Hvad er meningen med en foddetox?
Fod detoxes bliver mere og mere populært som en måde at befri kroppen for skadelige toksiner. Potentielle toksiner kan variere fra urenheder i luften til kemikalier i dit hjem og skønhedsprodukter. På grund af deres stigning i popularitet, tilbydes ioniske foddetoxer nu på nogle sundheds- og wellness-kursteder, på alternative sundhedskontorer og endda til hjemmebrug. Hvis du er nysgerrig efter, hvad en foddetox er, og om det kan hjælpe dig, er her, hvad du behøver at vide.
Hvordan skal en ionisk foddetox virke?
En ionisk foddetox siges at virke ved at trække giftstofferne ud af din krop gennem dine fødder. Tag for eksempel det populære foddetox-bad IonCleanse. Annonceret som en sikker og afslappende måde at rydde ud i kroppen, arbejder den ioniserende maskine på at ionisere fodbadevandet.
Denne proces siges at give brinten i vandet en positiv ladning. Den positive ladning siges at tiltrække de negativt ladede toksiner i din krop. Ionerne i fodbadevandet holder angiveligt en ladning, der gør det muligt for dem at binde sig til eventuelle tungmetaller og toksiner i din krop, ligesom en magnet fungerer. Dette gør det muligt for toksinerne at blive trukket ud gennem bunden af dine fødder.
Hvad er det egentlig, der får vandet til at ændre farve?
Nogle foddetox-fortalere hævder, at hvis vandet i fodbadet ændrer farve, betyder det, at detoxen virker. Det er ikke sandt. Om detoxen virker, har intet med farven på vandet at gøre. Vandfarven kan ændre sig af en række banale årsager, nemlig tilstedeværelsen af urenheder i vandet. Dette sker ofte ved brug af postevand.
Vandets skiftende farve kan endda skyldes selve fodbadet. Selvom fodbadsproducenter siger, at den ioniserende ladning vil fjerne metaller og toksiner fra kroppen på den person, der bruger det, forklarer de ikke, hvordan ladningen springer over de metaller, der faktisk er i fodbadet.
Elektriciteten i produktet kan forårsage, at noget af metallet fra fodbadet bliver korroderet ved brug. Dette kan forklare noget af misfarvningen i vandet. De fleste foddetoxe bruger også specielle salte i vandet, som kan interagere og få vandet til at ændre farve.
Hvad forskningen siger
Selvom forskning i foddetox er begrænset, er der noget, der tyder på, at praksis ikke er effektiv.
Forskere i en undersøgelse fra 2012 tog et dybdegående kig på IonCleanse-fodbadet og fandt ud af, at foddetoxen ikke gjorde noget for at reducere toksinniveauet i kroppen. De konkluderede også, at fodbadet ikke stimulerede kroppen til at fjerne toksiner af sig selv, såsom gennem nyrerne eller leveren.
Det er værd at bemærke, at de fleste beviser til støtte for denne praksis er anekdotisk.
Hvem bør overveje en foddetox?
Næsten alle, bortset fra dem med åbne sår eller en infektion på fødderne, kan nyde godt af den afslapning, som en varm fodblødsætning kan give. Når det er sagt, er det ikke nødvendigt at købe et dyrt foddetox-produkt.
Brug i stedet Epsom-salte, med eller uden foddetox-produkt, i et fodbad for at opfriske og rense fødderne.
Fodsoak kan være en vidunderlig måde at slappe af på efter en hård dag eller hjælpe med at genoplive cirkulationen i fødderne. De kan også være gavnlige, hvis du oplever fodsvamp.
Tjek ud: Kan du bruge Epsom-salte, hvis du har diabetes »
Risici og advarsler
Hvis du vælger at købe foddetox-udstyr til at bruge derhjemme, skal du sørge for at vide, hvordan du bruger maskinen korrekt, før du bruger den første gang.
Potentielle bivirkninger af foddetox inkluderer kvalme, opkastning eller svimmelhed.
Hvis du har diabetes, bør du konsultere din læge, før du prøver en foddetox. Processen kan påvirke dit blodsukkerniveau. Hvis dine fødder har nedsat følelse, kan du være mere tilbøjelig til at opleve forbrændinger på grund af langvarig nedsænkning i varmt vand.
Bundlinjen
Der er ingen forskning, der understøtter brugen af foddetox, men der er ingen grund til at mistænke, at processen er skadelig eller usikker. Hvis du er interesseret i de fordele, foddetox siges at give, vil du måske først undersøge dine muligheder for en fodblødsætning. At gennembløde dine fødder i et varmt bad med æteriske olier eller Epsom-salte kan være en vidunderlig måde at opfriske og genoplive dig på.
Køb æteriske olier.
Køb Epsom-salte.
Fortsæt med at læse: Sådan laver du en eddikefod i blød »
Discussion about this post