Du har måske hørt om en “enkepukkel”, men dette er ikke et medicinsk udtryk eller endda et acceptabelt udtryk. Det refererer til en krumning af rygsøjlen, der kan resultere i en øvre ryg, der virker afrundet eller krum.
Den passende medicinske betegnelse for denne type tilstand er kyfose.
Fortsæt med at læse, mens vi udforsker mere om kyfose, hvad der forårsager det, og hvordan det kan behandles.
Sprog betyder noget
Mange mennesker finder ordet “enkemand” stødende, fordi det har været en negativ og fornærmende måde at henvise til ældre kvinder på.
Det er vigtigt at bruge passende medicinske udtryk for helbredstilstande, fordi forældede og sårende udtryk generaliserer og stereotyper personer med medicinske tilstande. Kyphose, for eksempel, kan faktisk påvirke individer af ethvert køn eller alder.
Hvad er symptomerne på kyfose?
Den menneskelige rygsøjle har en naturlig krumning. Disse kurver hjælper os med at stå oprejst og forblive afbalanceret, mens vi gør det.
Kyphose sker, når rygsøjlens vinkel er uden for det typiske område. Tilstanden kan variere i alvor. Generelt gælder det, at jo større rygsøjlens kurve er, jo mere alvorlige er symptomerne.
Symptomerne på kyfose kan omfatte:
-
afrundede skuldre eller en pukkel på ryggen
- rygsmerter eller stivhed
- føler sig træt eller træt
- stramme baglår
Selvom det er sjældent, kan der opstå mere alvorlige symptomer, da rygsøjlen fortsætter med at krumme over tid og komprimere andre dele af kroppen, såsom lunger, nerver og fordøjelseskanalen.
Alvorlige komplikationer af kyfose kan omfatte:
- vedvarende rygsmerter
- øget besvær med fysiske opgaver som at gå, se opad eller rejse sig fra siddende stilling
- følelsesløshed eller prikken i benene
-
åndenød eller åndedrætsbesvær
- fordøjelsesproblemer, såsom synkebesvær eller sure opstød
- problemer med kontrol af blæren eller tarmene
Hvad forårsager kyfose?
En række faktorer kan føre til udvikling af kyfose. De omfatter:
Dårlig holdning
Dårlig kropsholdning kan omfatte ting som:
- slyngende eller bøjede, såsom ved en computer eller foran et tv
- læner sig tilbage i stole
- bære tunge byrder på ryggen, såsom en rygsæk fuld af bøger
Postural kyfose er en almindelig form for kyfose, der generelt er mild. Mennesker med postural kyfose kan ofte rette op på tilstanden ved at praktisere en god holdning.
Rygmarvsskader
Nogle rygmarvsskader, såsom brud, kan beskadige rygsøjlen og påvirke dens krumning.
Tilstande, der påvirker knoglerne eller rygsøjlen
Underliggende knogle- eller rygsygdomme kan også føre til kyfose, især i ældre populationer. Nogle eksempler på disse tilstande omfatter degenerativ disksygdom og osteoporose.
Aldring
Krumning af rygsøjlen begynder at stige naturligt med alderen. Det anslås, at forekomsten af kyfose hos ældre voksne varierer fra
Ud over knogle- og rygsygdomme kan andre faktorer, der naturligt forekommer med aldring, bidrage til udviklingen af kyfose, herunder:
- Nedsat mobilitet. Dette kan påvirke muskler og ledbånd i ryggen samt kropsholdning og positionering.
-
Muskelstyrke. Undersøgelser har
rapporteret at svækkede rygmuskler, specifikt de spinale ekstensorer, er korreleret med en øget kyfosevinkel hos kvinder over 60 år. -
Sanseændringer. Nedsat input fra sanserne, som kan omfatte ting som syn, berøring og rumlig bevidsthed, kan også
påvirke kropsholdning og positionering af hoved eller nakke.
Udviklingsforhold
Nogle gange kan kyfose forekomme som en medfødt tilstand. Dette sker, hvis rygsøjlen ikke udvikler sig ordentligt før fødslen.
Kyphose kan også forekomme, når rygsøjlen ikke udvikler sig ordentligt under en vækstspurt. Dette kaldes Scheuermanns kyfose. I stedet for rektangulære ryghvirvler har personer med denne tilstand ryghvirvler, der er mere trekantede. Dette forårsager øget spinal krumning.
Kræft
Kræft i rygsøjlen kan føre til svækkelse af ryghvirvlerne, hvilket muligvis bidrager til kyfose. Derudover kan kemoterapi og strålebehandlinger for kræft have en lignende effekt.
Hvordan diagnosticeres kyfose?
For at diagnosticere kyfose vil din læge først udføre en fysisk undersøgelse. De registrerer din højde, undersøger din ryg og kan også trykke på din rygsøjle for at se, om der er smerter eller ømhed.
Derefter vil de bede dig om at bøje dig frem med dine arme hængende frit ned, som om du rækker ud for at røre ved dine tæer. Dette hjælper dem til bedre at se kurven på din rygsøjle.
Du kan også blive bedt om at lægge dig ned. Dette kan hjælpe din læge med at afgøre, om din kyfose er forårsaget af dårlig kropsholdning eller af et strukturelt problem i rygsøjlen. Rygsøjlen kan rette sig, mens den ligger ned hos personer med postural kyfose.
Et røntgenbillede kan hjælpe med at bestemme mængden af krumning i rygsøjlen. Hvis din læge ønsker mere detaljerede billeder, kan de også bruge en CT-scanning eller MR.
I tilfælde af svær kyfose kan din læge udføre andre tests for at se, om din tilstand påvirker andre dele af din krop. Disse kan omfatte test, der evaluerer lunge- og nervefunktion.
Hvornår skal du se din læge
Hos nogle mennesker kan mild kyfose ikke forårsage symptomer. Men hvis du begynder at bemærke en stigning i smerte, følelsesløshed eller svaghed, eller spinal krumning, skal du bestille tid hos din læge.
Hvad er behandlingen for kyfose?
Der er flere behandlingsmuligheder for kyfose, afhængigt af dit generelle helbred og sværhedsgraden af din tilstand. Din læge vil arbejde sammen med dig om at udvikle en passende behandlingsplan.
Hvis du er bekymret over din kyfose og ikke allerede har en primær plejeudbyder, kan du se læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.
behandlingsmuligheder for kyfose
Nogle mulige behandlingsmuligheder omfatter:
- Korrekt holdning. For personer med postural kyfose kan opmærksomhed på god kropsholdning, såsom at sidde oprejst, hjælpe med at korrigere den spinale krumning. Ergonomi kan også hjælpe.
- Dyrke motion. At få regelmæssig motion kan hjælpe med at styrke musklerne i din ryg.
- Yoga. Yoga kan hjælpe dig med at øge fleksibiliteten og styrke musklerne i din ryg og kerne.
- Smertelindring. Smertestillende medicin i håndkøb (OTC) kan hjælpe med at lindre rygsmerter, der er forbundet med kyfose. Hvis disse ikke hjælper med smerte, kan din læge ordinere en stærkere medicin.
- Behandling af underliggende tilstande. Hvis du har en underliggende tilstand såsom osteoporose, vil din læge fokusere på at behandle den for at forhindre, at din kyfose bliver værre.
- Afstivning. Brug af en rygbøjle kan hjælpe med at forhindre krumning af rygsøjlen i at forværres, især hos yngre mennesker, der stadig vokser. Din læge vil fortælle dig, hvornår og hvor længe du skal have bøjlen på.
- Fysisk terapi. Din læge kan anbefale, at du arbejder med en fysioterapeut for at udføre øvelser og stræk, der kan hjælpe med at forbedre din tilstand.
- Kirurgi. Mennesker med svær kyfose eller komplikationer fra kyfose kan have brug for operation for at reducere kurven i deres rygsøjle. Dette udføres ofte ved hjælp af spinal fusion.
Hvad er udsigterne for mennesker med kyfose?
Udsigterne for kyfose kan afhænge af flere faktorer. Disse omfatter dit generelle helbred, din alder og sværhedsgraden af tilstanden.
Hvis det opdages tidligt, kan mange mennesker, der har kyfose, fortsætte med at leve et aktivt liv og behøver muligvis ikke opereres. Regelmæssige lægebesøg kan være nødvendige for at overvåge tilstanden og sikre, at spinal krumning ikke forværres.
Kyphose kan forværres med alderen, hvorfor tidlig opdagelse er så vigtig. Alvorlig kyfose kan forårsage komplikationer, såsom problemer med bevægelse eller balance og vejrtrækningsbesvær. Disse tilfælde kan kræve behandling med kirurgi.
Kyphosis er en tilstand, hvor rygsøjlen krummer i en øget vinkel, hvilket forårsager, at der dannes en afrunding eller pukkel omkring den øvre ryg eller skuldre. Der er mange mulige årsager til kyfose, herunder aldring, dårlig kropsholdning og rygsmerter.
Tidligere blev kyfose omtalt som “enkepukkel”. Dette er dog ikke et medicinsk udtryk og er ikke længere acceptabelt at bruge. Selvom kyfose er almindelig hos ældre voksne, kan det forekomme hos mennesker i alle aldre.
Hvis den identificeres tidligt, kan kyfose ofte håndteres uden kirurgisk indgreb. Hvis du bemærker en usædvanlig kurve i din øvre ryg eller skuldre, der er steget over tid, skal du kontakte din læge for at diskutere din tilstand.
Discussion about this post