Oversigt
Kold laserterapi er en kontroversiel alternativ medicinsk behandling. Det er en metode til at udsætte væv for lave niveauer af rødt og nær-infrarødt lys. Niveauerne er lave sammenlignet med andre laserterapier, der producerer varme, såsom dem, der bruges til skæring eller ablation.
Andre navne for kold laserterapi er laserlysterapi med lav intensitet (LLLT), blød laserterapi eller laserterapi med lav effekt.
Forskellige bølgelængder er nødvendige for at behandle specifikke tilstande. Lysenergien går lige igennem din hud. Den kan trænge to til fem centimeter ind i væv, hvor den udløser en fysiologisk reaktion. Reaktionen kan reducere inflammation, forbedre cirkulationen og fremme heling.
Denne terapi kan bruges til en række problemer, herunder knæsmerter på grund af skade eller slidgigt. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan kold laserterapi virker, hvem bør ikke bruge det, og nogle andre tips om, hvordan man håndterer knæsmerter.
Hvad sker der under proceduren?
Kold laserterapi administreres med en lille håndholdt enhed i et kontormiljø. Det er en ikke-invasiv procedure, der kan udføres af en læge, kliniker eller fysioterapeut.
Det kan skade dine øjne at se direkte ind i laseren, så du kan blive bedt om at bruge beskyttelsesbriller.
Lægen vil holde den håndholdte enhed tæt på eller røre ved huden på dit knæ i 30 sekunder til et par minutter. Varigheden af tid bestemmes af dosis og størrelsen af det område, der behandles.
Lysenergien vil passere gennem huden og ind i dit væv, hvor den vil blive absorberet. Lysenergien hjælper med at mindske inflammation og fremme regenerering af beskadiget væv.
Det kræver generelt mere end en enkelt behandling at føle sig bedre. Hvor mange der skal til, vil variere afhængigt af hvor meget skade der er på dit knæ. Du skal muligvis vende tilbage flere gange om ugen i et par uger eller måneder.
Gør proceduren ondt?
Du kan føle en let prikkende fornemmelse, men du vil ikke føle varme eller kulde. Det er også smertefrit. Der er ingen lang restitutionstid, så du kan tage hjem med det samme.
Fordele og ulemper ved kold laserterapi
EN
Appellen er, at kold laserterapi er smertefri, ikke-invasiv og ikke involverer potente lægemidler. Der er ingen forberedelse nødvendig, og du kan komme tilbage til forretningen med det samme. Du kan have mildt ubehag i knæet i et par dage, men der er generelt ingen alvorlige bivirkninger. Hvad mere er, kan du få kold laserterapi, selvom du bruger andre behandlinger for knæsmerter.
Du kan også købe en kold laserenhed til hjemmebrug, hvilket kan være mere praktisk. Før du gør det, skal du sikre dig, at du har en diagnose, og at det er sikkert at behandle din tilstand på denne måde. Rådfør dig med din læge eller fysioterapeut for at finde ud af, hvilke funktioner du skal kigge efter, og hvilke du skal undgå.
På minussiden får du generelt ikke lindring med det samme. Det kan tage op til 30 behandlinger, så der er meget tid involveret. Det er en form for alternativ medicin og anses for ubevist af mange læger og forsikringsudbydere. Så dine behandlinger er muligvis ikke dækket af din sygesikring. Sørg for at tjekke din dækning, før du starter behandlingen.
Hvem er en god kandidat til denne behandling?
Kold laserterapi kan bruges til at behandle smerter forårsaget af skade eller aldring, såsom slidgigt i knæet. Det kan også bruges til at behandle:
- gigt i andre led
- karpaltunnelsyndrom
- fibromyalgi
- muskelsmerter
- senebetændelse
Det er dog ikke for alle. Hvis du for eksempel har hudlæsioner, skal de bekræftes som ikke-kræftfremkaldende, før du kan overveje kold laserterapi. Denne behandling bør heller ikke anvendes over skjoldbruskkirtlen eller direkte på øjnene. Det bør heller ikke bruges til at behandle en udiagnosticeret tilstand.
Det vides ikke, om denne behandling har nogen effekt på et foster under udvikling, så du bør undgå det under graviditet. Fortæl din læge, om du er gravid eller måske er gravid.
Andre behandlingsmuligheder
Der er ingen kur mod slidgigt i knæet. Din læge kan rådgive dig om alle dine behandlingsmuligheder, som kan omfatte:
- orale eller topiske anti-inflammatoriske og smertestillende medicin, herunder analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), der fås i håndkøb eller i receptpligtig form
- injicerbare kortikosteroidbehandlinger til midlertidig lindring af betændelse og smerte
- injicerbare hyaluronsyrebehandlinger til midlertidig lindring af symptomer
- fysisk terapi
- ergoterapi
- dyrke motion
- operation for at reparere eller erstatte beskadigede knæ
Det kan tage mere end én behandlingsmetode for at hjælpe med at håndtere slidgigt i knæet.
Lær mere: Behandlinger for slidgigt i knæet »
Hvad er udsigterne?
Kold laserterapi kan give midlertidig smertelindring ved slidgigt i knæet, men det virker ikke for alle. Det er en alternativ medicin, og mere forskning er nødvendig for at bestemme dens effektivitet. Succesen af behandlingen varierer fra person til person.
Det kan være et godt værktøj i din overordnede behandlingsplan for slidgigt i knæet som et supplement til andre behandlingsformer. Hvis det ikke virker, har du andre muligheder.
Tips til hjemmepleje
Uanset hvilken behandling du får, er der nogle ting, du kan gøre for at pleje dine knæ.
Dyrke motion
Når dine knæ gør ondt, virker træning sandsynligvis kontraintuitiv. Men at flytte dine knæ kan hjælpe med at reducere smerte og stivhed og forbedre fleksibiliteten. Desuden vil opbygning af støttende muskler omkring dine knæ give dem en tiltrængt hjælp.
Du vil gerne undgå øvelser med stor effekt, der involverer løb eller hop. Det betyder, at ting som jogging og basketball er ude. Gåture, svømning og cykling er eksempler på øvelser, der er gode for dine knæ, og som gavner dit generelle helbred uden at stresse dine led. Du kan også finde det nemmere at flytte stive led ved at træne i poolen.
Hvis du er ny til at træne, så start med blid udstrækning og rådfør dig med din læge. Hvis du har brug for lidt motivation, så overvej fysioterapi eller samarbejde med en personlig træner, som har en vis viden om gigt i knæet.
Administrer din vægt
Dine knæ gør en masse af de tunge løft i dit liv. At bære ekstra vægt tilføjer mere stress og belastning til disse hårdtarbejdende led. Hvis du har meget vægt at tabe, så undgå crash-diæter. Langsomt og stabilt er nøglen. Skær ned på kalorierne og tilføj lidt motion hver dag.
Brug hjælpemidler
Dårligt fungerende knæ bør ikke tvinge dig til isolation. Knæbøjler, tilpassede indlægssåler og stokke kan hjælpe dig med at komme rundt. Du kan købe hjælpemidler på egen hånd, men tal med din læge om, hvilke der sandsynligvis vil hjælpe. Hvis din læge udskriver en recept, kan nogle forsikringsselskaber dække en del af omkostningerne.
Giv dine knæ en pause
Visse aktiviteter, såsom at gå på trapper, kan øge smerten ved slidgigt. Når det er muligt, så brug en elevator i stedet for trapperne. Ellers skal du strømline dit liv, som du kan, for at skære ned på trappegang.
Når dine knæ virker op, skal du vælge sko, der giver god, solid støtte. Og når symptomerne blusser op, skal du løfte dine ben og prøve at bruge varme eller kulde til at lindre smerten.
Discussion about this post