Alt hvad du behøver at vide om cyclothymi og forhold

Cyklotymisk lidelse kan påvirke alle aspekter af dine interpersonelle forhold, fra den måde du interagerer med venner på til kvaliteten af ​​dine relationer med din familie og partner.

Forskning om den nøjagtige indvirkning, som cyclothymia kan have på forhold, er begrænset. Men en undersøgelse fra 2016 fandt, at hos yngre mennesker med cyklotymisk lidelse var irritabilitet og impulsiv aggression forbundet med social svækkelse og dårligere relationskvalitetsscore.

Her er blot nogle få måder, hvorpå cyclothymia kan påvirke forholdet til familiemedlemmer, venner og partnere:

Cyclothymia og familie

Når du lever med cyklotymi, kan dine forhold til dine kære blive anspændte eller anstrengte.

Når du oplever hypomane symptomer, kan du engagere dig i adfærd, som dine familiemedlemmer føler er “ude af karakter” for dig. Dette kan føre til bekymring eller endda dømmekraft.

Og når du har depressive symptomer, kan du finde det svært at tage vare på dig selv, hvilket kan belaste alle familiemedlemmer, der hjælper med at tage sig af dig.

Følelsesmæssigt kan du måske bemærke, at du er mere reaktiv under samtaler med dine kære. Du kan have ekstreme reaktioner på enhver form for kritik eller negativitet fra dem. Over tid kan dette gøre det vanskeligt at have sunde, produktive samtaler med dine familiemedlemmer.

Cyclothymia og venskaber

Cyclothymia påvirker ikke kun det forhold, du har til familiemedlemmer – det kan også påvirke dine venskaber.

Når du har symptomer på hypomani, kan du være mere tilbøjelig til at foreslå aktiviteter eller adfærd, der virker irrationel eller kan være skadelig. Hvis dine venner forsøger at diskutere denne adfærd med dig eller afholde dig fra at gøre dem, kan du opleve, at dine reaktioner er ekstreme eller endda sårende.

På den anden side kan det at have symptomer på depression gøre dig ude af stand til at socialisere med venner, og du vil måske bemærke, at du er mere tilbøjelig til at isolere dig selv. Du kan have problemer med at opretholde forhold, hvilket kan være forstyrrende for dem i din vennegruppe.

Cyclothymia og intime relationer

Op- og nedture ved cyklotymisk lidelse kan forårsage en betydelig belastning af alle typer forhold, især intime forhold.

Hypomani-symptomer kan få dig til at handle intimt på måder, som din partner er utilpas med, såsom at være hyperseksuel. Du kan endda engagere dig i adfærd, der bryder din partners tillid.

Depressive symptomer kan forårsage det modsatte – du kan trække dig væk fra din partner romantisk og intimt, hvilket kan være sårende for dem, hvis de ikke forstår begrundelsen.

Og fordi cyklotymi kan få dig til at reagere stærkere på følelsesmæssige situationer, kan din partner finde det svært at diskutere disse problemer med dig. Når de prøver at have en diskussion, kan dine følelser gøre det svært at kommunikere på en sund måde.

Hvis cyklotymisk lidelse har forårsaget en belastning af dine personlige forhold, er du ikke alene. Behandling kan give dig mulighed for at heale og pleje dit forhold til dig selv og andre.

For mange mennesker, der lever med cyklotymi, er terapi en vigtig del af håndteringen af ​​symptomer. En specifik type terapi, kaldet familieterapi, kan hjælpe med at løse symptomer på bipolar lidelse, der direkte påvirker forhold.

Familieterapi kan hjælpe dig med at udforske, hvordan det at leve med cyklotymi har påvirket dine forhold til dine kære, inklusive din familie, partner og venner. I løbet af terapien lærer du, hvordan du forbedrer dine kommunikationsevner, håndterer mellemmenneskelige konflikter og mere.

Med tiden kan du bruge de færdigheder, du har lært i familieterapi, til at opbygge sunde, produktive relationer med de mennesker, der er vigtigst for dig.

Det kan være følelsesmæssigt svært at se, når en, du elsker, oplever symptomerne på en mental sundhedstilstand som cyklotymisk lidelse. Men lidt støtte kan hjælpe din elskede med at få den behandling og de værktøjer, de har brug for.

Så her er blot et par små måder, du kan hjælpe med at støtte din elskede med cyclothymia:

• Uddan dig selv: En af de bedste ting, du kan gøre for din elskede, er at uddanne dig selv om cyklotymisk lidelse. Når du forstår, hvordan tilstanden ser ud og føles, kan det hjælpe med at forme din egen reaktion på symptomerne.
• Genkend skift: Når du forstår symptomerne på cyklotymi, kan du lettere genkende, hvornår din elskede har symptomer. Nogle gange betyder det at tilbyde mere support. Andre gange betyder det at træde tilbage for at passe på dig selv.
• Tilbyd support: At støtte en person med cyklotymi kan gøre en enorm forskel i deres vilje til at søge behandling. Hvis du kan, kan du overveje at hjælpe din elskede med ting som at lave research, komme til aftaler eller endda minde dem om at tage deres medicin.
• Støt dig selv: Uanset om du er forælder, partner eller nær ven af ​​en person, der lever med cyklotymisk lidelse, er der også støtte til rådighed for dig. Flere store organisationer holder familiestøttegrupper for pårørende af dem med bipolar lidelse.

I slutningen af ​​dagen, mens du ikke kan tvinge din elskede til at få hjælp, kan du tilbyde dem støtte, når de navigerer i behandlinger og forbedrer deres livskvalitet.

Lær mere om, hvordan du hjælper et familiemedlem med at få en psykiatrisk undersøgelse.

Cyklotymisk lidelse kan forårsage, at nogen har vekslende symptomer på mild depression og hypomani. Mennesker, der lever med cyclothymia, kan have problemer med at fungere i forskellige aspekter af deres liv, herunder deres forhold til deres kære.

Behandling for cyclothymia inkluderer ofte en kombination af medicin og terapi for at hjælpe med at håndtere symptomer på lang sigt. Familiefokuserede terapitilgange kan specifikt hjælpe med at løse de symptomer, der har den største indvirkning på en persons forhold.

Med de rigtige behandlinger og støtte kan mennesker, der lever med cyclothymia, lære at opbygge og vedligeholde sunde relationer med andre.