Acneudbrud varierer fra mild eller moderat til svær. Hvis du har mild akne, får du lejlighedsvis nogle få hudorme eller whiteheads, der ikke dækker en stor del af dit ansigt, bryst, skuldre, overarme eller ryg.
Årsagen til acne er kompleks, men nogle medvirkende faktorer kan være genetik, hormonelle ændringer, kost og stress. Mild akne er typisk let at behandle og kan reagere på håndkøbsbehandlinger (OTC).
Du kan få mild akne uanset din alder eller hudtype. Disse faktorer kan til dels bestemme de behandlinger, du kan tolerere.
Vi vil gennemgå forskellene mellem mild acne og andre typer og diskutere de mest effektive behandlingsmuligheder.
Symptomer på mild acne
Mild acne er normalt defineret som at have lejlighedsvise mindre udbrud. Mennesker med mild acne får typisk ikke store områder med rød, betændt hud eller acne ardannelse.
Milde akneudbrud kan forekomme på isolerede dele af ansigtet eller kroppen, såsom hage, næse, pande eller skuldre.
Hvis du har mild akne, kan din hud lejlighedsvis bryde ud med en eller nogle af følgende:
- papler: små bumser eller knopper
- hvide hoveder: lukkede porer, der er tilstoppet
- hudorme: åbne porer, der er tilstoppet
Mere alvorlige former for acne kan involvere flere områder, forårsage flere læsioner og også resultere i:
- talrige pustler: røde, betændte bumser med hvide toppe (angiver, at der er pus inde i dem)
- cyster eller knuder: store knopper under huden, der kan være smertefulde og muligvis forårsage ardannelse
Mild akne kan forværres over tid, hvis den ikke behandles.
Hvad forårsager mild acne?
Mild akne kan have en eller flere årsager.
acne årsager
- Hormonelle ændringer. Disse ændringer forekommer ofte under puberteten eller graviditeten.
- Overskydende androgener (mandlige kønshormoner). Dette kan være relateret til tilstande såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
- Følelser. Depression, angst og stress kan alle påvirke din hud.
- En dårlig kost. At spise for mange højglykæmiske fødevarer kan påvirke din hud.
- Mejeri. I nogle tilfælde kan drikkemælk, især skummetmælk, forårsage acne.
- Brug af olieagtige eller poretilstoppende stoffer. Almindelige produkter, der kan forårsage mild akne på panden, omfatter olier, der bruges i hovedbunden eller styling pomades.
Acne hos preteens og teenagere er meget almindelig:
De belastninger, der er forbundet med at vokse op, og dem, der er forårsaget af at blive voksen, kan også få acne til at blusse op.
En af grundene til dette er sammenhængen mellem stress og talgproduktion i huden. Sebum, eller olie, er lavet af talgkirtlerne. For meget talg kan tilstoppe porerne og forårsage udbrud.
Hvordan diagnosticeres mild acne?
Mange mennesker kan selv diagnosticere mild akne, men mild akne kan også diagnosticeres af en læge, såsom en hudlæge, gennem en fysisk undersøgelse.
Din læge kan bede dig om oplysninger om dine udbrud, såsom hvornår de opstår, og hvor længe du har haft dem. De vil også spørge om din sygehistorie for at afgøre, om du i øjeblikket tager medicin, der kan forårsage eller forværre acne.
Din læge kan også anbefale en blodprøve for at kontrollere dine hormonniveauer.
De vil arbejde sammen med dig om at oprette en behandlingsplan baseret på, om din acne er mild, moderat eller svær.
Hvad er behandlingen for mild acne?
Der er et par ting, du kan prøve derhjemme for at hjælpe med at forbedre din milde acne. Hvis disse ikke virker, eller hvis din akne forværres, kan din læge eller en hudlæge hjælpe med at finde den bedste behandling for dig.
Hjemmemidler
Mild acne kan ofte med succes behandles derhjemme. Ting at prøve inkluderer:
OTC-behandlinger
Retinoider er en vigtig behandling for acne. Overvej at prøve Differin, en OTC-retinoid.
Se også efter produkter som rensemidler og aktuelle salver, der indeholder benzoylperoxid.
Kostændringer
Forskellige valg af mad, såsom at fjerne sukkerholdige fødevarer med højt kulhydratindhold, kan hjælpe med at sænke produktionen af acne-fremkaldende androgener. Det kan også hjælpe med at minimere sebumsekretionen.
Eliminering af mælk og valleprotein kan også hjælpe.
Stressreduktion
At lindre stress kan være lige så let som at se sjove film oftere. Det kan også omfatte øget tid med venner eller at lave yoga og meditation. Her er nogle enkle måder at reducere stress på.
Ansigtsmasker
Ansigtsmasker har i bedste fald anekdotisk succes. Der er ikke videnskabeligt bevis, der understøtter deres brede anvendelse.
Hvis du stadig ønsker at prøve ansigtsmasker, skal du dog vælge kommercielt fremstillede produkter designet til at reducere acneudbrud.
Eller lav din egen med ingredienser, der er gode til acneudsat hud, såsom honning og avocadoolie. Disse indeholder antioxidanter, der kan fjerne frie radikaler.
Din hudplejerutine
Sørg for, at du ikke eksfolierer din hud med nogen børster, da dette kan forværre acne.
Undgå olieagtige stoffer og brug kun produkter i dit ansigt, der er oliefrie og ikke-komedogene (tilstopper ikke porerne).
Lægebehandling
Hvis din acne ikke forbedres eller bliver værre, skal du kontakte din læge. De kan anbefale følgende:
Receptpligtig medicin
Disse kan omfatte en topisk behandling såsom azelainsyre eller topiske antibiotika, såsom erythromycin eller clindamycin, hvis du har inflammatorisk acne.
Din læge kan også ordinere retinoider, der er stærkere end dem, du kan købe OTC.
Lysterapi
Denne ikke-invasive behandling kan dræbe acne-fremkaldende bakterier på huden
Hormonelle behandlinger
I nogle tilfælde kan din læge anbefale behandlinger for at reducere overskydende androgener i din krop, såsom p-piller eller spironolacton (bruges kun til kvinder og bruges off-label til acne).
Dermabrasion og kemisk peeling
Disse behandlinger kan være effektive til at reducere forekomsten af mindre acne ardannelse. Mild akne resulterer typisk ikke i ar, men ardannelse kan opstå, hvis du forsøger at få dine bumser ud.
Hvornår skal du se din læge
Uanset om det er mildt eller alvorligt, kan acne være forstyrrende. Hvis du er generet af mild akne, kan en læge kontakte dig med at fjerne udbrud hurtigere. At gå til læge kan også sikre, at du får optimale behandlinger, som vil hjælpe med at undgå yderligere eller mere alvorlige udbrud.
Hvis dine symptomer ikke forbedres med hjemmepleje, skal du kontakte din læge.
Symptomer, der kræver en læges pleje, kan omfatte:
- følelsesmæssig nød over udbrud
- forværring af acne eller acne ukontrolleret med OTC-behandlinger
- knuder, der er smertefulde eller ubehagelige
- acne ardannelse
- øjeblikkelig indtræden af acne, som ser ud til at være forbundet med en ny medicin eller livsstilsændring
Bundlinjen
Mild akne er almindelig og kan forekomme hos voksne og børn. Denne tilstand reagerer normalt godt på hjemmebehandlinger, såsom OTC topikaler. Livsstilsændringer, som at ændre din kost eller revurdere din hudplejerutine, kan også hjælpe.
Hvis mild akne ikke forsvinder, eller hvis den bliver værre eller begynder at forårsage ar, skal du kontakte din læge.
Discussion about this post