'Det bliver bedre' og 6 andre skadelige bemærkninger Nye mødre hører ofte

Velmenende venner og slægtninge har ofte meget at sige efter en ny baby er født, men det er bedst at tage disse sætninger ud af samtalen.

Uanset om du venter dit første barn eller byder dit tredje barn velkommen, er der stor sandsynlighed for, at du har modtaget uopfordrede forældreråd. Der er trods alt noget ved moderskabet, der gør, at kvinder (og mænd) gerne vil dele deres tanker, følelser og oplevelser.

Den gode nyhed er, at de fleste af disse bemærkninger kommer fra et kærlighedens sted. Forældre, søskende og venner vil bare gerne hjælpe. Desværre kan selv velmente råd være skadelige.

Her er syv sårende og utilsigtet skadelige kommentarer, som nybagte og kommende mødre hører.

‘Det bliver bedre.’

Det kan overraske dig, at denne kommentar topper vores liste. Jeg mener, hvad kan der være galtmed sådan en motiverende og fremadskuende udtalelse?

Nå, kort sagt, at sige: “Det bliver bedre,” er afvisende. Den erkender ikke, hvor svære ting er i dette øjeblik, og det minimerer tanker, frygt og følelser.

Så hvad kan (og bør) du gøre? Hold kommentarer sympatiske og empatiske. Lad den nye eller kommende forælder give udtryk for deres frustrationer og bekymringer, og lyt.

Hvad du kan sige i stedet:

“Det er okay at være frustreret. Du er ikke alene.”

‘Nyd hvert minut. Det går så hurtigt«.

Hvorfor det er problematisk: Forældre til nyfødte er svært. Meget hård. De er temperamentsfulde, trængende, vægelsindede, uforudsigelige og hjælpeløse. De er afhængige af dig for mad, komfort, næring og liv, og det er et stort pres.

Sikker på, babyhygge er fantastisk, men søvnmangel stinker, og du behøver ikke at kunne lide det. Overhovedet.

Hvad du kan sige i stedet:

“Forældreopdragelse er hårdt, men du har det her.”

‘Jeg savner den alder. Det her er den bedste del.’

Hvis jeg havde et kvarter for hver gang nogen sagde til mig: “Jeg savner den alder – nyd det!” Jeg ville være temmelig rig.

Nå, i det mindste ville jeg have en lomme fuld af forandringer, og selvom denne følelse – ligesom dens forgænger – er velmenende, er den sårende og potentielt skadelig, især for personer, der kæmper med postpartum depression og andre perinatale humørforstyrrelser. Stol på mig.

At fortælle nogen med PPD, at dette er så godt, som tingene bliver, er faktisk skræmmende. Denne bemærkning fik mig til at føle mig bange, hjælpeløs, håbløs, og som om der ikke var nogen ende i sigte.

Hvad du kan sige i stedet:

“Jeg savner den alder, men jeg savner bestemt ikke gråden (eller bøvlen eller søvnløsheden). Det er meget. Er der noget, jeg kan gøre for at hjælpe?”

‘Du bør ikke amme/kæle/rokke din baby i søvn.’

At fortælle forældrene, hvad de bør eller ikke bør gøre, er et absolut nej-nej. Hvorfor? Fordi hver person er forskellig, er hver baby anderledes, og bemærkninger som disse er ikke produktive eller støttende. De modvirker, modløser og underminerer kun nye forældre.

Vis i stedet støtte og fremme positivitet ved at opmuntre og bemyndige mødre og fædre i dit liv til at træffe deres egne beslutninger.

Hvad du kan sige i stedet:

“Gør, hvad du skal gøre.”

‘Min baby var (eller var ikke… indsæt adjektiv).’

Efter min datter blev født, modtog jeg en masse uopfordret indsigt – selv fra min mor. Jeg hørte ting som: “Du har altid elsket bade. Hvorfor græder hun nu?” Du hører måske fra bekendte, “Åh, min baby var også kolik – måske du skulle prøve en gynge,” eller “Spytter hun stadig meget op? Min baby klarede sig bedre med en flaske med langsom flow.”

Selvom jeg forstod ideen bag hvert spørgsmål og forslag, er det urealistisk og uretfærdigt at sammenligne nyfødte adfærd og forældreopdragelsesmetoder. Overvej at komme fra et sted med empati, når du taler med en ny forælder.

Hvad du kan sige i stedet:

“Det må være hårdt. Er der noget jeg kan hjælpe dig med?”

‘Sørg for at holde din baby på en tidsplan.’

Selvom der er noget at sige til dette forslag – nyfødte skal for eksempel fodres hver anden time, og babyer i alle aldre trives med konsistens – kan det at være for fast forårsage unødig angst, angst og stress.

Tidsplaner vil ændre sig, for både dig og din baby. Så i stedet for at presse dig selv til at give din lille mad kl. 9:00 og sove i lur kl. 10, så hav nåde.

Hvad du kan sige i stedet:

“Babyer er vanskelige. Hver gang du tror, du kommer foran dem, ændrer deres rutine sig, eller en søvnregression rammer. Prøv at være tålmodig, du klarer dig godt.”

‘Er de en god baby?’

Et af de mest almindelige spørgsmål, nye forældre hører, er: “Er de en god baby?”, og årsagen er enkel: det er et nemt spørgsmål. En isbryder. A “Hvordan er vejret?” type spørgsmål.

Men problemet med dette spørgsmål er, at godt – i dette tilfælde – betyder stille. Berolige. Det refererer til en baby, der er afslappet og sover hele natten, og for forældre, der ikke har en “god” baby, er dette spørgsmål udløsende. Det får dem til at føle, at de er utilstrækkelige og/eller gør noget forkert.

Sandheden er, at alle babyer “agerer ud” og græder. Det er normalt. Søvnproblemer er også almindelige, og hver baby har nervøse minutter, øjeblikke og (ja) måneder.

Hvad du kan sige i stedet:

“Det er okay at elske sit nye liv og samtidig være frustreret over det. Bliv ved!”

Kimberly Zapata er mor, forfatter og fortaler for mental sundhed. Hendes arbejde er dukket op på flere websteder, herunder Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health og Scary Mommy – for at nævne nogle få – og når hendes næse ikke er begravet i arbejde (eller en god bog), Kimberly bruger sin fritid på at løbe Større end: Sygdom, en nonprofit organisation, der har til formål at styrke børn og unge voksne, der kæmper med psykiske lidelser. Følg Kimberly videre Facebook eller Twitter.