Almindelige fodproblemer

Indgroede negle

Hvad er indgroede negle?

Indgroede negle, det mest almindelige tånegleproblem, opstår, når neglekanterne buer ind i det bløde væv i neglerillerne. Indgroede negle forårsager pres og smerter langs neglekanterne. Kanten af ​​neglen kan skære ind i huden og forårsage rødme, hævelse, smerte, dræning og infektion.

Hvad forårsager indgroede negle?

Indgroede tånegle er oftest forårsaget af skotryk. Indgroede tånegle er også forårsaget af:

• Forkert trimmede negle
• Trængsel af tæer
• Gentagne traumer på fødderne fra normale aktiviteter (såsom løb, gåture eller aerobic)
• En arvelig egenskab

Hvordan kan jeg forhindre indgroede negle?

• Klip dine tånegle efter badet, når de er bløde
• Klip tåneglene med en negleklipper lige over, lidt længere end enden af ​​tæerne
• Undlad at runde hjørnerne af tåneglene eller klippe ned på siderne af neglene
• Efter klipning glattes tånegle med en fil eller smergelplade
• Undgå at bære stramme, begrænsende sko

Hvordan kan indgroede negle behandles?

At følge de forebyggende trin ovenfor kan hjælpe dig med at undgå behovet for behandling. For at lindre ubehag fra indgroede tånegle skal du lægge din fod i blød i en opløsning af lunkent vand og salt eller lunkent sæbevand. Påfør derefter et antiseptisk middel og bandager området.

Hvis egenomsorgsforanstaltninger ikke lykkes, eller hvis du har en negleinfektion, kan du få brug for en lægehjælp. Indgroede negle kan korrigeres med kirurgi ved at fjerne en del af tåneglen og vækstpladen. Hvis du fortsætter med at pleje dine negle ordentligt og bærer velsiddende fodtøj, kan det hjælpe dig med at forhindre indgroede negle i at gentage sig.

Mykotiske negle

Hvad er mykotiske negle?

Mykotiske negle er negle, der bliver inficeret med en svamp. Neglen kan være misfarvet (gulbrun eller uigennemsigtig), tyk, skør og adskilt fra neglebunden. I nogle tilfælde kan neglen smuldre.

Hvad forårsager mykotiske negle?

• Svampeorganismer
• Mørkt, fugtigt, varmt miljø af sko, som fremmer svampevækst
• Forudgående skade på neglen, som kan disponere neglen for svampeinfektion

Hvordan kan mykotiske negle forebygges?

• Undersøg toppen og bunden af ​​dine fødder hver dag. Hvis du bemærker vabler, snitsår, ridser eller andre sår, skal du pleje dem med det samme.
• Hvis du har mistanke om en inficeret tånegl, så læg din fod i blød i en opløsning af lunkent vand og salt eller lunkent sæbevand. Påfør derefter et antiseptisk middel og bandager området. Selvom dette kan lindre ubehag, anbefales det stadig, at du ringer til en læge.
• Vask dine fødder hver dag med mild sæbe og lunkent vand. Tør dine fødder forsigtigt og grundigt.
• Plej dine tånegle regelmæssigt.
• Vent ikke med at behandle et mindre fodproblem.

Hvordan kan mykotiske negle behandles?

Hvis du bemærker en inficeret negl, skal du ikke prøve at fjerne nogen del af den. Undgå også håndkøbsmedicin, medmindre det er ordineret af din sundhedsudbyder.

Svampe negleinfektioner er svære at behandle. Aktuelle lægemidler er tilgængelige, men de hjælper kun et lille antal neglesvampeproblemer. Oral medicin kan ordineres i stedet, herunder:

• Griseofulvin (Fulvicin®)
• Terbinafin (Lamisil®)
• Itraconazol (Sporanox®)

Andre behandlingsmetoder omfatter periodisk fjernelse af det beskadigede neglevæv og forebyggende behandlingsteknikker.

Ligtorne

Hvad er ligtorne?

Ligtorne er en opbygning af callusvæv (hård hud) nær en knoglefremspring på en tå eller mellem tæerne.

Hvad forårsager ligtorne?

Ligtorne kan være resultatet af tryk fra sko, som gnider mod tæerne eller forårsager friktion mellem tæerne.

Hvordan kan ligtorne forebygges?

• Bær korrekt tilpassede sko; undgå meget højhælede, smalle sko, der skubber tæerne frem, så de gnider mod skoen.
• Brug sko med øget højde eller bredde i tåområdet.
• Brug polstrede puder og indlægssåler.

Hvordan kan ligtorne behandles?

Hvis du har en majs, så prøv ikke at skære den eller fjerne den med en skarp genstand. Læg i stedet først dine fødder i blød i lunkent sæbevand og brug derefter en pimpsten til forsigtigt at fjerne ophobning af væv. Brug ikke håndkøbsmidler til at opløse ligtorne.

Ligtorne kan behandles ved at bære sko med øget højde eller bredde i tåområdet og bruge polstrede puder og indlægssåler. Medicin kan også ordineres til behandling af ligtorne.

Når andre behandlinger ikke har været succesfulde, kan operation anbefales. Korrigerende kirurgi involverer fjernelse af det indre tryk ved at fjerne et stykke af knoglen eller ændre knoglens position, så der ikke dannes ligtorne.

Hård hud

Hvad er hård hud?

Hård hud er en opbygning af hård hud, generelt under vægtbærende knogleoverflader. Hård hud forekommer generelt på overfladen under foden.

En vis grad af callusdannelse på fodsålen er normal.

Hvad forårsager hård hud?

Hård hud er forårsaget af en ujævn vægtfordeling, generelt på bunden af ​​forfoden eller hælen. Hård hud kan også være forårsaget af forkert montering af sko eller hudabnormitet.

Hvordan kan hård hud forebygges?

• Bær korrekt passende, støttende sko med stødabsorberende såler; undgå sko med lædersåler.
• Brug polstrede puder og indlægssåler.
• Begræns perioder med barfodets gang.

Hvordan kan hård hud behandles?

Hvis du har en hård hud, skal du ikke forsøge at skære den eller fjerne den med en skarp genstand. Læg i stedet først dine fødder i blød i lunkent sæbevand og brug derefter en pimpsten til forsigtigt at fjerne ophobning af væv. Brug polstrede puder og indlægssåler. Medicin kan også ordineres til at blødgøre hård hud.

Når andre behandlinger ikke har været succesfulde, kan operation anbefales. Korrigerende kirurgi involverer fjernelse af indre tryk ved at fjerne et stykke af knoglen eller ændre knoglens position, så hård hud ikke dannes.

Vabler

Hvad er en blister?

En blister er en skal på hudoverfladen, der ofte indeholder en klar væske. Vabler kan blive inficeret.

Hvad forårsager vabler?

Der kan dannes blærer, når huden gentagne gange gnides. Det kan for eksempel ske, når dine sko bliver ved med at gnide det samme sted på din fod, når du har sko på, der ikke passer ordentligt, eller når du bærer sko uden sokker.

Hvordan kan blærer forebygges?

• Brug sko, der sidder ordentligt og behageligt.
• Bær sokker med sko.
• Brug fodpudder for at holde dine fødder tørre.
• Bær handsker, når du udfører manuelt arbejde eller arbejder med dine hænder.

Hvordan kan vabler behandles?

Undgå at knække eller “sprænge” blæren – huden, der dækker blæren, hjælper med at beskytte den mod infektion. Vask forsigtigt området med mild sæbe og vand eller et renseserviet, og påfør derefter en antibakteriel creme på blæren. Dæk den til med gaze, og fastgør den med hypoallergen tape for at hjælpe med at beskytte huden og forhindre infektion. Skift forbindingen mindst en gang om dagen, og brug forskellige sko, indtil vablen heler.

Plantar vorter

Hvad er plantar vorter?

Plantarvorter ligner hård hud på fodbolden eller hælen. De kan se ud til at have små nålehuller eller bittesmå sorte pletter i midten. De er normalt smertefulde og kan udvikle sig som en enkelt vorte eller i klynger.

Hvad forårsager plantar vorter?

Plantarvorter er forårsaget af en viral hudinfektion, der opstår på det yderste hudlag på fodsålerne.

Hvordan kan plantarvorter forebygges?

• Fordi det er ukendt, hvordan vortevirussen overføres, er det bedst at undgå direkte kontakt med vorter fra en anden person eller fra en del af din krop til en anden.
• Begræns perioder med barfodets gang.

Hvordan kan plantarvorter behandles?

Brug ikke håndkøbsmedicin til at opløse vorten. Hvis du ikke er sikker på, om du har en plantar vorte eller en hård hud, så lad din læge bestemme.

Plantarvorter er svære at behandle med en 100 procent helbredelsesrate, da vorter generelt har en gennemsnitlig levetid på omkring 18 måneder, afhængigt af den inficerende virus. Der er ingen vaccine til at forhindre plantar vorter.

På et lægekontor bruges aktuel medicin og bind ofte til at blødgøre den fortykkede hud og lindre noget ubehag. Frysning af plantarvorten med flydende nitrogen er en anden form for behandling. Kirurgi kan også overvejes, når andre behandlingsmetoder ikke lykkes.

Hvornår skal du se din læge

Hvis du har vedvarende fodsmerter, rødme eller hævelse, er det vigtigt at besøge din læge. Selvdiagnose og behandling med håndkøbsmidler eller “badeværelseskirurgi” kan forsinke behandlingen og give flere problemer. Nogle fodproblemer er arvelige eller kan være tegn på en anden helbredstilstand.