Hvad skal du spise og undgå, når du har myelofibrose

Forbindelsen mellem myelofibrose og kost

Cytokiner er proteiner frigivet af celler, der spiller en rolle i cellesignalering. Nogle fremmer betændelse. Studier viser, at inflammatoriske cytokiner er unormalt høje hos mennesker med myelofibrose. Inflammation har vist sig at påvirke symptomerne, progressionen og udsigterne for MPN’er som myelofibrose.

At spise en velafbalanceret kost, der er rig på nærende fødevarer, der er høje i antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser, kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen og forbedre andre aspekter af sundheden.

At opretholde en afbalanceret kost er vigtig for mennesker med myelofibrose, da korrekt ernæring kan hjælpe med at understøtte energiniveauer, immunfunktion og mere.

Mad at spise

Forskning i kostens effekt på MPN-symptomer og helbredsudfald er begrænset på nuværende tidspunkt. Sundhedspersonale, der specialiserer sig i at behandle mennesker med myelofibrose, har dog en tendens til at anbefale overordnede sunde kostmønstre, såsom middelhavsdiæten.

Sundhedspersonale anbefaler også, at folk med myelofibrose fokuserer på at indtage næringstætte fødevarer rige på antiinflammatoriske forbindelser som frugt og grøntsager.

Eksperter anbefaler også, at personer med myelofibrose fokuserer på at indtage fødevarer rige på specifikke næringsstoffer, der understøtter blodets og immunsystemets sundhed, herunder:

• jern
• vitamin B12
• vitamin A
• vitamin C
• vitamin D
• vitamin E
• folat
• kobber

MPN Research Foundation anbefaler at inkludere følgende fødevarer, der er høje i næringsstoffer, der er vigtige for mennesker med myelofibrose:

• frugter som bær og citrusfrugter
• grøntsager som grønt, gulerødder, peberfrugt og broccoli
• bælgfrugter
• nødder og frø
• fuldkorn som havre og quinoa
• sunde fedtstoffer, såsom olivenolie og avocado
• proteinkilder som fisk, oksekød, græsk yoghurt, kylling og æg

Mennesker med myelofibrose kan opleve symptomer som tidlig mæthed og vægttab. Hvis en person med myelofibrose oplever vægttab eller en nedsat evne til at spise på grund af følelsen af ​​tidlig mæthed, kan deres sundhedsteam hjælpe dem med at komme med løsninger til at sikre korrekt næringsindtag.

Mad at undgå

Eksperter anbefaler, at personer med myelofibrose reducerer deres forbrug af ultraforarbejdede fødevarer, der kan bidrage til betændelse og andre sundhedsmæssige problemer.

Generelt begrænser en nærende kost følgende fødevarer:

• fastfood
• sukkerholdige fødevarer og drikkevarer
• ultraforarbejdede snacks
• store mængder alkohol

Selvom de ovennævnte fødevarer er bedst at begrænse for alle, kan nogle mennesker med myelofibrose muligvis kun tolerere specifikke fødevarer, hvoraf nogle måske ikke betragtes som “nærende.”

For eksempel kan en person med myelofibrose være afhængig af højkalorie, let-at-spise fødevarer som is eller milkshakes for at holde deres kropsvægt oppe.

Mennesker med myelofibrose kan arbejde sammen med deres sundhedsteam om at udvikle en madplan, der understøtter sund kropsvægt vedligeholdelse og energiniveauer, der opfylder deres specifikke sundhedsbehov.

Myelofibrosebehandlinger kan også svække dit immunsystem og øge din risiko for infektion. Prøv at undgå at spise:

• råt kød, fisk eller æg
• upasteuriseret mejeri
• uvaskede frugter og grøntsager

Kost- og sundhedsråd til mennesker med myelofibrose

En person med myelofibrose bør arbejde sammen med deres sundhedsteam, herunder en registreret diætist, for at komme med et kostmønster, der fungerer bedst til deres specifikke sundhedsbehov.

Gode ​​ernærings- og spisevaner kan hjælpe dig med at holde en moderat vægt. EN 2020 undersøgelse fundet enten undervægtig eller overvægtig kan forværre symptomerne for dem med myelofibrose.

Kostvalg, der kan hjælpe dig med at opretholde en moderat vægt, omfatter:

• tilstrækkeligt fugtgivende
• valg af næringsrige fødevarer
• spise mindre, hyppigere måltider, hvis du oplever tidlig mæthed
• at vælge fødevarer med højt kalorieindhold, hvis du oplever vægttab
• supplere med specifikke næringsstoffer for at undgå at blive mangelfuld

Et igangværende forsøg undersøger, om middelhavsdiæten kan gavne mennesker med MPN’er, herunder myelofibrose. Forskere med NUTRIENT Trial håber, at dette kostmønster vil reducere inflammation i kroppen for at forbedre MPN-symptomer.

De mener, at middelhavsdiæten kan ændre forløbet af sygdomme som myelofibrose ved at reducere risikoen for blodpropper, unormale blodtal og miltforstørrelse.

Takeawayen

Tal med din læge om den bedste kost for dig. De fleste eksperter foreslår, at den bedste diæt til myelofibrose er en velafrundet, næringstæt diæt, der giver optimal ernæring for at understøtte sundheden.