Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Et hurtigt kig på de bedste indendørs cykeltrænere
- Bedste samlet: Wahoo Fitness KICKR Smart Trainer
- Bedst til modstandstræning: Alpcour Fluid cykeltræner stativ
- Bedste smarte: Saris H3 Direct-Drive Smart Indoor Bike Trainer, Wahoo Fitness KICKR Core Bike Trainer
- Bedst overkommelige: Sportneer Magnetic Bike Trainer Stand
- Bedste hjul-on design: Garmin Tacx Flow Smart Trainer
Hvis du ejer en cykel og ønsker at træne mere konsekvent uden at forlade dit hus, kan du være interesseret i en indendørs cykeltræner.
Indendørs cykeltrænere holder din eksisterende cykel på plads, så den kan fungere som en stationær cykel.
Men i modsætning til stationære cykler er indendørs cykeltrænere typisk kompakte og lette, hvilket gør dem nemme at manøvrere og velegnede til små rum.
Ved at bruge væske, vind, magneter eller et svinghjul giver cykeltrænere variabel modstand for at efterligne følelsen af at køre udenfor.
Der findes mange slags cykeltrænere på markedet, som alle varierer i pris, design og specielle funktioner.
For eksempel kræver direkte-drevne trænere, at din cykels baghjul fjernes, mens hæl-på-trænere giver dig mulighed for at beholde din cykel, som den er.
Derudover har nogle produkter Bluetooth-forbindelse til tilslutning til tredjeparts træningsapps som Zwift.
De indendørs cykeltrænere i denne artikel blev udvalgt ud fra følgende kriterier:
- Værdi. Vi ledte efter indendørs cykeltrænere, der giver god værdi til prisen.
- Anmeldelser. Alle produkterne på denne liste har for det meste gunstige kundeanmeldelser.
- Funktioner. Vi inkluderede cykeltrænere med en bred vifte af funktioner.
Her er de 6 bedste indendørs cykeltrænere i 2022.
En note om prisen
Generelle prisintervaller med dollartegn ($ til $$$) er angivet nedenfor. Et dollartegn betyder, at produktet er ret overkommeligt, mens tre dollartegn indikerer en højere pris.
Generelt varierer priserne fra $199,99-$1.199,99, selvom dette kan variere afhængigt af, hvor du handler.
Prisvejledning
- $ = under $500
- $$ = $500–$1.000
- $$$ = over 1.000 $
Healthlines udvalg af de bedste indendørs cykeltrænere
Bedste samlet
Wahoo Fitness KICKR Smart Trainer
- Vægt: 47 pund (18,1 kg)
- Modstandstype: vægtet svinghjul
Pris: $$$
Wahoo Fitness KICKR Smart Trainer er den bedste overordnede mulighed, da den er udstyret med et 16-pund (7,3 kg) svinghjul og tilbyder 5 graders sidebevægelse for at efterligne oplevelsen af at køre udenfor.
Når den er tilsluttet en enhed, justerer træneren automatisk hældningen op til 20 % og sporer din hastighed, distance, kraft og kadence.
Hvad mere er, tilbyder enheden automatisk kalibrering for at sikre, at din strøm altid er nøjagtig.
Selvom det er den dyreste indendørs cykeltræner på listen, giver Wahoo Fitness KICKR Smart Trainer fremragende værdi, når du overvejer alle dens funktioner.
Bedst til modstandstræning
Alpcour Fluid cykeltræner stativ
- Vægt: 20 pund (9 kg)
- Modstandstype: flydende svinghjul
Pris: $
Alpcour-træneren skiller sig ud fra andre på denne liste, da den bruger en flydende svinghjulsmekanisme, der får friktionen til at øges, når du træder hurtigere i pedalerne.
Stativet er lavet af robust rustfrit stål til at holde din cykel solidt på plads, og det inkluderer en forhjulsstigeblok til korrekt nivellering.
Den er også kompatibel med de fleste mountain- og landevejscykler og kan nemt foldes sammen, hvilket gør den ideel til cyklister på farten.
Bare husk på, at det ikke er en “smart” enhed, så den kan ikke parres med tredjeparts ride-apps.
Derudover, mens den er annonceret som værende praktisk talt lydløs, bemærker nogle anmeldere, at træneren kan være en smule støjende, når den bruges med mountainbikes eller andre slidbanedæk.
Bedst smart
Saris H3 Direct-Drive Smart Indoor Bike Trainer
- Vægt: 46 pund (21,3 kg)
- Modstandstype: vægtet svinghjul
Pris: $$
Saris H3 Direct-Drive Indoor Bike Trainer er designet til at være endnu mere støjsvag end tidligere modeller og bruger elektromagnetisk modstand via sit 19,8-pund (9 kg) svinghjul til at simulere op til 20 % klatregrad.
Træneren har også Ant+- og Bluetooth-funktioner til at oprette forbindelse til tredjepartsapps, inklusive Zwift, og måler din hastighed, kadence og kraft uden behov for eksterne sensorer.
Med en vægt på 21,3 kg er Saris H3 en af de tungere muligheder, selvom dens vægt bidrager til stativets stabilitet.
Selvom den ikke er foldbar, sætter anmeldere pris på, at træneren er nem at sætte op og leveres med tre par akselafstandsstykker, der passer til næsten enhver bagramme.
Wahoo Fitness KICKR Core cykeltræner
- Vægt: 40 pund (18,1 kg)
- Modstandskilde: vægtet svinghjul
Pris: $$
Hvis Wahoo Fitness KICKR Smart Trainer er uden for din prisklasse, bør du overveje KICKR Core.
Wahoo Fitness KICKR vejer 18,1 kg og er en mellemstørrelse smart træner, der giver mulighed for 3 samtidige Bluetooth-forbindelser.
Selvom den ikke tilbyder automatisk strømkalibrering, justerer den modstandsniveauet for dig, når den er tilsluttet din smartphone, bærbare computer, tablet eller cykelcomputer.
Træneren simulerer også op til en stigning på 16 %, giver 1.800 watt effekt med +/-2 % nøjagtighed og måler din hastighed, kraft og distance uden behov for en ekstern sensor.
Svinghjulet vejer 12 pund (5,4 kg), hvilket er lettere end KICKR Smart, men stadig vægtigt nok til at give solid modstand.
Bedst overkommelige
Sportneer Magnetic Bike Trainer Stand
- Vægt: 19,5 pund (8,9 kg)
- Modstandskilde: magnetisk
Pris: $
Enkel og overkommelig, Sportneer Bike Trainer Stand inkluderer seks modstandsindstillinger, en bred base for stabilitet og et bageste quick release håndtag, hvilket gør det nemt at skifte cykler ud.
Træneren har også magnetisk modstand, en forhjulsstigningsblok og et støjreducerende modstandshjul for en stille tur. Derudover passer den til de fleste cykler.
Bare husk på, at den maksimale lastekapacitet er 300 pund (136 kg), så du skal tage din kropsvægt i betragtning ud over din cykel.
Bedste hjul-on design
Garmin Tacx Flow Smart Trainer
- Vægt: 23 pund (10,4 kg)
- Modstandskilde: vægtet svinghjul
Pris: $
Garmin Tacx Flow Smart Trainer er ideel til cyklister, der leder efter en højteknologisk træner.
Da den er Bluetooth-aktiveret, kan du forbinde træneren med din foretrukne træningsapp, såsom Tacx, Zwift eller Strava, for at udforske virtuelle ruter rundt om i verden.
Træneren simulerer også op til 7 % klatregrad, øger modstanden, mens du træder i pedalerne, og inkluderer indbyggede sensorer til nøjagtigt at måle din kadence, kraft og hastighed.
Bortset fra smarte funktioner er denne træner nem at bruge, da den har et quick-release håndtag og hjul-på-design, så du nemt kan tage din tur fra indendørs til udendørs.
Sådan vælger du
Med mange typer indendørs cykeltrænere til rådighed, kan det være svært at vide, hvilken der passer bedst til dine træningsbehov.
Her er et par vigtige faktorer, du skal overveje, inden du foretager dit køb:
- Design. De fleste produkter falder ind under en af to kategorier. Hjul-på-trænere fastgøres til akslen på dit baghjul, mens direkte-drevne trænere kræver, at dit baghjul fjernes. Der er fordele og ulemper ved begge, selvom direkte-drev-trænere har en tendens til at koste mere, da de ofte er mere støjsvage, glattere og giver mere nøjagtig kraft.
- Funktioner. Når du beslutter dig for, hvilke funktioner du har brug for, skal du sørge for at overveje dine specifikke mål. For eksempel, hvis du træner til en rute med skiftende højde, vil du have en træner, der simulerer en højere klatregradient. I mellemtiden, hvis du foretrækker at være forbundet til en app, skal du kigge efter en træner med Bluetooth-funktioner.
- Budget. Indendørs cykeltrænere kommer i en bred vifte af prisklasser, så du bør overveje, hvor meget du er villig til at bruge.
- Støj. Nogle indendørs cykeltrænere laver en svirrende lyd, mens andre er designet til at give en mere rolig tur. Især hvis du bor sammen med andre eller kan lide at se tv, mens du træner, vil du være meget opmærksom på anmeldelser om støj.
Bundlinjen
Indendørs cykeltrænere er populære blandt cyklister, der ønsker muligheden for at tage deres tur indendørs. De er også nyttige til at presse ekstra træningstid ind før et løb eller blot holde sig i form hele året rundt.
Der er en bred vifte af indendørs cykeltrænere til rådighed, som hver tilbyder et unikt sæt funktioner, såsom Bluetooth-forbindelse, automatisk kalibrering og indbyggede sensorer.
Ved at overveje dine træningsbehov og bruge listen ovenfor, er vi sikre på, at du vil finde en indendørs cykeltræner, der passer til dig.
Er en indendørs cykelcykel mere din stil?
Tjek vores anbefalinger af de 8 bedste Peloton-cykelalternativer.
Discussion about this post