Årsager til knystsmerter, og hvordan man behandler det

Knystsmerter kan være milde eller svære, og det kan være værre, når du har sko på.

Betændelse og hævelse af leddet kan forårsage ømhed og varme. Nogle gange forårsager en knyst nerveskade, der fører til følelsesløshed.

Du kan føle smerte ved storetå-leddet nær knysten eller nær bunden af ​​din fod.

Du kan opleve knystsmerter, når du har tætsiddende sko på, da dette lægger mere pres på tæerne. Da knysten forårsager betændelse i storetåleddet, kan du have smerter, mens du går, fordi hvert trin involverer dette led.

knyster kan øge din risiko for slidgigt i tåen. Hvis denne type gigt udvikler sig, kan du opleve kroniske eller vedvarende smerter.

Skridt du tager derhjemme kan mindske knystsmerter. Overveje:

• sko med åben tå eller sko med bred tåboks (sko der passer bedst til din fods form)
• silikone trædepuder inde i dine sko kan aflaste trykket på knysten (fås i håndkøb)

• skinne båret om natten, der retter tåen

• brugerdefinerede orthotics eller fodindlæg for at hjælpe med skoens pasform
• medicin som ibuprofen for at reducere hævelse

Hvis din knystsmerter er resultatet af gigt, kan en læge ordinere anden medicin.

Knivsmerter er ofte et resultat af tryk på tæerne fra sko. Overvej disse muligheder for at gøre det lettere at gå:

• Gå barfodet.
• Bær rummelige og komfortable sko.
• Spænd eller tape din tå for at undgå pres.
• Bær orthotics eller stødabsorberende puder.
• Tag anti-inflammatorisk medicin for at reducere hævelse.

Du kan også prøve at vælge sko med en stiv sål. Dette forhindrer storetå-leddet i at bøje sig lige så meget som med en sko med blødere såler. Dette kan hjælpe, hvis din knystsmerter er fra gigt i leddet.

Du kan også placere en ispose på knysten, når du er færdig med at gå, for at reducere hævelsen.

Du vil måske tale med en læge, når dine knystsmerter ikke bliver bedre med hjemmebehandling. En læge kan anbefale første linje behandlinger som at skifte sko, prøve dæmpningspuder eller tage håndkøbsmedicin (OTC).

Læger kan også råde dig til at prøve muskelstyrkende eller strækøvelser for at lindre dine fodsmerter.

Din læge kan anbefale receptpligtig medicin, hvis knysten er fra en sekundær tilstand som slidgigt. I nogle tilfælde kan de anbefale en operation for at rette knysten og rette tåen.

En læge kan tilbyde yderligere hjælp, hvis din knystsmerter forstyrrer din evne til at gå eller forårsager betydeligt ubehag.

Medicin

Din læge kan injicere kortison i storetåleddet for at reducere smerte eller hævelse. Dette kan være særligt effektivt, hvis du har gigt. Kortison er ikke en permanent løsning, og smerten og hævelsen kan vende tilbage.

Ortotik

Ortotics er brugerdefinerede indlægssåler designet til at passe til din fod. Sammenlignet med OTC-skoindsatser kan de bedre hjælpe med at dæmpe og støtte foden og forhindre for stort tryk på knysten.

EN 2021 systematisk gennemgang og meta-analyse af undersøgelser viste, at de mest effektive orthotics eller andre anordninger til at lindre knystsmerter havde en tåafstand eller anden funktion, der rettede tåen.

knyst kirurgi

Hvis du har prøvet at skifte dine sko eller bruge orthotics og stadig oplever smerter eller har problemer med at gå, kan en læge anbefale knystoperation. Kirurgi for at korrigere en knyst udføres kun for at lindre smerter og ikke for at få foden til at se mere æstetisk tiltalende ud.

Knystkirurgi genjusterer knogler og væv som sener, ledbånd og nerver. Det retter tåen og sætter leddet på plads igen.

Ikke alle knyster er smertefulde. Hvis du har en knyst, men ikke oplever smerter, kan du forebygge smerter ved at stoppe knysten i at blive værre. Korrekt fodtøj for at forhindre, at tåen trænger sig sammen, og at strække tåmusklen med en skinne om natten er to måder at forhindre knysten i at blive større.

Her er svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om knystsmerter.

Hvad forårsager knyster?

Medicinske tilstande, der kan ændre fodens form, såsom leddegigt og cerebral parese, eller forårsage nerveskader, såsom diabetes, kan forårsage knyster. Fodskade og familiehistorie med knyster er også risikofaktorer.

Kan du krympe knyster naturligt?

Kun kirurgi kan korrigere en knyst. Ikke-kirurgisk behandling som bredere sko, polstring og orthotics kan reducere smerte og forhindre knyster i at blive værre.

Er dunkende knystsmerter værre om natten?

Der er ingen specifik forskning, der indikerer, at dunkende knystsmerter er værre om natten. Hvis du oplever smerter i din fod om natten, kan du prøve en skinne til at strække leddet ud. Det vil ikke korrigere knysten permanent, men kan lindre stivhed.

Hvilke komplikationer kan opstå, hvis du ikke behandler en knyst?

Knyster behøver ikke at blive behandlet, hvis de ikke giver dig smerte eller ubehag. En knyst kan blive større og blive smertefuld, hvis du har stramme sko på. knyster kan øge din risiko for slidgigt, der fører til kroniske smerter.

Knyster er en klump på ydersiden af ​​storetåen. De har kun brug for behandling, hvis de forårsager ubehag. At bære velsiddende sko kan forhindre en knyst i at blive værre. Hvis knysten gør det svært for dig at gå eller er meget smertefuldt, kan du muligvis blive opereret for at justere leddet.