Dagen før mit afsnit begyndte, havde jeg en rigtig god dag. Jeg kan ikke huske det så meget, det var bare en normal dag, jeg følte mig forholdsvis stabil, fuldstændig uvidende om, hvad der skulle komme.
Mit navn er Olivia, og jeg plejede at drive Instagram-siden selfloveliv. Jeg er også en mental sundhed blogger med bipolar lidelse, og jeg taler meget om stigmatiseringen bag psykisk sygdom. Jeg forsøger at gøre så meget, som jeg kan, for at øge bevidstheden om forskellige typer psykiske sygdomme og sørge for, at folk indser, at de ikke er alene.
Jeg elsker at være social, tale med andre mennesker, der har samme sygdom som mig, og være lydhør. Men i de sidste par uger har jeg ikke været nogen af disse ting. Jeg gik fuldstændig af nettet, og mistede fuldstændig kontrol over min psykiske sygdom.
Brug af ‘brøndteknikken’ til at beskrive effekten af psykiske sygdomme
Den bedste måde, jeg kan beskrive det på, er at bruge den teknik, min mor bruger, når hun forklarer psykisk sygdom til vores familie og venner. Det er hendes “godt”-teknik – som i ønskebrønden. Brønden repræsenterer de negative skyer en psykisk sygdom kan bringe. Hvor tæt en person er på brønden repræsenterer vores mentale tilstand.
For eksempel: Hvis brønden er i det fjerne, væk fra mig, betyder det, at jeg lever livet til fuld. Jeg er på toppen af verden. Intet kan stoppe mig, og jeg er utrolig. Livet er fantastisk.
Hvis jeg beskriver mig selv som “ved siden af brønden”, har jeg det okay – ikke fantastisk – men jeg kommer videre med tingene og har stadig kontrol.
Hvis jeg føler, at jeg er i brønden, er det slemt. Jeg er sikkert i et hjørne og græder, eller står stille og stirrer ud i rummet, og vil dø. Åh, sikke en glædelig tid.
Under brønden? Den er rød kode. Kode sort endda. For pokker, det er et kode sort hul af elendighed og fortvivlelse og helvedes mareridt. Alle mine tanker kredser nu om døden, min begravelse, hvilke sange jeg vil have der, de fulde værker. Det er ikke et godt sted at være for alle involverede.
Så med dette i tankerne, lad mig forklare, hvorfor jeg brugte “Mission Impossible: Ghost Protocol” på alle.
Mandag den 4. september ville jeg slå mig selv ihjel
Det var ikke en usædvanlig følelse for mig. Men denne følelse var så stærk, at jeg ikke kunne kontrollere den. Jeg var på arbejde, fuldstændig forblændet af min sygdom. Heldigvis gik jeg hjem og direkte i seng i stedet for at ville handle ud fra min plan om selvmord.
De næste par dage var en kæmpe sløring.
Men jeg husker stadig et par ting. Jeg kan huske, at jeg deaktiverede mine beskeder, fordi jeg ikke ønskede, at nogen skulle kontakte mig. Jeg ville ikke have, at nogen skulle vide, hvor dårlig jeg havde det. Så deaktiverede jeg min Instagram.
Og jeg elsket denne konto.
Jeg elskede at forbinde mig med mennesker, jeg elskede at føle, at jeg gjorde en forskel, og jeg elskede at være en del af en bevægelse. Men da jeg rullede gennem appen, følte jeg mig helt og aldeles alene. Jeg kunne ikke holde ud at se folk glade, nyde deres liv, leve deres liv fuldt ud, når jeg følte mig så fortabt. Det fik mig til at føle, at jeg fejlede.
Folk taler om recovery som dette store slutmål, når det for mig måske aldrig sker.
Jeg vil aldrig komme mig over bipolar lidelse. Der er ingen kur, ingen magisk pille til at forvandle mig fra en depressiv zombie til en lys, glad, energisk fe. Det findes ikke. Så da jeg så folk tale om bedring, og hvor glade de var nu, fik det mig til at føle mig vred og alene.
Problemet sneede sig ind i denne cyklus med at ville være alene og ikke ville være ensom, men i sidste ende følte jeg mig stadig ensom, fordi jeg var alene. Ser du min situation?
Men jeg kan overleve, og jeg vender tilbage
Som dagene gik, følte jeg mig mere og mere isoleret fra samfundet, men bange for at vende tilbage. Jo længere jeg var væk, jo sværere var det at gå tilbage på sociale medier. Hvad ville jeg sige? Ville folk forstå? Ville de have mig tilbage?
Ville jeg være i stand til at være ærlig og åben og ægte?
Svaret? Ja.
Folk i dag er utroligt forstående, og især dem, der har oplevet de samme følelser som mig. Psykisk sygdom er en meget virkelig ting, og jo mere vi taler om det, jo mindre stigmatisering vil der være.
Jeg vender snart tilbage til de sociale medier med tiden, når tomrummet efterlader mig alene. For nu bliver jeg det. Jeg vil trække vejret. Og som den berømte Gloria Gaynor sagde, jeg vil overleve.
Forebyggelse af selvmord:
Hvis du tror, at nogen er i umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale alarmnummer.
- Bliv hos personen, indtil der kommer hjælp.
- Fjern alle våben, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Lyt, men lad være med at dømme, argumentere, true eller råbe.
Hvis du tror, at nogen overvejer selvmord, eller du gør, så få øjeblikkelig hjælp fra en krise- eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Olivia – eller Liv for kort – er 24, fra Storbritannien og en blogger om mental sundhed. Hun elsker alt gotisk, især Halloween. Hun er også en massiv tatoveringsentusiast med over 40 indtil videre. Hendes Instagram-konto, som kan forsvinde fra tid til anden, kan findes her.
Discussion about this post