Hvordan ved du, om du er panseksuel?

Første ting først: Hvad er den nøjagtige definition?

Som alle køns- og seksualitetsidentifikatorer varierer definitionen af ​​panseksuel baseret på, hvem der giver definitionen, siger Jesse Kahn, LCSW-R, CST, direktør og sexterapeut ved Gender & Sexuality Therapy Center i New York City

Fordi præfikset “pan” betyder alt, lyder en almindelig definition af panseksuel: Potentialet for tiltrækning – romantisk, følelsesmæssigt eller seksuelt – til mennesker af alle køn eller til mennesker alle på tværs af kønsspektret, siger den mangeårige sexpædagog Searah Deysach, ejeren af ​​Early to Bed, en fornøjelsesproduktvirksomhed i Chicago, der sender til hele verden.

Nøglesætningen her er “potentiel for tiltrækning.” En person, der er panseksuel, er IKKE tiltrukket af hvert eneste menneske på planeten.

Den pan-fobiske antagelse er lige så absurd som at tro, at en hetero kvinde er tiltrukket af hver eneste mand på planeten. Yikes!

Nogle panseksuelle mennesker siger, at deres orientering ikke har noget med køn at gøre.

“Køn, kønsorganer og sex har ingen hindring for, hvem jeg er tiltrukket af,” siger Rachel, en 29-årig, der bor i Hartford, CT. “Det hele afhænger af deres personlighed og stemning.”

Bill, 21, fra New York City, tilbyder en lignende følelse: “Jeg identificerer mig som panseksuel, fordi køn ikke er et afgørende træk ved, hvem jeg vil date, sove med eller romantik.”

Men det er ikke sandt for alle panseksuelle mennesker.

“Nogens køn gør spille en rolle i min tiltrækning,” siger Jordan, en 30-årig i Dallas, TX. “Jeg er bare tilfældigvis tiltrukket af kvinder, mænd, ikke-binære folk, kønsflydende mennesker,” og så videre.

Hvorfor går alle sammen panseksuelle og biseksuelle?

Et par grunde! Men før vi kommer ind på dem, lad os definere biseksualitet.

En almindelig definition af biseksualitet siger, at det er potentialet for tiltrækning – romantisk, følelsesmæssigt eller seksuelt – til mennesker af mere end ét køn, ikke nødvendigvis på samme tid, på samme måde eller i samme grad.

Som du kan se, de to orienteringer er lignende. Begge inkluderer for eksempel tiltrækning til to eller flere køn. (Fordi panseksuelle mennesker er tiltrukket af alle køn, falder de ind under kategorien “eller flere”).

Vigtigst af alt: Begge er gyldige.

Den store forskel mellem de to orienteringer er, at panseksualitet generelt indebærer kønsneutralitet, mens biseksualitet ikke gør det.

Tid til at bryde en udbredt myte: Biseksuel betyder *ikke* tiltrækning til mænd og kvinder.

Biseksualitet har altid været og vil altid være inkluderende for ikke-binære og andre kønsukonforme mennesker.

Historisk set identificerede nogle mennesker sig som panseksuelle på grund af frygten for, at det at identificere sig som biseksuel var ugyldigt for deres ikke-binære og GNC-elskere. Men sådan er det ikke!

“I kernen betyder disse to udtryk grundlæggende det samme, men folk har forskellige forhold til termerne, og hvordan de har været og bruges i øjeblikket kulturelt,” siger Deysach.

Er der en quiz, jeg kan tage?

Nix!

Seksuel orientering bestemmes udelukkende af selvidentifikation. Så enhver ekstern kilde, der hævder at kunne kende din seksuelle orientering, er fuld af bullsh*t. Og det gælder uanset om den eksterne kilde er en online quiz, undersøgelse, ven eller spåkone.

Hvordan skal jeg så vide, om jeg er panseksuel?

Kun du kan afgøre, om du er panseksuel, så det kræver lidt selvrefleksion at finde ud af, om du er panseksuel.

Brug lidt tid på at nudle på, skrive dagbog eller tale igennem følgende spørgsmål:

• Har jeg udviklet tiltrækning af nogen uden at kende deres køn eller stedord før?
• Hvad er kønene på folk, jeg historisk har været tiltrukket af?
• Når jeg tænker på min(de) ideelle partner(e), spiller køn så en (stor) rolle?
• Hvordan føles det at identificere mig som panseksuel? Hvordan får jeg det til at føle mig?
• Hvordan føles det at identificere sig som panseksuel sammenlignet med biseksuel, queer, polyseksuel eller omniseksuel?

Husk: Identiteter er ligesom de Limited Too-tanke, du måske har hamstret som en pre-teenager. Du kan lag dem!

Du kan identificere dig som panseksuel *og* andre identiteter. Så du kan identificere dig som en queer panseksuel dige eller panseksuel aromantisk eller nonbinær panseksuel. Enhver kombination af køns- og seksualitetsidentifikatorer er på højkant.

“Du har også lov til at ændre det sprog, etiketter og ord, du bruger til at beskrive dig selv gennem hele dit liv,” forklarer Kahn.

Nye ord dukker altid op med flere nuancer og forskelle, og seksualitet udvikler sig også over tid, siger de. Så at vælge at identificere sig som panseksuel i dag er ikke en livslang forpligtelse. Pyha.

Hvordan er panseksuel forskellig fra panromantisk?

Panromantisk er en romantisk – ikke seksuel – orientering.

En person, der er panromantisk, har potentialet til at blive romantisk tiltrukket af mennesker af alle kønsidentiteter.

Udtrykket panseksuel *kan* tjene som en paraplybetegnelse for dem, der er panromantiske og panseksuelle.

Men det er mere almindeligt, at folk identificerer sig som panseksuelle, når de er panromantiske og panseksuel – og som panromantisk, hvis eller når deres romantiske orientering er forskellig fra deres seksuelle orientering. (Dette er kendt som at være krydsorienteret.)

Hvordan ser det ud at være panseksuel?

Der er ikke hår-, makeup-, tøj- eller stilmæssige forudsætninger for at være panseksuel – eller for nogen anden seksuel eller romantisk orientering.

Folk har stile og udseende, seksuel orientering har ikke.

Er der noget, der ‘forårsager’ din orientering?

Ingen tvivl om, at dette er en interessant opfordring til en klasse i sociologi eller køn og seksualitet. Men uden for klasseværelset bruges dette spørgsmål typisk til at nedgøre folk, der ikke er heteroseksuelle.

Denne idé antager, at alle er født heteroseksuelle, og at enhver, der identificerer andet, skal have udstået et eller andet traume, fejltrin eller tilskadekomst. Dette er FALSK.

Ikke noget årsager panseksualitet, ligesom ingenting årsager heteroseksualitet.

Hvad betyder det for mit seksuelle og reproduktive helbred?

Din seksuelle orientering har ingen indflydelse på din risiko for seksuelt overførte infektioner (STI’er) eller potentiale for graviditet.

Her er hvad *kan* påvirke din risiko for kønssygdomme eller graviditet:

• hvem du har sex med
• den type sex du har
• din anatomi og anatomien hos de mennesker, du har sex med
• hvilke barrieremetoder du bruger, hvis nogen, under sex
• hvor ofte du bruger barrierer, og om du bruger dem korrekt
• hvilke præventionsmetoder du bruger, hvis nogen, under sex

Skal jeg fortælle det til folk?

At mærke din seksualitet har potentialet til at forbinde dig med et fællesskab, så du kan evt vil have at fortælle folk. Men det gør du absolut ikke har til.

Du kan vælge ikke at dele disse oplysninger om dig selv, hvis det kan bringe dit fysiske, følelsesmæssige eller mentale velvære i fare – eller hvis det kan resultere i hjemløshed eller anden økonomisk belastning.

Husk: Din panseksualitet er gyldig, selvom du er den eneste person, der ved, at du er panseksuel.

Hvilke konsekvenser kan dette have?

Hvis du kommer ud til folk, der er sikre at komme ud til, kan det at komme ud som panseksuel byde på kortsigtede og langsigtede positive.

For eksempel:

• finde og forbinde med det større panseksuelle samfund
• forklare, hvad du leder efter i et forhold
• oplever lettelse, glæde og stabilitet

Langsigtet, ikke at komme ud kan føre til kognitiv dissonans, følelser af isolation og stress.

Hvordan kan jeg fortælle det til nogen?

I et samfund, der antager heteroseksualitet, medmindre andet er bevist, kan det føles som en kæmpe deal at komme ud! Men det behøver det ikke at være.

At dele disse oplysninger med nogen kan gøres super afslappet.

Du kan sige:

• “Hej, jeg ved, at sidste gang vi talte om min seksualitet, fortalte jeg dig, at jeg var biseksuel. Men for nylig opdagede jeg, at den panseksuelle etiket passer bedre.”
• “Før vi lægger på, ville jeg bare fortælle dig, at jeg er panseksuel.”
• ”Jeg har en aftale med mig selv om, at jeg ikke vil gå på date med nogen, før jeg deler min seksualitet. Så jeg ville bare fortælle dig, at jeg er panseksuel.”

Pro tip: Undgå at bruge “tiltrukket af gryder og pander” joken, når du kommer ud. Hvorfor? For uanset hvor mange der fortæller vittigheden, så er den bare ikke så sjov!

Hvad skal jeg gøre, hvis det ikke går godt?

Din sikkerhed skal være din førsteprioritet. Så hvis du fortalte nogen, der i øjeblikket truer din sikkerhed, så prøv at komme ud derfra ASAP.

Du går måske over til et familiemedlem, du ved er LGBTQ+, eller en ven, hvis forældre ikke vil spørge, hvorfor du har brug for et sted at bo.

Hvis du er i USA og under 25, er en anden mulighed at kontakte The Trevor Project på 866-488-7386. Organisationen yder hjælp og støtte til LGBTQ+ unge, der er i krise.

Hvis du er i USA og er 25 år eller ældre, kan du prøve at kontakte en af ​​følgende:

• National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255

• Lesbisk, homoseksuel, biseksuel og transkønnet national hotline på 888-843-4564

• Trans Lifeline på (877) 565-8860

Hvor kan jeg finde support?

Dette afhænger af, om du leder efter støtte fra lokalsamfundet eller mental sundhed.

For et online-fællesskab, prøv Twitter eller Instagram, hvor der er levende og vokale panseksuelle fællesskaber. Blot at søge efter #pansexual, #pansexualpride og #pansexuallove på apps kan hjælpe dig med at finde pansexuality influencers, aktivister og talspersoner, der er højlydte og stolte.

For et personligt fællesskab, prøv:

• søger panseksuel på Meetup
• tale med din lokale LGBTQ+ organisation eller medborgerhus
• deltage i queer-fokuserede arrangementer på dit lokale college eller universitet

Hvis du leder efter en professionel at tale med om din identitet og eventuelle tilknyttede bekymringer, frygt eller knibe, så find en LGBTQ+ inkluderende terapeut eller endnu bedre en terapeut i LGBTQ+ fællesskabet.

For at finde en, kan du finde det nyttigt at søge på et af følgende:

• GLBT National Help Centers LGBT-guide
• National Queer and Trans Therapists of Color Network

• World Professional Association for Transgender Health (WPATH) udbyderkatalog

Bundlinjen

Hvordan du mærker din seksualitet er op til dig. Det er kun DIG, der bestemmer, om du er panseksuel.

Og hvis du beslutter dig for, at du er panseksuel? Nå, du må hellere få noget gul, pink og blå konfetti at smide overalt!

Gabrielle Kassel (hun/hende) er en queer-sexpædagog og wellness-journalist, der er engageret i at hjælpe folk til at føle sig bedst muligt i deres krop. Ud over Healthline har hendes arbejde optrådt i publikationer som Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist og mere! I sin fritid kan Gabrielle blive fundet ved at træne CrossFit, anmelde fornøjelsesprodukter, vandre med sin border collie eller optage episoder af den podcast, hun er medvært for kaldet. Dårlig i sengen. Følg hende på Instagram @Gabriellekassel.