Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Hvad er en menstruationssvamp?
En menstruationssvamp kan være en af to ting: del af en ægte, levende havsvamp eller del af en syntetisk.
Uanset hvad, siges de at være meget absorberende og fungerer lidt som en tampon uden snoren.
Så det er ikke overraskende, at folk kan have brugt dem til at absorbere menstruationsblod i tusinder af år, ifølge Planned Parenthood.
I dag promoveres menstruationssvampe som naturlige og bæredygtige periodeprodukter. Men det er de
Fordele
- Absorberende. De udvider sig for at holde væske inde (men det er svært at sige præcis, hvor absorberende en naturlig havsvamp er).
- Genanvendelig. Producenterne hævder, at du kan genbruge dem i mellem 6 og 12 måneder, hvilket kan gavne miljøet og din økonomi.
-
Komfortabel. Svampen er
fleksibel og blød hvilket betyder, at den ændrer form, så den passer til din krop, når den først er inde.
Ulemper
-
Sikkerhedsproblemer. De
må ikke sælges som menstruationsprodukt i USA uden særlig godkendelse fra Food and Drug Administration (FDA) på grund af risiko for toksisk shock syndrom (TSS) og andre infektioner. - Rodet at fjerne. Du bliver nødt til at stå i brusebadet eller over toilettet for at undgå, at blod drypper ned på gulvet.
- Kræver grundig rengøring. Men der er ingen forskning i, hvordan man bedst rengør dem til sanitetsbrug.
- Kun egnet til et par timer. Så du skal bruge flere svampe eller andre periodeprodukter.
Hvordan virker en menstruationssvamp?
Menstruationssvampe ligner tamponer –de indsættes i skeden og absorberer menstruationsblod og udvider sig for at holde blodet inde i svampen.
Men de har ikke nogen form for applikator til nem indsættelse eller en snor eller kant til at hjælpe med fjernelse.
I modsætning til tamponer kan de vaskes og genbruges efter fjernelse.
Er menstruationssvampe sikre?
Nej, ifølge
Havsvampe mærket som menstruationssvampe, hygiejniske svampe eller sanitetssvampe kræver særlig godkendelse på grund af en betydelig sikkerhedsrisiko.
Det er fordi 12 naturlige svampe
Et tilfælde af TSS var også forbundet med brug af havsvamp og et andet med en potentiel svampeassociation.
Der er også andre sikkerhedsproblemer. For eksempel er der ingen klare instruktioner om, hvordan man vasker en menstruationssvamp, hvilket betyder, at den muligvis ikke er ren nok til at blive indsat i skeden, hvilket tilføjer yderligere bakterier.
Plus, deres naturlige tekstur kan forårsage små ridser inde i kroppen, når de indsættes og fjernes, hvilket gør det lettere for bakterier og andre materialer at komme ind i kroppen.
Toksisk shock syndrom
Toksisk shock syndrom (TSS) er en potentielt livstruende tilstand, der tidligere har været forbundet med bestemt brug af tamponer.
Men menstruationssvampe var
Selvom tilstanden
Er der nogen, der ikke bør bruge en menstruationssvamp?
Som nævnt er der alvorlige sikkerhedsproblemer med menstruationssvampe. Det betyder, at de ikke er et anbefalet periodeprodukt for nogen at bruge.
Men på det praktiske plan kan personer med kraftig menstruation finde dem uegnede, da sugeevnen kan variere fra svamp til svamp.
Hvordan bruges en menstruationssvamp?
Igen, menstruationssvamp anbefales ikke.
Men hvis du beslutter dig for at gå den vej, er her nogle tips til at hjælpe dig med at minimere risikoen.
Indsættelse af en menstruationssvamp
Uanset om din menstruationssvamp er naturlig eller syntetisk, forbliver indsættelsesprocessen den samme.
Vask først dine hænder grundigt.
Fugt derefter svampen med vand eller et vandbaseret smøremiddel. (Nogle producenter anbefaler at bruge æterisk olie som smøremiddel, men der er ingen forskning, der understøtter dette og risikoen for irritation.)
Klem derefter svampen for at fjerne overskydende væske.
Det næste skridt er at få dig selv i en behagelig stilling, uanset om det er at sidde på toilettet eller at sætte det ene ben op.
Skrub svampen op og sæt den ind i din vagina, ligesom du ville indsætte en tampon.
Hvis du oplever ubehag, skal du muligvis fjerne svampen og trimme kanterne for at skabe en bedre pasform.
Hvornår skal man fjerne en menstruationssvamp
Producenter anbefaler ofte at fjerne svampen efter 4 til 8 timer –samme tid som en tampon.
Det tager et stykke tid at rengøre, så du skal nok bruge et andet eller et alternativt periodeprodukt til brug i mellemtiden.
Og husk, at de ikke varer evigt. Den maksimale anbefalede tid af WaterAid er 6 måneder.
Fjernelse af en menstruationssvamp
Der er ingen snor til at fjerne en menstruationssvamp.
Så du skal bare stå over toilettet, brusebadet eller en anden overflade, der er nem at tørre af, og stikke to fingre ind i din vagina.
Hvis svampen er svær at nå, kan det hjælpe at holde ned på dine bækkenmuskler.
Når du kan mærke det, klem hver side og træk det forsigtigt ud. Husk det kan være en rodet proces, så forvent, at der er blod.
Rengøring af en menstruationssvamp
Rengøringsprocessen er super vigtig for at reducere risikoen for, at bakterier og andre patogener forbliver inde i svampen og trænger ind i din krop. (Du bør også rense din svamp, før du bruger den første gang.)
Men der er ingen forskning i den mest effektive rengøringsproces.
Generelt råd er at:
- Tilføj en spiseskefuld eddike eller en teskefuld hydrogenperoxid til en kop varmt vand.
- Blødgør svampen i 5 til 10 minutter i en opløsning af æblecidereddike eller hydrogenperoxid.
- Skyl grundigt, klem alt overskydende vand ud, og hæng det et rent sted til tørre.
Mens nogle virksomheder anbefaler kogning, anbefales dette ikke, da det kan bryde svampen op og forårsage traumer på indersiden af skeden, når den først er indsat igen.
Hvor meget koster en menstruationssvamp?
Nogle af de mest populære muligheder spænder fra omkring $20 til $40 for en pakke med to i forskellige størrelser.
Men du kan finde billigere svampe, der koster omkring $ 10 per pakke.
Hvordan får du menstruationssvampen?
Havsvampe kræver forhåndsgodkendelse fra FDA, før de markedsføres som menstruationssvampe, hygiejniske eller hygiejniske svampe. Så du vil sandsynligvis ikke finde mange under denne etiket.
I stedet er det mere sandsynligt, at de bare bliver kaldt havsvampe eller endda kosmetiske svampe.
På grund af disse begrænsninger er der ikke mange muligheder tilgængelige.
Er der nogle miljøvenlige alternativer til menstruationssvampen?
Naturlige havsvampe er ofte indrammet som bæredygtige. Men der er mere sikre miljøvenlige periodeprodukter.
For eksempel kan menstruationskopper genbruges. DivaCup kommer i tre forskellige modeller, afhængig af din alder og menstruationsflow. Det er tilgængeligt via Amazon, Walmart og Target.
Du kan også købe genanvendelige menstruationsbind fra Rael via Amazon, Walmart og Walgreens blandt andre forhandlere.
Thinx periodeundertøj absorberer menstruationsblod uden behov for et separat produkt. Køb en række forskellige stilarter fra mærkets side såvel som Urban Outfitters og Kohl’s.
Selv nogle tamponer har et miljøvenligt element til dem i dag. Cora og LOLA økologiske bomuldstamponer er tilgængelige via Amazon, mens Dame sælger genanvendelige applikatorer online.
Nogle mennesker vælger endda at frigøre blødning, da de overhovedet ikke kræver noget produkt.
Hvornår skal man tale med en læge eller anden sundhedsperson
Hvis du ikke er sikker på, hvilket menstruationsprodukt du skal vælge, kan en sundhedspersonale hjælpe med at tale dig igennem alle dine muligheder.
Og hvis du oplever nogle af følgende symptomer efter brug af en menstruationssvamp, skal du søge læge så hurtigt som muligt:
- høj temperatur
- åndedrætsbesvær
- kvalme eller opkastning
- influenzalignende symptomer
- svimmelhed
- et udslæt, der ligner en solskoldning
- irritation eller smerte i eller omkring vaginalområdet
Bundlinjen
Selvom menstruationssvampe kan være mere bæredygtige end andre periodeprodukter, er de ikke en anbefalet måde at styre din menstruation på.
Der er betydelige sikkerhedsproblemer, og virksomheder må ikke markedsføre dem som menstruationsprodukter uden godkendelse fra FDA.
Hvis du leder efter en mere sikker genanvendelig mulighed, så overvej menstruationskopper eller periodeundertøj. De kan være lige så effektive og kommer ikke med de samme risici for dit helbred.
Lauren Sharkey er en UK-baseret journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke forsøger at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og er i øjeblikket ved at opbygge et fællesskab af sådanne modstandere. Fang hende Twitter.
Discussion about this post