At vågne op om morgenen med tør mund kan være meget ubehageligt. Det kan også have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Det er vigtigt at identificere den underliggende årsag til din mundtørhed for at forstå, hvilke skridt du skal tage næste gang.
Nogle gange kan du muligvis behandle eller forebygge mundtørhed. I nogle tilfælde er den underliggende årsag uhelbredelig. Der er dog måder at lindre mundtørhed på, selvom du ikke kan fjerne det helt.
Hvad er mundtørhed?
Den medicinske betegnelse for mundtørhed er xerostomi. Mundtørhed opstår, når du ikke har nok spyt i munden, fordi dine kirtler ikke producerer nok af det. Dette er kendt som hyposalivation.
Spyt er meget vigtigt for dit helbred, fordi det:
- dræber bakterier
- renser din mund
- hjælper med at vaske den mad væk, du spiser
En tør mund kan forårsage symptomer som:
- en let til svær ondt i halsen
- brænder i munden
- synkebesvær
- svært ved at tale
- hæshed
- tørhed i næse og næsegange
Mundtørhed kan føre til:
- dårlig ernæring
- tandkomplikationer, såsom tandkødssygdomme, huller i tænderne og tab af tænder
- psykiske lidelser, såsom angst, stress eller depression
- en svækket smagssans
Mange forskellige faktorer kan forårsage mundtørhed. Nogle af disse faktorer kan føre til en konstant tør mund, mens andre faktorer kan tørre din mund midlertidigt.
Her er ni grunde til, at du kan vågne op med tør mund.
1. Åndedræt i munden
Dine sovevaner kan være årsagen til, at du vågner op med tør mund. Du kan opleve en tør mund, hvis du sover med åben mund. Dette kan opstå på grund af:
- vane
- tilstoppede næsepassager
- en anden helbredstilstand
Snorken og obstruktiv søvnapnø kan forårsage åndedræt i munden og mundtørhed.
EN
Derudover var personer med mere alvorlige tilfælde af obstruktiv søvnapnø mere tilbøjelige til at opleve tør mund end mennesker med mildere tilfælde.
EN
SAHS-gruppen indeholdt 60 personer, og 45 procent af dem oplevede mundtørhed, da de vågnede. Kontrolgruppen indeholdt 54 personer, og kun 20,4 procent af dem rapporterede om mundtørhed.
Mennesker med SAHS var mere tilbøjelige til at udvikle mundtørhed, hvis de havde:
- et mere alvorligt tilfælde af apnø
- et højere kropsmasseindeks (BMI)
- brugte en CPAP-maskine til at hjælpe med at behandle deres tilstand
2. Medicin
Medicin er en væsentlig årsag til mundtørhed. Hundredvis af dem kan forårsage mundtørhed, inklusive dem, der tages for:
- sinus tilstande
- højt blodtryk
- psykiske lidelser, såsom angst eller depression
- Parkinsons sygdom
- søvnforhold
- kvalme og opkast
- diarré
- overaktiv blære
- allergier
- nervesmerter
Du kan udvikle kronisk mundtørhed, hvis du skal tage medicin som disse for at håndtere en alvorlig helbredstilstand.
Du har også en større risiko for mundtørhed, hvis du tager flere medicin ad gangen.
Det er vigtigt at tale med din læge om, hvordan du kan lindre mundtørhed og stadig følge din medicinbehandling. Det kan være muligt for dig at skifte, når du tager din medicin, for at undgå at vågne op med tør mund.
Din læge kan også være i stand til at identificere og ordinere en anden medicin, der ikke forårsager mundtørhed.
3. Aldring
Du kan opleve mundtørhed oftere, når du bliver ældre. Du kan være en af de 30 procent af voksne over 65 år eller næsten 40 procent af voksne over 80 år med denne tilstand.
Aldring i sig selv er muligvis ikke årsagen til mundtørhed. Mundtørhed kan være resultatet af den medicin, du tager for at håndtere andre sundhedsmæssige forhold.
Nogle tilstande kan også forårsage mundtørhed, herunder diabetes, Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom.
4. Diabetes
Der er flere grunde til, at du kan opleve mundtørhed, hvis du har diabetes.
Du kan opleve det, hvis du er dehydreret, eller dit blodsukkerniveau er konstant højt. Mundtørhed kan også forekomme på grund af den medicin, du tager.
At tage skridt til at håndtere din diabetes vil hjælpe med at reducere din risiko for mundtørhed. Tal med din læge om den medicin, du tager for at se, om du kan ændre nogen af dem for at mindske din mundtørhed.
5. Alzheimers sygdom
Alzheimers sygdom kan forstyrre din evne til at hydrere dig selv eller til at kommunikere til en anden, at du har brug for væske, helst vand. Dette kan føre til dehydrering og forårsage mundtørhed om morgenen.
Mundtørhed kan også være ledsaget af:
- svimmelhed
- en øget puls
- delirium
Dehydrering hos mennesker med Alzheimers sygdom kan forårsage flere ture til skadestuen og indlæggelser på hospitalet.
Drik masser af vand for at undgå dehydrering. Hvis du holder af en person med Alzheimers sygdom, så tilskynd dem til at drikke vand hele dagen.
Vær opmærksom på, at ændringer i vejret eller indendørsmiljøet kan øge mængden af vand, du bør drikke.
6. Sjögrens sygdom
Sjögrens sygdom er en autoimmun sygdom, der påvirker dit bindevæv og kirtlerne nær din mund og øjne. Et primært symptom på denne tilstand er mundtørhed. Tilstanden rammer for det meste mennesker, der har oplevet overgangsalderen.
Selvom der ikke er nogen kur mod en autoimmun sygdom, vil din læge arbejde sammen med dig for at hjælpe med at håndtere dine symptomer.
Andre autoimmune sygdomme, såsom reumatoid arthritis eller lupus, kan forekomme sammen med Sjögrens sygdom.
7. Kræftbehandling
Behandling af hoved- og halskræft kan også forårsage mundtørhed. Stråling rettet mod dit hoved og nakke kan forårsage permanent skade på dine spytkirtler, hvilket fører til langvarig mundtørhed.
Kemoterapi kan også forårsage midlertidig mundtørhed. Det kan forekomme umiddelbart efter, at du påbegynder kræftbehandlinger, eller tilstanden kan udvikle sig måneder eller år efter.
8. Tobak og alkohol
Du kan opleve tør mund efter alkoholforbrug eller tobaksbrug.
Alkohol er surt og kan virke dehydrerende, hvilket fører til mundtørhed og endda problemer med dine tænder. Du kan endda opleve tør mund efter at have brugt mundskyllevand med alkohol i.
Tobak kan ændre din spytstrømningshastighed. Det kan også påvirke din mundsundhed.
EN
- hulrum
- tandkødssygdomme
- løse tænder
9. Rekreativt stofbrug
Ecstasy, heroin og metamfetamin kan forårsage mundtørhed. Disse stoffer påvirker spytstrømmen i din mund, ligesom tobak.
Stofbrug kan også påvirke din mundsundhed og din evne til at udøve god mundhygiejne. Især metamfetamin er meget surt og kan forårsage hurtigt huller i tænderne.
Behandlinger
Der er flere behandlinger tilgængelige for at mindske symptomer på mundtørhed, selvom den underliggende årsag ikke kan helbredes.
Tips til at lindre mundtørhed
Du kan forsøge at lindre mundtørhed med hjemmemedicin, såsom:
- tygge sukkerfrit tyggegummi
- sutter på sukkerfri slik
- suger på ischips
- forbliver hydreret
- drikkevand til måltider
- tygge grundigt før synkning
- undgå tør, krydret eller salt mad
- undgå alkohol og koffein
- ved hjælp af en kold luftfugter i dit soveværelse
Produkter til at lindre mundtørhed
Din læge kan også anbefale produkter til at stimulere dine spytkirtler og lindre din mundtørhed. Disse omfatter:
- geler og andre aktuelle behandlinger, såsom specialiseret tandpasta og mundskyllevand
- fluorbehandlinger
- næse- og mundspray
- oral medicin
Tips til god mundhygiejne
Hvis du har tør mund, er det vigtigt at tage skridt til at holde din mund ren og sund. Dette kan hjælpe dig med at undgå tandproblemer og gærinfektioner såsom mundtrøske.
Metoder til at holde din mund sund inkluderer:
- børste tænder to gange om dagen med en blød tandbørste og en blid tandpasta
-
tandtråd og daglig brug af fluor
- besøge din tandlæge regelmæssigt for rengøring
- at spise yoghurt regelmæssigt, hvilket kan hjælpe med at forhindre gærvækst
- skylle munden efter brug af inhalationsmedicin
- holde blodsukkeret godt under kontrol
Hvornår skal man se en læge
Tal med din læge, hvis din mundtørhed er hyppig eller alvorlig. De vil gerne diagnosticere årsagen til din mundtørhed for at anbefale den passende behandlingsplan.
Rapporter også eventuelle orale symptomer, der ledsager mundtørhed. Se efter ændringer på indersiden af din mund, såsom:
- misfarvede pletter
- sår
- symptomer på tandkød og karies
Hvis du ikke allerede har en primær plejeudbyder, kan du gennemse læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.
Ved din aftale kan din læge:
- gennemgå dine fysiske symptomer, herunder at se i din mund for spytproduktion, sår, tyggegummi og huller i tænderne og andre tilstande
- spørg om din sygehistorie
- anmode om en blodprøve eller en biopsi
- måle hvor meget spyt du producerer
- foretage en billeddiagnostisk test for at kontrollere dine spytkirtler
- gennemgå al din receptpligtige medicin, håndkøbsmedicin og midler og kosttilskud
- spørg om du ryger eller bruger stoffer
Mundtrøske
Oral thrush, eller oral candidiasis, er en meget almindelig svampesygdom, der opstår med mundtørhed. Du kan opleve denne gærinfektion med tør mund, fordi din krop ikke producerer nok spyt til at fjerne den svamp, der forårsager det.
En læge eller tandlæge kan evaluere dine spytniveauer for at identificere din risiko for oral trøske.
Du kan bruge svampedræbende medicin til at indeholde trøske. Øvelse af god mundsundhed og skylning af munden med saltvand vil reducere din risiko for at udvikle infektionen.
Der er mange grunde til, at du vågner op med tør mund. Dine sovevaner, medicin eller en underliggende tilstand kan forårsage din mundtørhed.
Hvis du er bekymret, så tal med din læge for at finde ud af, hvorfor du får tør mund. De kan anbefale en behandlingsplan, der bedst opfylder dine medicinske behov.
Discussion about this post