Alt om udbrud efter fødslen

Årsager til postpartum acne

For at være klar, er det helt normalt at udvikle acne under og efter graviditeten. Graviditet forårsager mange hormonelle ændringer, og desværre kan nogle af disse ændringer vise sig i dit ansigt.

Disse udbrud skyldes ofte ændringer i progesteronniveauet. Højere hormonniveauer øger talgproduktionen (olie), som kan tilstoppe porerne og udløse udbrud.

Progesteron er et kvindeligt kønshormon, der dannes af æggestokkene. Dette hormon opbygger slimhinden i din livmoder under menstruation. Din krop laver også progesteron under graviditeten, da dette hormon hjælper dig med at opretholde en sund graviditet.

Efter du har født, vender dine progesteronniveauer tilbage til det normale. Og når først dette sker, forsvinder hormonel acne ofte. For nogle kvinder tager det dog længere tid for deres hormonniveauer at normalisere sig, så de fortsætter med at have akne.

Alligevel er progesteron ikke den eneste årsag til postpartum acne. At tilpasse sig en ny baby og en ny rutine kan øge dit stressniveau, hvilket også kan udløse acne.

Stress forårsager ikke direkte akne, men kronisk stress får din krop til at frigive en stor mængde kortisol, som er et stresshormon. Ekstra kortisol får dine talgkirtler til at udskille mere talg, hvilket selvfølgelig kan tilstoppe dine porer og forårsage udbrud.

Udbrud efter fødslen kan også forekomme, når du er dehydreret. Tør hud fører til øget talgproduktion, som kan udløse udbrud.

Acne kan også udvikle sig, hvis du ofte rører ved dit ansigt. Selvom det kan komme som en overraskelse, er dette en almindelig årsag til udbrud, da bakterier kan overføres fra dine hænder til dit ansigt.

Hvor opstår postpartum acne?

Akne efter fødslen kan forekomme overalt på din krop, inklusive din ryg og balder. Det er dog mere sandsynligt, at det opstår i dit ansigt (pande, hage og kinder), da der er flere talgkirtler i disse områder.

Hvor længe varer acne efter graviditeten?

Den gode nyhed er, at postpartum acne normalt er midlertidig. Nogle gange forsvinder acne næsten umiddelbart efter fødslen. For andre fortsætter acne i flere uger eller måneder. Det afhænger virkelig af, hvor lang tid det tager for dit hormonniveau at vende tilbage til (dit) normale.

Husk også på, at amning også kan øge dine hormonniveauer. Så hvis du ammer, kan det tage længere tid for postpartum acne at forsvinde.

Behandlinger for postpartum acne

Hvis postpartum acne fortsætter efter fødslen, kan flere muligheder hjælpe med at reducere udbrud og rense din hud.

At øge dit væskeindtag og forblive hydreret kan naturligvis forbedre din acne. Derudover kan det gøre en forskel at rense dit ansigt og fjerne makeup før sengetid, samt ikke at røre dit ansigt. (En god nathudplejerutine falder nogle gange af vejen, når du har en nyfødt – men glem ikke at tage dig af du!)

Nogle gange kan du dog få brug for medicin til at behandle postpartum acne. Disse behandlingsmuligheder varierer afhængigt af, om du ammer.

Aknebehandling efter fødslen, hvis du ammer

Hvis din acne ikke forbedres efter fødslen, og du ammer, er det sikkert at bruge aktuelle acnebehandlinger.

Disse omfatter behandlinger, der var ikke sikkert under graviditet, såsom aktuelle retinoider, som er anti-inflammatoriske lægemidler, der hjælper med at rense porerne. Det er også sikkert at bruge benzoylperoxid, når du ammer. Disse aktuelle acnemedicin fungerer som antimikrobielle stoffer og hjælper også med at rense porerne.

Men hvis du har acne på brystet, skal du ikke anvende topisk acnemedicin til dette område. Du ønsker ikke, at din baby indtager eller kommer i kontakt med medicinen.

Du kan også bruge acne medicin, der indeholder salicylsyre, samt aktuelle antibiotika. Salicylsyre eksfolierer død hud og renser porerne. Antibiotika kan på den anden side dræbe bakterier på huden.

Hvis du ammer, anbefaler læger typisk at bruge aktuel medicin som en førstelinjebehandling for acne. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​din acne, kan din læge ordinere p-piller til at behandle den.

P-piller kan reducere dine hormonniveauer og dermed mindske mængden af ​​talg, din krop producerer.

Aknebehandling efter fødslen, hvis du ikke ammer

Hvis du ikke ammer, kan du bruge alle de topiske acnebehandlinger nævnt ovenfor – topiske retinoider, benzoylperoxid, salicylsyre eller et topisk antibiotikum.

P-piller kan også bremse acne. Derudover kan din læge anbefale en oral medicin, når aktuel medicin ikke virker.

Disse omfatter:

• orale antibiotika, som kan reducere bakterier og bekæmpe inflammation
• anti-androgenmidler, som blokerer androgenhormoner og hjælper med at reducere olieproduktionen

Hvis din acne ikke reagerer på nogen af ​​disse behandlinger, er en anden mulighed oral isotretinoin (Accutane). Dette er en form for A-vitamin, der behandler svær akne, såsom akne karakteriseret ved knuder og cyster.

Hjemmemidler mod akne efter fødslen

Simple livsstilsændringer kan også gøre en forskel, uanset om du ammer. Dette inkluderer brug af oliefri hudplejeprodukter, der ikke tilstopper porerne, sammen med brusebad efter træning eller andre anstrengende aktiviteter.

Du kan også reducere acne ved at vaske dit ansigt med mild sæbe to gange dagligt og eksfoliere for at fjerne døde hudceller en eller to gange om ugen.

Nogle mennesker har akneudbrud efter for meget soleksponering. Hvis det er muligt, skal du begrænse din eksponering for direkte sollys og bære solcreme. Vær også opmærksom på, om din akne forværres efter at have spist visse fødevarer. Nogle mennesker har en stigning i udbrud efter at have spist fed mad, mejeriprodukter eller sure fødevarer.

Relateret: 13 kraftfulde hjemmemedicin mod acne

Hvornår skal man se en læge

Se en læge for postpartum acne, der ikke forbedres med selvpleje. Nogle gange er aktuelle håndkøbscremer ikke nok til at behandle acne. I dette tilfælde kan din læge anbefale en aktuel receptpligtig medicin. Disse er stærkere og ofte mere effektive.

Du kan også diskutere, om en oral receptpligtig medicin er sikker for dig eller din baby (hvis du ammer). Hvis du tager en oral medicin, mens du ammer (bortset fra p-piller), kan din læge anbefale at tage medicinen efter dit barns sidste fodring for natten.

Det meste af graviditetsacne er mild og forsvinder hurtigt efter fødslen. Men stædig, vedvarende acne kan have brug for medicin.

Brug håndkøbscremer som en førstelinjebehandling og lav livsstilstilpasninger. Hvis din tilstand ikke forbedres, skal du tale med din læge og diskutere receptpligtige muligheder.