Fordelene ved geriatrisk massage

Hvad er geriatrisk massage?

Massage er en form for komplementær eller alternativ terapi. De betragtes ikke som en del af konventionel medicin, men de kan være en yderligere type intervention, der hjælper med at håndtere dine helbredssymptomer.

Geriatrisk massage er specifikt rettet mod en person i høj alder. Ældre mennesker har særlige hensyn at huske på, når de får massage. En massageterapeut vil overveje alle faktorer af aldring sammen med en persons specifikke helbredstilstande, når han skræddersy massagen.

Husk, at der ikke er en ensartet tilgang til geriatrisk massage. Alle er forskellige med unikke helbredsforhold og overordnet kondition.

Fordele ved en geriatrisk massage

Der er mange grunde til, at geriatrisk massage kan være gavnlig for dig eller en du holder af.

Mange ældre voksne mangler regelmæssigt positiv fysisk kontakt med andre. En massageterapeut kan opfylde dette behov for dig eller en du holder af med den berøring, en massage giver.

Andre overordnede fordele ved geriatrisk massage kan omfatte:

• stress reduktion
• forbedret mentalt syn
• smertebehandling
• øget blodcirkulation
• bedre søvn

Hvad forskningen siger

Der har været en masse forskning, der studerer fordelene ved geriatrisk massage. Her er et par bemærkelsesværdige undersøgelser:

• Ét studie i International Journal of Older People Nursing kiggede på 14 undersøgelser relateret til aldrende voksne, der bor på plejehjem, som modtog massage. Undersøgelsen konkluderede, at massage kan forbedre sundheden og velvære for voksne i plejehjem.

• En anden undersøgelse undersøgte fordelene ved hånd- og fodmassage hos 12 ældre voksne, der havde brug for langtidspleje. Undersøgelsen viste, at de oplevede positive følelser efter begge typer massage.

• EN Japansk undersøgelse omfattede 36 deltagere, der boede på geriatriske faciliteter. Deltagerne oplevede afslappede følelser fra 15 minutters håndmassage. Deres hudtemperatur steg også.
• En 6-ugers periode med massage hjalp med at reducere stress og aggressiv adfærd i en klinisk undersøgelse af dem med demens.

Geriatrisk massage overvejelser

En massageterapeut vil overveje flere faktorer for mennesker i høj alder for at sikre, at deres oplevelse er sikker og gavnlig.

Samlet helbredstilstand

En massageterapeut vil først overveje dit generelle helbred, når han giver en geriatrisk massage. Dette kan involvere at observere dine bevægelser sammen med at stille spørgsmål om din helbredsstatus og aktivitetsniveau.

Husk på, at den aldrende krop møder ændringer i systemer i kroppen. Din krop kan være mere følsom over for tryk, dine led kan fungere anderledes, og dine muskler og knogler kan være mere sårbare.

Sundhedsmæssige forhold

Det er vigtigt at lade din massageterapeut vide om eventuelle sundhedsmæssige forhold, du måtte have før din massage. Disse kan omfatte kroniske tilstande som gigt, kræft, kredsløbssygdomme, diabetes, gastrointestinale tilstande eller hjertesygdomme.

Dette er især vigtigt, hvis du går ind for en pårørende med demens eller Alzheimers sygdom. En massageterapeut bør være opmærksom på alle helbredsmæssige forhold, før massagen udføres.

Medicin

Hvis du tager en eller flere lægemidler til behandling af helbredstilstande, så lad din massageterapeut vide det. De kan ændre massagen baseret på virkningerne af medicinen.

Hudens tilstand

Når du bliver ældre, ændres hudens tykkelse og holdbarhed. Massageterapeuten bestemmer, hvor meget pres de kan påføre sikkert på din hud. For meget tryk kan resultere i at din hud knækker eller irriterer.

Smertetærskel

Du kan opleve smerter anderledes som ældre på grund af nedsat blodgennemstrømning, en helbredstilstand eller medicin.

Fortæl din massageterapeut, hvis du har en øget følsomhed over for smerte, eller hvis du ikke er i stand til at føle smerte, før den er ekstrem. Dette kan undgå skader eller ubehag.

Temperaturregulering

Du kan blive mere følsom over for varme eller kulde, når du bliver ældre. Det kan også være svært for dig at regulere din temperatur. Sørg for at nævne enhver følsomhed over for temperatur til din massageterapeut, så de kan rumme dig.

Sådan finder du en geriatrisk massageterapeut

At finde den rigtige massageterapeut til en geriatrisk massage er nøglen til at få en positiv, gavnlig oplevelse.

Her er nogle måder, hvorpå du kan finde en kvalificeret geriatrisk massageterapeut:

• Spørg din læge eller det lokale sundheds- eller lokalcenter om en anbefaling.
• Se, om dit langtidsophold tilbyder massagetjenester.
• Foretag en internetsøgning for at finde lokale massageterapeuter. Kontakt dem for at finde ud af, om de er specialiserede i geriatriske behandlinger.

De fleste stater kræver, at massageterapeuter er autoriseret. Bekræft massageterapeutens legitimationsoplysninger, før du får en massage.

Dækker Medicare geriatrisk massage?

Massageterapi betragtes som en alternativ eller komplementær terapi af Medicare del A og B. Derfor er den ikke dækket og vil kræve egenbetaling.

Medicare del C kan indeholde nogle bestemmelser for massageterapi, men du bliver nødt til at tjekke din individuelle plan.

Prisen for en geriatrisk massage kan variere fra $50 til $90 for en 1-times massage.

Geriatrisk massage kan hjælpe med at forbedre dit humør, stressniveauer, smerter og meget mere. Når du bliver ældre, kræver din krop anderledes pleje, og en massageterapeut vil tage hensyn til dine sundhedsbehov forud for din massage.

En geriatrisk massage kan være kortere end en typisk massage og bruge specielle manipulationer, der er specifikke for din helbredshistorie og aktuelle behov.

Massageterapi er ikke dækket af Medicare del A og B, så du skal sandsynligvis betale selv for disse tjenester.