Årsager og behandlinger for nattesved efter fødslen

Nattesved efter fødslen

Har du en ny baby derhjemme? Når du tilpasser dig livet som mor for første gang, eller selvom du er en erfaren professionel, undrer du dig måske over, hvilke ændringer du vil opleve efter fødslen.

Nattesved er en almindelig klage i ugerne efter din baby er født. Her er mere information om dette ubehagelige postpartum symptom, hvordan man håndterer det, og hvornår man skal ringe til din læge.

Postpartum recovery: Hvad sker der i din krop?

Din krop gennemgår bemærkelsesværdige ændringer under graviditeten. Efter din baby er født, går tingene heller ikke nødvendigvis tilbage til det normale med det samme. Du kan opleve en række fysiske og følelsesmæssige ændringer, der gør dig utilpas.

Der sker en masse, herunder:

vaginal ømhed og udflåd
livmodersammentrækninger
ufrivillig vandladning
tarmproblemer
brystømhed og oversvømmelse
hår og hudforandringer
humørskift og depression
vægttab

Er du vågnet op midt om natten efter at have været helt gennemblødt af dit tøj eller sengetøj? Sammen med andre postpartum klager oplever du måske nattesved.

Hvorfor sveder du om natten?

Sveden om natten kan ske af en række årsager. Nogle gange bliver det slet ikke betragtet som “nattesved” at vågne varm og svedig. I stedet betyder det bare, at du har det for varmt eller putter dig med for mange tæpper.

Andre gange kan nattesved være en bivirkning af en medicin eller et symptom på et medicinsk problem som angst, hyperthyroidisme, obstruktiv søvnapnø eller overgangsalder.

Du kan også have overdreven svedtendens i dagene og nætterne efter fødslen. Dine hormoner har til opgave at hjælpe din krop af med overskydende væsker, der støttede din krop og baby under graviditeten.

Sammen med sveden kan du bemærke, at du tisser oftere, hvilket er en anden måde, hvorpå din krop skyller al den ekstra vandvægt ud.

Hvor længe vil disse symptomer vare?

Nattesved er mest almindelig i dagene og ugerne efter fødslen. Det signalerer typisk ikke mere alvorlige medicinske problemer. Hvis din svedtendens varer længere, skal du kontakte din læge for at udelukke infektion eller andre komplikationer.

Behandling for nattesved efter fødslen

At vågne drivvåd kan være ekstremt ubehageligt. Der er et par ting, du kan gøre for at få det bedre, når din nattesved er værst. Prøv først at huske, at dette postpartum symptom kun er midlertidigt. Dine hormoner og væskeniveauer burde regulere af sig selv, hurtigt nok.

I mellemtiden:

Drik masser af vand. Al den svedtendens kan efterlade dig dehydreret. Det er vigtigt at holde trit med dit væskeindtag, især hvis du ammer. Hvordan kan du se, om du drikker nok? Du skal bruge badeværelset ofte, og din urin skal have en lys eller klar farve. Hvis din urin er mørk, så drikker du sandsynligvis ikke nok vand.
Skift din pyjamas. Allerede inden du begynder at svede, kan du hjælpe med at holde dig afkølet ved at have løse, lette lag på i stedet for tung pyjamas. Bomuld og andre naturlige fibre er bedre end syntetiske stoffer til at lade din krop ånde.
Køl rummet ned. Uanset om du tænder for blæseren eller klimaanlægget eller åbner et vindue, bør en sænkning af temperaturen i dit soveværelse en smule hjælpe med at afværge sveden.
Dæk dine lagner. Du skal muligvis skifte tøj ofte, men du kan begrænse skift af lagner ved at dække dine lagner med et håndklæde. Bekymret for din madras? Du kan beskytte den med et gummilag under dit almindelige sengetøj.
Overvej at bruge pulver. Hvis din nattesved forårsager hudproblemer, kan du prøve at drysse noget talkumfrit pulver på din krop for at forhindre udslæt.

Hvornår skal du se din læge

Kontakt din læge, hvis du bemærker, at dine nattesved varer længere end flere uger efter fødslen, eller hvis de er ledsaget af feber eller andre symptomer. Feber kan være en indikation på en infektion, så det er vigtigt at blive tjekket ud.

Komplikationer efter fødslen kan omfatte:

sårinfektion (ved kejsersnit)
blodpropper, specifikt dyb venetromboflebitis
livmoderinfektion (endometritis)
brystinfektion (mastitis)
overskydende blødning
fødselsdepression

Sørg for at ringe til din læge, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:

feber over 100,4°F
usædvanligt eller dårligt udflåd fra skeden
store blodpropper eller lyse røde blødninger mere end tre dage efter fødslen
smerte eller svie ved vandladning
smerte, rødme eller dræning ved snittet eller stingene
varme, røde områder på dine bryster
svære kramper
vejrtrækningsbesvær, svimmelhed eller besvimelse
føler sig særligt deprimeret eller angst

Du bør også holde din 6-ugers aftale efter fødslen, så din læge kan sikre, at du heler ordentligt. Denne aftale er også et godt tidspunkt at diskutere prævention, fødselsdepression eller andre bekymringer, du måtte have.

At vågne op om natten for at fodre, skifte og dulme dit nyfødte barn kan føles svært, hvis du også sveder gennem dit tøj. Hvis du mener, at din nattesved er usædvanlig tung eller har varet længe, kan du spørge din læge:

Hvor længe varer nattesved typisk efter fødslen?
Er det, jeg oplever, normalt?
Hvilke andre symptomer skal jeg være på udkig efter?
Kan nogen af mine andre eksisterende medicinske tilstande forårsage nattesved?
Kan nogen af mine medicin forårsage nattesved?

Du behøver ikke lide alene. Når det er sagt, fortsætter din krop sandsynligvis bare sin enorme overgang fra graviditet til postpartum. Pas på dig selv og din voksende baby. Du burde snart være tilbage til at føle dig mere som dig selv.