forskelle mellem håndledsblodtryksmålere er, om de synkroniseres med en app eller ej. Hvis du er interesseret i at holde en langsigtet registrering af dine aflæsninger, kan en Bluetooth-aktiveret skærm være bedst for dig.
Nogle håndledsmonitorer giver ikke plads nok til større håndled. Vær opmærksom på stroppens længde, hvis dette er et problem.
Hvis du er interesseret i at tage dit blodtryk under eller efter træning, kan et blodtryk være bedre end en håndledsmonitor. Blodtryksmålere er kun beregnet til at blive båret, når du bruger dem til at måle.
Før du køber, skal du notere producentens navn og omdømme samt de garantier eller garantier, de giver.
Tjek også sælgers omdømme for detaljer såsom leveringstid og omkostninger, da disse kan variere for det samme produkt.
Tips til brug af en blodtryksmåler til håndleddet
Gør
- Følg producentens anvisninger for, hvordan du foretager aflæsninger. Mange skærme leveres med en manual. Andre giver instruktioner på æsken.
- Hvis du har brug for det, så tisse først. En fuld blære kan øge blodtrykket.
- For at kontrollere, om din skærm er nøjagtig, skal du sammenligne den med en aflæsning hos din læge. Du kan gøre dette ved at tage monitoren med til din næste aftale og bruge den efter at have fået målt dit blodtryk med standardudstyr.
Lad være
- Tag ikke dit blodtryk inden for 30 minutter efter træning eller anstrengende aktivitet.
- Tag ikke dit blodtryk inden for 30 minutter efter at have drukket noget varmt eller koldt.
- Tag ikke dit blodtryk inden for 30 minutter efter badning.
Trin til at tage en blodtryksmåling med en håndledsmonitor
- Inden du begynder læsningen, skal du sidde stille og slappe af i et par minutter. Hold dine ben ukrydsede.
- Hold dit håndled på hjertehøjde. Dette kan være nemmest at gøre, hvis du holder albuen bøjet og hviler på en hård overflade.
- De fleste producenter foreslår at tage aflæsninger fra dit indre venstre håndled. Så orienter skærmen eller skærmen, så den er over dit indre håndled. Bær ikke skærmen som et ur.
- Bevæg dig eller tal ikke under læsninger.
Blodtryksaflæsninger og hvad de betyder
Blodtryksmålere kan give nøjagtige resultater, når de bruges korrekt.
For at sikre, at dine resultater er nøjagtige, skal du kun købe en skærm fra en betroet producent, der tilbyder pengene-tilbage-garanti eller -garanti.
Blodtryksmålere er relativt billige. Alligevel vil du gerne købe en, der holder, og som du kan stole på.
Hvis det er muligt, test din monitors resultater i forhold til aflæsninger, du modtager på din læges kontor. Hvis din skærm ikke er nøjagtig, skal du returnere den.
Discussion about this post