Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Hvid pæon, teknisk navngivet Paeonia lactiflora Pall., er en blomstrende plante hjemmehørende i Østasien. Den vokser dog i mange dele af verden, herunder Kina, Mongoliet og Sibirien. Det er også dyrket som en almindelig haveplante i det nordlige USA.
Andre navne for hvid pæon inkluderer:
- havepæon
- kinesisk pæon
- bai shao (eller bai-shao)
I mere end 1.000 år har den tørrede rod af den hvide pæon været brugt i gammel kinesisk medicin. Det er traditionelt brugt til at behandle en bred vifte af lidelser, herunder feber, betændelse og smerte. Nogle af disse medicinske fordele er blevet bevist af videnskaben.
Læs videre for at lære om hvid pæonrod og hvordan den typisk bruges.
Påviste fordele ved bai shao
Forskere lærer stadig om medicinske egenskaber ved den hvide pæonrod. Noget af den tilgængelige forskning er forældet eller involverer dyr i stedet for mennesker.
Her er hvad videnskaben har fastslået indtil videre:
Hvid pæon for østrogen
Ifølge en
Også ifølge a
Hvid pæonrod mod angst og depression
Traditionelt bruges hvid pæonrod til at behandle angst og depression.
I en
Typisk “fanger” dette protein serotonin – et kemikalie, der bidrager til lykke og velvære – så det kan nedbrydes og genbruges. Hæmning af SERT forhindrer denne proces, som øger serotonin og igen giver en angstdæmpende og antidepressiv effekt.
EN
Hvid pæonrod til autoimmune lidelser
Hvid pæonrod indeholder glykosider. Disse er forbindelser med et vedhæftet kulhydrat. Dette inkluderer paeoniflorin, blandt andre forbindelser.
Når disse glykosider ekstraheres (fjernes) fra roden, er det kendt som totale glykosider af pæon (TGP).
Ifølge en
- rheumatoid arthritis
- psoriasis
- oral lichen planus
- Sjøgrens syndrom
Hvid pæon mod betændelse
På samme måde har TGP fordele ved inflammatoriske lidelser. Ifølge en forskningsgennemgang fra 2019 kan paeoniflorin i TGP undertrykke inflammatoriske veje. Forskerne foreslår, at det kan være gavnligt for kroniske inflammatoriske tilstande, herunder:
- gigt
- nyre sygdom
- lever sygdom
Hvid pæonrod mod smerte
En dyreundersøgelse fra 2018 viste, at paeoniflorin har en smertestillende (smertelindrende) effekt. Det skyldes ifølge forskerne paeoniflorins antiinflammatoriske egenskaber i centralnervesystemet.
Hvid pæon for blodgennemstrømning
I gammel kinesisk medicin bruges hvid pæonrod til at forhindre trombose. EN
Hvid pæon fortynder dit blod, så der ikke dannes blodpropper. Det hjælper også din krop med bedre at løse eventuelle eksisterende blodpropper.
En gennemgang fra 2019 bemærker også, at de aktive forbindelser i hvid pæon, inklusive paeoniflorin, kan øge blodgennemstrømningen ved at hæmme blodkoagulation (koagulation).
Hvid pæon rod til huden
EN
Når det påføres en human hudprøve, reducerede ekstraktet melanin. Melanin er det pigment, der giver huden dens farve.
Så hvid pæonrodekstrakt kan være nyttig til at kontrollere overproduktion af melanin.
Ubeviste påstande om den hvide pæonrod
Andre fordele ved den hvide pæonrod mangler tilstrækkelig dokumentation. Til dato har det ikke vist sig at hjælpe:
- svedtendens
- polycystisk ovariesyndrom
- hårtab
- feber
- rynker
- menstruationssmerter
- fordøjelsesforstyrrelser
- migræne
- vejrtrækningsproblemer
Teoretisk set kan de dokumenterede fordele nævnt ovenfor måske hjælpe nogle af disse lidelser. For eksempel kan den smertelindrende effekt af hvid pæonrod lette menstruationssmerter.
Men mere hårdt videnskabeligt bevis er nødvendigt for at bekræfte fordelen.
Potentielle bivirkninger
Som alle lægeplanter skal hvid pæonrod bruges med forsigtighed. Mulige bivirkninger omfatter:
- overdreven blødning
- diarré
- fordøjelsesbesvær
Det anbefales at undgå at tage hvid pæonrod, hvis du er:
- gravid
- amning
- planlægger at blive opereret
Bai Shao bruger
Konventionelt bruges hvid pæonrod på forskellige måder, herunder:
Hvid pæon supplement
Som et supplement er rodekstrakten tilgængelig som en:
- kapsel
- tinktur
- pulver
Du tager kapsler og tinkturer direkte gennem munden. Du kan også blande tinkturen eller pulveret i en væske, såsom vand eller te.
Det er værd at bemærke, at kosttilskud mangler regulering fra Food and Drug Administration (FDA). Dette betyder, at kosttilskud ikke overvåges for kvalitet, nøjagtig mærkning og usikre ingredienser.
Hvis du er interesseret i at tage hvide pæontilskud, så tal med din læge først og køb altid fra et velrenommeret firma.
Hvid pæon rod te
Hvid pæonrod kan også indtages som te. Den fås typisk som løs te, så du skal bruge en te-si. For at lave den skal du følge instruktionerne fra producenten af teen.
Hvor kan man få hvid pæon rod
Selvom hvid pæonrod har været brugt i tusinder af år, findes den normalt ikke i almindelige dagligvarebutikker.
Produkter med hvid pæonrod sælges typisk i:
- te butikker
- apotekere
- urtemedicin butikker
- sundhedsmarkeder
- traditionelle kinesiske apoteker
Køb produkter fra hvid pæonrod online.
Tag væk
Roden af hvid pæon, eller bai shao, er et traditionelt kinesisk middel.
Ifølge videnskabelig forskning kan urten forbedre blodgennemstrømningen, smerte, hyperpigmentering og humørforstyrrelser. Det kan også hjælpe autoimmune tilstande og øge østrogenniveauet.
Tal med en læge, før du bruger hvid pæonrod. Hvis du beslutter dig for at bruge kosttilskud, så tal med en læge først, og køb altid fra en velrenommeret forhandler for at sikre kvalitet og sikkerhed.
Discussion about this post