D-vitamin mod psoriasis

Oversigt

Masser af mennesker med psoriasis bruger forskellige kombinationer af medicin til at behandle tilstanden. For nogle kan psoriasis-symptomerne forbedres markant blot ved at øge deres D-vitamin.

D-vitamin, som din krop kan danne, når den udsættes for sollys, har mange sundhedsmæssige fordele, der kan hjælpe med at behandle psoriasis. D-vitaminmangel er blevet forbundet med psoriasis. Selvom en mangel ikke ser ud til at forårsage psoriasis direkte, kan det forringe kroppens evne til at holde huden sund. Dette kan øge flares. Når det tages i sunde doser, kan D-vitamin hjælpe med at behandle psoriasis. Sådan gør du.

D-vitamin fordele og anvendelser til psoriasis

D-vitamin har forskellige sundhedsmæssige fordele, der kan hjælpe med at behandle flere typer psoriasis, herunder psoriasis i hovedbunden.

EN undersøgelse fra 2011 fundet ud af, at D-vitamin kan styrke immunforsvaret. Fordi psoriasis er en autoimmun reaktion, kan denne effekt hjælpe med at behandle tilstanden internt.

Aktuelle olier og salver til psoriasis, der indeholder D-vitamin, kan også hjælpe med at behandle opblussen. D-vitamin kan bremse væksten af nye celler, så D-vitaminolie påført direkte på blusset kan hjælpe med at tynde pladen.

Former og doser af D-vitamin

Der er forskellige former for D-vitamin, som du kan bruge til at behandle din psoriasis.

Orale kosttilskud

Disse kan tages i pille- og flydende former, der er nemme at tage på daglig basis. Det anbefales at tage 400 til 1.000 internationale enheder (IE) om dagen. Start med en lavere dosis og øg den gradvist, medmindre din læge fortæller dig noget andet.

Fødevarer

I stedet for at tage kosttilskud foretrækker nogle mennesker at spise flere fødevarer, der naturligt indeholder D-vitamin. Disse fødevarer omfatter:

ost
æggeblommer
fed fisk som tun
berigede fødevarer, herunder nogle kornprodukter, appelsinjuice og mejeriprodukter

En blodprøve kan hjælpe din læge med at vurdere, hvor meget mere D-vitamin du har brug for. For optimal sundhed bør dit D-vitamin niveau være over 30 ng/ml. At tage orale kosttilskud og ændre din kost til at inkludere mere D-vitamin kan forbedre dit generelle helbred og booste dit immunsystem, hvilket kan hjælpe med at forhindre opblussen.

Aktuelle muligheder

Du kan også gå efter aktuelle muligheder. Prøv at få mere sol eller brug en sollys eller lysboks for at øge det D-vitamin, din krop selv producerer. Dette kaldes fototerapi. Men brug denne behandling omhyggeligt. Øget soleksponering, især i overkant, kan øge din risiko for hudkræft.

Du kan også bruge topiske D-vitaminolier, der påføres direkte på huden, især på områder med flare. Aktuelle olier kan være mere effektive til behandling af blusser, der allerede eksisterer. Mens topiske behandlinger er beroligende, er de typisk ikke effektive til at forhindre gentagelse.

Risici og mangler ved D-vitamin

D-vitamin kan hjælpe mange mennesker med psoriasis. Alligevel er det ofte ikke en effektiv langtidsbehandling i sig selv. Nogle mennesker vil have brug for topisk medicin med andre aktive ingredienser, herunder kortikosteroider. D-vitamin virker heller ikke for alle, uanset hvilken form det indtages i.

Den største risiko ved at tage D-vitamin er at tage for meget. D-vitamin i moderate mængder er godt for dig, men at tage for meget kan skade dig. Det forårsager en tilstand kaldet hypervitaminose D eller vitamin D-toksicitet. Denne tilstand kan forårsage en ophobning af for meget calcium i blodet, hvilket kan forårsage hyppig vandladning, svaghed og i sidste ende nyreproblemer. Det er typisk kun forårsaget af for store doser af D-vitamintilskud. Det opstår næsten aldrig fra diæt eller eksponering for sollys.

Så længe du tager D-vitamin med måde, bør du være i stand til at undgå D-vitamin-toksicitet. Din risiko øges dog, hvis du allerede har lever- eller nyresygdomme.

Tag væk

Vertikal og Dovonex er to almindeligt ordinerede topiske behandlinger for psoriasis, og begge har D-vitamin som deres hovedingrediens. Dette er en god indikation på, at selvom D-vitamin måske ikke er effektivt til at behandle psoriasis helt alene, kan det bestemt hjælpe.

Hvis du har taget eller anvendt D-vitamin som en psoriasisbehandling, og du ikke har set nogen forbedring inden for en måned, skal du følge op med din læge for at diskutere alternative behandlingsmuligheder. De kan anbefale at kombinere D-vitaminet med en anden medicin for mere effektiv behandling.

Du bør også kontakte din læge med det samme, hvis du mener, at du har taget for meget D-vitamin. Symptomerne kan omfatte hyppig vandladning, rygsmerter, svaghed, svimmelhed eller alvorlig træthed.