
Alle gør det, men ikke alle taler om det: at tisse. Farven, lugten, mængden og kontrollen af dit tisse kan give fingerpeg om dit helbred. Og vi forstår det. Nogle gange kan det være lidt ubehageligt at tale om dit tisse. Men bare rolig – vi har stillet de spørgsmål, som du gerne vil have svar på.
De fleste blærer rummer alt fra 50 til 500 milliliter (lidt mindre end mængden i halvanden sodavandsdåse). Når blæren er cirka halvvejs fuld, begynder receptorer, der genkender, hvornår den har strakt, at signalere hjernen.
Der er dog meget, der kan ske mellem hjernen, det, du spiser og drikker, og blæren, når det kommer til din urin. Her er hvad du bør vide om din tisse.
1. Hvor ofte skal du tisse?
Du bør tisse mellem seks og otte gange i løbet af en 24-timers periode. Hvis du tisser oftere end dette, er der flere mulige forklaringer:
- Du drikker for meget væske.
- Du drikker meget koffein (et naturligt vanddrivende middel).
- Du har en overaktiv blære, som kan være resultatet af overvægt, medicin, nerveskader eller andre tilstande.
- Du har en blærebetændelse.
- Du har et problem med din prostata.
- Du har svage bækkenbundsmuskler (normalt på grund af fødslen).
Hvis du går oftere end dette og drikker en normal mængde væske, kan du med fordel tale med din læge om, hvor ofte du tisser.
2. Hvorfor er tisse gul?
Dine nyrer nedbryder gammelt hæmoglobin, som er en del af dine røde blodlegemer, og frigiver affaldet via din urin. Et af disse affaldsstoffer er urochrom, et gulfarvet stof. Urochrome kan være ravfarvet, men når du drikker nok vand, bliver ravfarven mere fortyndet og fremstår gul. Ideelt set vil din urin se gul eller stråfarvet ud. Hvis det er så let, er det næsten klart, du drikker måske for meget. Hvis det er mørkere, drikker du muligvis ikke nok.
3. Hvorfor tisser du mere, når du bliver ældre?
Mens du sover, fortæller din hjerne din krop om at frigive et hormon kendt som antidiuretisk hormon eller ADH. Dette hormon hjælper din krop med at holde på væske, så du ikke føler, at du skal tisse. Når du bliver ældre, laver din krop ikke så meget ADH. Dette kan få blæren til at blive hurtigere fuld. Desuden holder blæren ikke så meget urin, som du bliver ældre.
4. Er urin virkelig steril?
En almindelig misforståelse om urin er, at den på en eller anden måde er “steril”. Folk tror måske, at dette giver overlevelsestilladelse til at drikke urin eller nogen til at tisse på dig, hvis du bliver bidt af en vandmand. Beklager at skuffe, men urin er ikke steril, selv når du er helt rask og ikke har en aktiv urinvejsinfektion. Bakterier er til stede i urinen, selv hos helt raske personer.
Dårlige nyheder for dem, der er forberedt og klar til at hjælpe en ven med at lindre vandmændssmerter. At tisse på et vandmandsstik kan faktisk gøre stikket værre, fordi urin indeholder salte. Bogstaveligt talt gnider en person salt ind i deres sår. I stedet bør en person rense det berørte område med frisk vand.
5. Hvorfor føler jeg, at jeg skal tisse, når jeg har sex?
Denne fornemmelse er en almindelig begivenhed for kvinder, men fysisk umulig for mænd. Ligesom en mand er ved at ejakulere, lukker åbningen af hans blære sig for at give plads til sæd.
Kvinder er ikke ens. Skeden og blæren er tæt på hinanden. Seksuel stimulering kan også stimulere og lægge pres på blæren. Som et resultat kan en kvinde føle behov for at tisse, når hun har sex. Hvis hun har en historie med urininkontinens, kan hun endda lække urin.
Nogle gange oplever kvinder også en forestående følelse af at skulle tisse, når de er ved at få orgasme. Nogle gange forveksler de kvindelig ejakulation med urin.
6. Er det virkelig dårligt for dig at holde din tisse?
Mens din hjerne måske fortæller dig, at du skal begynde at tænke på at gå på toilettet, når blæren er omtrent halvvejs fuld, kan de fleste mennesker holde på urinen, indtil de kan komme på toilettet. Men til sidst vil din krop overvinde din hjerne, og du vil (simpelt sagt) tisse i dine bukser. Ifølge Columbia University er du ikke tilbøjelig til at sprænge din blære eller få en blæreinfektion ved at holde din tisse. Men du skal have et ekstra par bukser ved hånden.
7. Hvorfor kan graviditet og fødsel resultere i inkontinens?
At få børn kan svække musklerne og andet bindevæv, der holder bækkenorganerne i deres pletter. Fødselsprocessen kan strække disse væv for at gøre plads til baby. Og de hopper ikke altid tilbage som et elastik bagefter.
Graviditet og den ekspanderende livmoder kan også lægge ekstra pres på blæren. Som en generel regel, jo større barnet er, jo mere sandsynligt er det, at en kvinde vil opleve inkontinens under graviditeten og derefter.
Den gode nyhed er, at der er masser af behandlinger tilgængelige for at reducere forekomsten af inkontinens efter fødslen. Kegel-øvelser, der fokuserer på at styrke bækkenbundsmusklerne, samt bækkenbundsterapi, kan hjælpe.
8. Hvordan påvirker mad din tisse?
Hvis du ser noget lyserødt eller rødt i din tisse, er det ikke altid blod. Nogle gange kan de fødevarer, du spiser, faktisk få din tisse til en bestemt farve. Dette gælder især rødbeder, rabarber og brombær. Du bør dog ikke ignorere tisse, der potentielt kan have blod i sig. Ring altid til din læge, hvis du ikke har spist denne slags mad, og din urin er lyserød eller rød.
Det er også muligt, at nogle fødevarer kan få din tisse til at lugte … unik. Et eksempel er asparges. Dens komponenter nedbrydes til flygtige syrer, hvoraf den ene passende kaldes aspargessyre. Andre fødevarer, der kan stinke din urin, omfatter:
- karry
- laks
- kaffe
- hvidløg
- rosenkål
Bundlinie
Hvis du er bekymret over dit tisse, skal du altid tale med din læge. Din urin kan hjælpe din læge med at bestemme meget om din nuværende sundhedstilstand! Udsæt ikke samtalen, bare fordi det kan virke ubehageligt. Det kan hjælpe med at identificere et underliggende sundhedsproblem.
Discussion about this post