Ghee, også kendt som klaret smør, er smør, der er blevet kogt for at fjerne eventuelle rester af vand. Smørrets fedt- og proteinforbindelser er tilbage, når det er blevet opvarmet til over 100 grader Fahrenheit. Krydderier og andre ingredienser kan bruges til at tilføje forskellige smage til ghee. Ghee er almindeligvis lavet af komælk, fåremælk, gedemælk og bøffelmælk.
Ghee stammer fra Indien, og det bruges traditionelt i indiske opskrifter. Det har også helbredende egenskaber, ifølge den ayurvediske medicinske tradition. I nogle små dyreforsøg har ghee vist sig at være lovende som en anti-inflammatorisk og antioxidant ingrediens.
Anekdotiske beviser hævder, at ghee kan bruges til at få dit hår til at vokse, til at tilføje tykkelse til dit hår og til at konditionere din hovedbund. Der er ikke meget i medicinsk litteratur, der beviser, at dette er sandt, men der er stadig grund til at tro, at ghee kan bruges til hårsundhed baseret på, hvad vi ved om det.
Denne artikel vil dække alle ghees mulige fordele for hår, såvel som andre måder, hvorpå ghee kan forbedre dit helbred.
Ghee fordele for håret
Der har ikke været forskning nok til fuldt ud at bevise eller modbevise forskellige påstande, som folk fremsætter om at bruge ghee på deres hår. Men vi har information om, hvad ghee indeholder, hvilket kan være nyttigt til at finde ud af sandheden, når det kommer til at finde ud af, hvordan ghee hjælper håret.
Gør ghee håret blødere?
Påføring af ghee lokalt i dit hår og hovedbund kan gøre håret blødere. Fordi det er lavet af smør, indeholder ghee aktive antioxidantforbindelser. Disse forbindelser kan bekæmpe toksiner, der får dit hår til at føles tungt og forårsage krus. Ghee er også rig på vitaminer, såsom vitamin E og vitamin A, som er kendt for at pleje håret.
Gør ghee håret tykkere?
Da ghee er så rig på vitaminer og proteiner, kan det hjælpe med at påføre det i dit hår, til at føle, at det har mere volumen. Om dine hårstrå bliver tykkere, ville være svært at vide, men sundere hår er nemmere at style og kan se ud til at have mere volumen, blot fordi hårstråene i sundt hår er stærkere. Der har ikke været nogen kliniske undersøgelser, der beviser, at ghee kan gøre dit hår tykkere.
Gør ghee hovedbunden sundere?
Ghee indeholder store mængder E-vitamin, som bruges til at pleje hud og hovedbund. Af den grund er E-vitamin en aktiv ingrediens i mange anti-aging hudpleje- og hårprodukter.
Ghee har en olielignende konsistens, hvilket betyder, at påføring af det i dit hår kan forsegle fugt i din hovedbund. Påføring af ghee på din hovedbund kan hjælpe din hovedbund til at føles glattere og mindre irriteret, hvilket resulterer i færre flager, mindre olie og mere levende udseende hår. Husk, at der ikke er foretaget store undersøgelser for at se, om ghee kan gøre din hovedbund sundere eller behandle tilstande i hovedbunden.
Øger ghee hårvæksten?
Det ville være rart, hvis ghee var en mirakelingrediens, der kunne gro hår på steder, hvor hår er tabt, eller hvis det kunne få dit hår til at vokse hurtigere. Der er ingen beviser, der tyder på, at ghee kan få dit hår til at vokse hurtigere.
Du skal dog huske på, at hår, der er sundere, har stærkere hårstrå, hvilket betyder mindre hårtab. Jo længere du kan beholde hver enkelt hårstrå, jo længere kan dit hår se ud, hvilket kan skabe en illusion om, at dit hår vokser hurtigere, selv når det ikke er det.
Bivirkninger af ghee på håret
Ghee er et helt naturligt produkt, hvilket betyder, at det ofte er sikrere at bruge ghee på din hovedbund og hår end mange kommercielle ingredienser og syntetiske forbindelser. Men det betyder ikke, at det at lægge ghee i dit hår ikke medfører risiko for potentielle bivirkninger.
Hvis du påfører ghee i dit hår og hovedbund, vil du muligvis bemærke:
- tilstoppede porer i din hovedbund eller akne i hovedbunden
- hårtab
- hår, der ser fedtet ud
- hår, der er tilbøjeligt til at blive filtret
- hår, der er sværere at style
Efter at have påført ghee i dit hår, bør du ikke forsøg at bruge varme til at style dine tråde. Som enhver form for olie kan ghee opvarme dine hårstrå og faktisk brænde dit hår, hvis det bliver for varmt.
Vær også opmærksom på, at ghee ikke indeholder laktose. Det er blevet fjernet gennem destillationsprocessen. Det betyder, at selvom du har en mælkefølsomhed, kan du muligvis bruge ghee på dit hår. Dette kan variere fra sag til sag, så sørg for at behandle en patch-test på din hovedbund, før du laver en stor påføring af ghee på hele dit hoved.
Sådan bruger du ghee til at hjælpe dit hårs sundhed
For at få fordelene ved at bruge ghee på dit hår, anbefaler nogle mennesker at bruge ghee som hårmaske.
Sådan bruger du ghee som en aktuel hårkur
Det er ret simpelt at bruge ghee som hårmaske. Du kan varme et par spiseskefulde ghee i 10 sekunder eller mindre i mikrobølgeovnen eller blot gnide hænderne sammen med ghee mellem håndfladerne for at varme det op. Påfør ghee direkte på dit hår, og sørg for at dække din hovedbund og eventuelle spaltede spidser, du har.
Du kan lade ghee blive i dit hår i 1 til 2 timer for at starte, og lade det sidde i længere tid næste gang, hvis du kan lide resultatet. For at forhindre, at tingene bliver for glatte, skal du bære en badehætte over dit hår, mens gheen sætter ind.
Når du er færdig med behandlingen, vask dit hår med shampoo og skyl grundigt.
Kan du indtage ghee oralt til gavn for dit hår?
En kost, der er rig på sunde fedtstoffer og fedtsyrer, kan betyde, at dit hår ser bedre ud i det lange løb. Tilføjelse af ghee til din kost er et lækkert alternativ til smør. Men at spise ghee som et supplement vil næppe skabe en markant forskel på den måde, dit hår ser ud på.
Kan du lade ghee blive i håret natten over?
Der er ikke data, der tyder på, at det kan være dårligt for dig at efterlade ghee i dit hår. Men du bør huske på den hårtype, du har, og dens tendens til at beholde olien, før du prøver en hårmaske til natten, der indeholder ghee. Prøv at bruge ghee som leave-in-behandling i 2 timer eller deromkring for at teste, hvordan dit hår reagerer, før du lader ghee blive i dit hår natten over.
Andre ghee sundhedsmæssige fordele
Ghee har andre sundhedsmæssige fordele, der ikke er relateret til dit hår. Det:
- indeholder mættet fedt, der evt
reducere inflammation - har
antioxidanter som kan hjælpe din krop med at bekæmpe frie radikaler - er fri for laktose og kasein, som kan udløse overfølsomhed og allergi
Folk, der sværger til ghee som en madlavningsingrediens og som et lægemiddel, hævder anekdotiske beviser, der beviser, at ghee gør mange ting. Disse ting kan være sande, men der mangler en enorm mængde beviser, der er blevet udført for at bevise disse påstande på dette tidspunkt.
Tag væk
Vi har ikke nok klinisk bevis for, at ghee er en effektiv behandling for dit hår. Vi ved, at ghee indeholder vitaminer og proteinforbindelser, som kan gavne dit helbred på andre måder. De samme vitaminer og forbindelser kan have beskyttende egenskaber, når det kommer til dit hår. For de fleste mennesker er det sikkert at give ghee en chance og se, hvad der sker.
Discussion about this post