Migræne Healthline er en gratis app til personer, der har været udsat for kronisk migræne. Appen er tilgængelig i AppStore og Google Play. Download her.
I hele sin barndom led Eileen Zollinger af migræneanfald. Det tog dog år for hende at forstå, hvad hun oplevede.
“Når jeg ser tilbage, sagde min mor, at da jeg var 2 år gammel, kastede jeg op på hende, [but didn’t show other symptoms of illness]og det kan have været starten,” fortalte Zollinger Healthline.
“Jeg fortsatte med at have frygtelig migræne, da jeg voksede op, men de blev behandlet som hovedpine,” sagde hun. “Der var ikke meget kendt om migræne, og der var ikke mange ressourcer til rådighed.”
Fordi Zollinger havde komplikationer med sine tænder, som krævede en kæbeoperation, da hun var 17, tilskrev hun sin fortsatte hovedpine til sin mund.
Efter at have kæmpet gennem sine teenageår og tidlige voksenalder i ubehag, fik hun endelig en migrænediagnose som 27-årig.
”Jeg havde været igennem en stressende tid på arbejdet og skiftet fra et økonomijob til en produktionsrolle. På det tidspunkt havde jeg en svigtende stresshovedpine, som jeg begyndte at forstå ville ske for mig med migræne,” sagde Zollinger.
Først diagnosticerede og behandlede hendes primærlæge hende for en bihulebetændelse i 6 måneder.
”Jeg havde mange smerter i mit ansigt, så det kan have ført til fejldiagnosen. Endelig en dag tog min søster mig til lægen, fordi jeg ikke kunne se eller fungere, og da vi kom dertil, slukkede vi lyset. Da lægen gik ind og indså min følsomhed over for lys, vidste han, at det var migræne,” sagde Zollinger.
Han ordinerede sumatriptan (Imitrex), som behandlede anfaldene, efter de opstod, men på dette tidspunkt levede Zollinger med kronisk migræne.
“Jeg fortsatte i årevis med at finde ud af det, og desværre forsvandt min migræne heller ikke eller reagerede på medicin. I 18 år havde jeg kroniske daglige migræneanfald,” sagde hun.
I 2014, efter at have besøgt flere læger, kontaktede hun en hovedpinespecialist, som anbefalede, at hun prøvede en eliminationsdiæt ud over medicin.
“Diæten og medicinen sammen er endelig det, der brød den cyklus for mig og gav mig en enorm 22-dages pause fra smerte – første gang jeg havde det (uden at være gravid) i 18 år,” sagde Zollinger.
Hun krediterer kost og medicin for at have holdt hendes migrænefrekvens episodisk siden 2015.
En opfordring til at hjælpe andre
Efter at have fundet lindring af migræne, ønskede Zollinger at dele sin historie og den viden, hun fik, med andre.
Hun grundlagde bloggen Migræne Strong for at dele information og ressourcer med dem, der lever med migræne. Hun slog sig sammen med andre mennesker, der lever med migræne, og en registreret diætist for at hjælpe med at levere hendes budskab på bloggen.
“Der er så meget misinformation om migræne derude, og læger har så lidt tid at tilbringe med dig på værelset, hver gang du går ind til en aftale. Jeg ønskede at komme i kontakt med andre mennesker og få ordet, at der er håb. Jeg ville dele, hvordan man finder de rigtige læger og [learning] om eliminationsdiæten kombineret med motion og medicin kan gøre en forskel i, hvordan du har det,” sagde hun.
At hjælpe mennesker, der er et sted, hun var så længe, er meget givende.
“Så mange mennesker lever med de symptomer, de har, og de ved ikke, hvor de skal gå derfra. Vi ønsker at være det skarpe lys for enden af tunnelen,” sagde Zollinger.
Målet med hendes blog er at holde det inspirerende, mens det er sandt.
“Der er en masse af [online] grupper, men de kan være triste… Jeg ville have en gruppe, hvor det handlede mere om velvære end det handlede om sygdom, hvor folk kommer for at prøve at finde ud af, hvordan man kæmper sig gennem migræne,” sagde hun.
“Der vil altid være dage, hvor vi bare er nede, og vi prøver ikke at være de giftige positive mennesker, men de mennesker, der er der, når man leder efter svar. Vi er wellness-orienterede, hvordan-bliver vi-bedre-gruppen,” tilføjede hun.
Tilslutning via Migræne Healthline-appen
Zollinger siger, at hendes tilgang er perfekt til hendes seneste fortalerrolle med Healthlines gratis app, Migraine Healthline, som har til formål at give folk mulighed for at leve ud over deres sygdom gennem medfølelse, støtte og viden.
Appen forbinder dem, der lever med migræne. Brugere kan gennemse medlemsprofiler og anmode om at matche med ethvert medlem i fællesskabet. De kan også deltage i en gruppediskussion, der afholdes dagligt, ledet af en moderator for migrænefællesskabet som Zollinger.
Diskussionsemner inkluderer triggere, behandling, livsstil, karriere, parforhold, håndtering af migræneanfald på arbejde og skole, mental sundhed, navigering i sundhedsvæsenet, inspiration og mere.
Som moderator sikrer Zollingers nærhed til fællesskabet en direkte linje til værdifuld indsigt og feedback i medlemmernes ønsker og behov, hvilket er med til at opretholde et lykkeligt og blomstrende fællesskab.
Ved at dele sine erfaringer og vejlede medlemmer gennem relevante og engagerende diskussioner, vil hun bringe samfundet sammen på grundlag af venskab, håb og støtte.
“Jeg er spændt på denne mulighed. Alt, hvad guiden gør, er alt, hvad jeg har gjort med Migræne Strong de sidste 4 år. Det handler om at vejlede et fællesskab og hjælpe folk på vej og rejse med migræne, og hjælpe dem med at forstå, at med de rigtige værktøjer og informationer er migræne overskuelig,” sagde Zollinger.
Gennem appen ser hun frem til at skabe flere forbindelser med mennesker uden for hendes sociale mediekanaler, og hun sigter mod at lindre den isolation, der kan følge med at leve med kronisk migræne.
“Så meget som vores familier og venner er støttende og kærlige, hvis de ikke selv oplever migræne, er det svært for dem at have empati med os, så det er så nyttigt at have andre at tale med og chatte med i appen,” sagde Zollinger .
Hun siger, at meddelelsesdelen af appen giver mulighed for dette problemfrit, og muligheden for, at hun kan vinde fra andre såvel som at give.
“Der går ikke en dag, hvor jeg ikke lærer noget af nogen, hverken gennem Migræne Strong-fællesskabet, sociale medier eller appen. Uanset hvor meget jeg tror, jeg ved om migræne, lærer jeg altid noget nyt,” sagde hun.
Ud over forbindelser siger hun, at Discover-sektionen af appen, som inkluderer wellness- og nyhedshistorier gennemgået af Healthlines team af medicinske fagfolk, hjælper hende med at holde sig opdateret om behandlinger, hvad der er trending og det seneste inden for kliniske forsøg.
“Jeg er altid interesseret i at få viden, så det er fantastisk at have adgang til nye artikler,” sagde Zollinger.
Med næsten 40 millioner mennesker i USA og en milliard på verdensplan, der lever med migræne, håber hun, at andre også vil bruge og få gavn af Migraine Healthline-appen.
“Vid, at der er så mange mennesker som dig med migræne. Det vil være umagen værd at komme og slutte sig til os i appen. Vi vil være glade for at møde dig og skabe forbindelser med dig,” sagde hun.
Cathy Cassata er freelanceskribent, der har specialiseret sig i historier omkring sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og skabe forbindelse til læserne på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
Discussion about this post