Er der en sammenhæng mellem diabetes og depression? Kend fakta

Er der en sammenhæng mellem depression og diabetes?

Nogle undersøgelser viser, at man har diabetes fordobles din risiko for at udvikle depression. Hvis der opstår diabetesrelaterede sundhedsproblemer, kan din risiko for depression stige endnu mere. Det er stadig uklart, hvorfor det er. Nogle forskere antyder, at dette kan skyldes diabetes ‘metaboliske effekt på hjernens funktion samt den vejafgift, den daglige ledelse kan tage.

Det er også muligt, at mennesker med depression er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes. På grund af dette anbefales det, at mennesker, der tidligere har haft depressioner, screenes for diabetes.

Fortsæt med at læse for mere om forbindelsen mellem diabetes og depression samt information om diagnose, behandling og mere.

Hvad forskningen siger

Selvom mere forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå sammenhængen mellem diabetes og depression, er det klart, at der er en forbindelse.

Det menes, at ændringer i hjernekemi forbundet med diabetes kan være relateret til udviklingen af depression. For eksempel kan skader som følge af diabetisk neuropati eller blokerede blodkar i hjernen bidrage til udviklingen af depression hos mennesker med diabetes.

Omvendt kan ændringer i hjernen på grund af depression forårsage en øget risiko for komplikationer. Undersøgelser har vist, at mennesker med depression har større risiko for diabeteskomplikationer, men det har været svært at afgøre, hvilke årsager til hvilke. Det er ikke blevet fastslået, om depression øger risikoen for komplikationer eller omvendt.

Symptomer på depression kan gøre det vanskeligere at styre diabetes og forhindre diabetesrelaterede komplikationer.

EN 2011 undersøgelse fandt ud af, at mennesker, der har type 2 -diabetes og oplever symptomer på depression, ofte har et højere blodsukkerniveau. Derudover resultaterne af en separat 2011 undersøgelse tyder på, at mennesker, der har begge betingelser, er 82 procent mere tilbøjelige til at opleve et hjerteanfald.

Er symptomerne på depression forskellige for mennesker med diabetes?

Bare det at prøve at klare og håndtere en kronisk sygdom som diabetes korrekt kan føles overvældende for nogle. Hvis du føler dig deprimeret, og din sorg ikke er lettet inden for et par uger, kan du opleve depression.

Almindelige symptomer omfatter:

ikke længere finder glæde ved aktiviteter, som du engang nød
oplever søvnløshed eller sover for meget
appetitløshed eller overspisning
manglende evne til at koncentrere sig
føler sløvhed
føler sig nervøs eller nervøs hele tiden
føler sig isoleret og alene
føler tristhed om morgenen
føler at du “aldrig gør noget rigtigt”
har selvmordstanker
skade dig selv

Dårlig diabetesbehandling kan også forårsage symptomer, der ligner dem, der er ved depression. For eksempel, hvis dit blodsukker er for højt eller for lavt, kan du opleve øgede følelser af angst, rastløshed eller lav energi. Lavt blodsukker kan også få dig til at føle dig rystende og svedig, hvilket er symptomer, der ligner angst.

Hvis du oplever symptomer på depression, skal du kontakte din læge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om depression forårsager dine symptomer og stille en diagnose, hvis det er nødvendigt. De kan også samarbejde med dig om at udvikle en behandlingsplan, der passer bedst til dine behov.

Lær mere: 10 myter om diabetes diæt »

Hvad forårsager depression hos mennesker med diabetes?

Det er muligt, at kravene til behandling af en kronisk sygdom som type 2 -diabetes fører til depression. Dette kan i sidste ende resultere i vanskeligheder med at håndtere sygdommen.

Det forekommer sandsynligt, at begge sygdomme er forårsaget og påvirket af de samme risikofaktorer. De omfatter:

familiehistorie af begge betingelser
fedme
forhøjet blodtryk
inaktivitet
koronararteriesygdom

Det kan dog være, at din depression gør det sværere for dig at styre din diabetes fysisk såvel som psykisk og følelsesmæssigt. Depression kan påvirke alle niveauer af egenomsorg. Kost, motion og andre livsstilsvalg kan blive negativt påvirket, hvis du oplever depression. Til gengæld kan dette føre til dårlig blodsukkerkontrol.

Diagnosticering af depression hos mennesker med diabetes

Hvis du oplever symptomer på depression, bør du planlægge en aftale med din læge. De kan afgøre, om dine symptomer er et resultat af dårlig diabetesbehandling, depression eller knyttet til en anden sundhedsmæssig bekymring.

For at stille en diagnose vil din læge først vurdere din medicinske profil. Hvis du har en familiehistorie med depression, skal du sørge for at fortælle det til din læge på dette tidspunkt.

Din læge vil derefter foretage en psykologisk evaluering for at lære mere om dine symptomer, tanker, adfærd og andre relaterede faktorer.

De kan også udføre en fysisk undersøgelse. I nogle tilfælde kan din læge foretage en blodprøve for at udelukke andre underliggende medicinske bekymringer, såsom problemer med din skjoldbruskkirtel.

Sådan behandles depression

Depression behandles typisk gennem en kombination af medicin og terapi. Visse livsstilsændringer kan også hjælpe med at lindre dine symptomer og fremme generel velvære.

Medicin

Der er mange former for antidepressiv medicin. Selektive serotonin reuptake inhibitorer (SSRI) og serotonin noradrenalin reuptake inhibitor (SNRI) medicin er oftest ordineret. Disse lægemidler kan hjælpe med at lindre eventuelle symptomer på depression eller angst, der kan være til stede.

Hvis dine symptomer ikke forbedres eller forværres, kan din læge anbefale en anden antidepressiv medicin eller en kombinationsplan. Sørg for at diskutere de potentielle bivirkninger af medicin, som din læge anbefaler. Nogle lægemidler kan have mere alvorlige bivirkninger.

Psykoterapi

Også kendt som samtaleterapi, kan psykoterapi være effektiv til at håndtere eller reducere dine symptomer på depression. Der findes flere former for psykoterapi, herunder kognitiv adfærdsterapi og interpersonel terapi. Din læge kan arbejde sammen med dig for at afgøre, hvilken løsning der passer bedst til dine behov.

Samlet set er målet med psykoterapi at:

genkende potentielle udløsere
identificere og erstatte usund adfærd
udvikle et positivt forhold til dig selv og til andre
fremme sunde problemløsningsevner

Hvis din depression er alvorlig, kan din læge anbefale, at du deltager i et ambulant behandlingsprogram, indtil dine symptomer forbedres.

Livsstilsændringer

Regelmæssig træning kan hjælpe med at lindre dine symptomer ved at øge de “føle sig godt” -kemikalier i din hjerne. Disse omfatter serotonin og endorfiner. Derudover udløser denne aktivitet væksten af nye hjerneceller på samme måde som antidepressiv medicin.

Fysisk aktivitet kan også hjælpe med diabetesbehandling ved at reducere din vægt og blodsukker og øge din energi og udholdenhed.

Andre livsstilsændringer omfatter:

spise en afbalanceret kost
opretholde en regelmæssig søvnplan
arbejder på at reducere eller bedre håndtere stressfaktorer
søger støtte fra familie og venner

Håndtering af diabetes og depression

Outlook

Erkendelse af din risiko for depression er det første skridt til at få behandling. Diskuter først din situation og symptomer med din læge. De kan om nødvendigt samarbejde med dig om at stille en diagnose og udvikle en behandlingsplan, der passer til dig. Behandlingen involverer normalt psykoterapi og en form for antidepressiv medicin.

Fortsæt med at læse: Livsstilsændringer for depression »