Når du gennemgår in vitro fertilisering (IVF), kan den dag, hvor din læge faktisk overfører embryoet til din livmoder, virke som en drøm – en der er langt væk i horisonten.
Så når den store dag endelig kommer, er det noget af en begivenhed! Faktisk er det nok sikkert at sige, at embryooverførsel er et af de højeste punkter i IVF-processen for de fleste mennesker.
Bagefter kan du føle, at du er på nåle og utålmodigt venter på at finde ud af, om det lykkedes. Du spekulerer måske på, hvad du skal gøre efter din embryooverførsel – og hvad du bør undgå at gøre.
Til en vis grad har graviditetssucces efter en embryooverførsel meget lidt at gøre med de forholdsregler, du tager. Alligevel er der et par ting, du kan gøre, som kan hjælpe.
Ting du bør gøre
Klar til at være proaktiv? Selvfølgelig er du det. Her er nogle ting, du vil gøre efter din embryooverførsel.
1. Forkæl dig selv i et par dage
Du har lige gennemgået en potentielt livsændrende procedure! Forkæl dig selv med lidt egenomsorg, mens du fejrer denne overgang, og vent på næste skridt.
Efter overførslen er håbet, at embryonet vil implanteres. Det tager et par dage, så giv dig selv et par dage til at slappe af og hvile. Nogle eksperter vil foreslå dig at tage lidt fri, hvis du kan, og nogle vil måske endda forsigtigt foreslå, at du springer de kraftige træningspas over.
Men bare rolig. Det gør du bestemt ikke har at gå i seng eller ligge ned hele tiden. Embryonet vil ikke falde ud, hvis du ikke holder fødderne oppe. (Læs det igen: Vi lover, at embryonet ikke falder ud.) Men hvis du vil bruge dette som en undskyldning for at få din partner til at slå græsplænen eller gå på indkøb, vil vi ikke fortælle det.
Mere end at tjene som en fysisk sikkerhedsforanstaltning, kan det at tage det roligt hjælpe med den følelsesmæssige rutsjebane, du måtte være på. Gå vild i en god bog. Se nogle rom-coms på Netflix. Grin af sjove kattevideoer. Alt dette kan tjene som vigtig egenomsorg i ventetiden.
Relateret: Selvplejetips til IVF delt af rigtige kvinder, der har været igennem det
2. Bliv ved med at tage din medicin
Det kan være fristende at opgive den medicin, du tog før din embryooverførsel, men du vil bestemt ikke gøre det uden at tale med din læge først.
Mange kvinder har brug for at blive ved med at tage progesteron i de første uger efter overførslen for at give deres graviditet den bedste chance for at fortsætte. Progesteron er et vigtigt hormon, der er afgørende for at opretholde en graviditet, og det er derfor, det typisk bruges til assisteret reproduktion som IVF. Det hjælper embryonet med at implantere (og forblive implanteret) i livmoderen.
Så ja, vi ved, at de progesteron vaginale stikpiller og injektioner er irriterende, men bliv hængende. Hvis du stadig tager dem efter din overførsel, er det med god grund.
En anden medicin, som din læge kan anbefale, at du tager, er babyaspirin.
Ikke desto mindre er der behov for mere forskning, og aspirin er ikke det rigtige for alle. Det, vi siger, er dette: Hvis din læge vil have dig på det, så fortsæt med at tage det, indtil du får besked på at stoppe.
3. Spis en sund kost
Hvis alt går efter planen, vil du vokse en lille person i din krop i de næste 9 måneder. Dette er et godt tidspunkt at omfavne de sunde spisevaner, som eksperter anbefaler til gravide kvinder.
Ideelt set vil du gerne spise en række forskellige frugter og grøntsager samt fødevarer rige på calcium, protein, B-vitaminer og jern. Selvom du spiser sundt, skal du gå videre og tilføje et prænatalt vitamin til din rutine. (Her er nogle af de bedste.)
4. Begynd at tage et dagligt folinsyretilskud
Hvis du ikke allerede tager et folinsyretilskud, er det nu, du skal starte! Der er mange fordele ved at tage folinsyre, når du er gravid. Du har brug for 400 mcg af dette vigtige B-vitamin for at forhindre neuralrørsdefekter.
Det meste af tiden vil dit prænatale vitamin indeholde al den folinsyre, du har brug for. En bemærkning: Hvis du har haft en tidligere graviditet eller et barn med en neuralrørsdefekt, vil din læge måske have, at du tager en højere mængde, så sørg for at spørge om det.
5. Vær opmærksom på hormonforstyrrende kemikalier
Begynd at være meget opmærksom på husholdningsprodukter og andet udstyr, som du bruger. Du vil måske prøve at undgå at bruge produkter, der indeholder stoffer som bisphenol A (BPA), phthalater, parabener og triclosan, blandt andre – eller forsøge at reducere din eksponering for dem. Disse kaldes hormonforstyrrende kemikalier eller EDC’er.
EDC’er er kemikalier, der kan forstyrre den måde, som din krops hormoner skal fungere på. Ifølge Endocrine Society kan nogle EDC’er krydse placenta og blive koncentreret i din babys blodbane på et meget følsomt tidspunkt i deres udvikling.
Disse kemikalier kan endda forstyrre udviklingen af din babys organer i utero. Senere kan den tidlige eksponering for høje niveauer af disse kemikalier forårsage andre udviklingsproblemer.
Så hvis du leder efter en ny vandflaske, så prøv at købe en med en etiket, der fortæller dig, at den er BPA-fri. Og se på etiketten på din yndlingssolcreme for at sikre dig, at den er fri for EDC’er.
Ting du ikke bør gøre
Selvfølgelig er der et par ting, du sandsynligvis vil undgå at gøre i timerne og dagene efter din embryooverførsel for at give dit embryo en god start.
1. Hav sex
Det er bedst at hengive sig til lidt bækkenhvile efter din embryooverførsel, tyder forskning på. Hvorfor? Seksuelt samleje kan udløse livmodersammentrækninger, som kan forstyrre det embryo, der lige er blevet overført til din krop. Worst case scenario: Det kan forhindre embryonet i at implantere i din livmoder eller føre til en abort.
Bare rolig. Dette vil blot være et midlertidigt mellemspil.
2. Tag en graviditetstest med det samme
Fristelsen til at tisse på en pind med det samme bliver enorm. Men prøv at modstå trangen til at tage en graviditetstest med det samme. Det kan tage op til et par uger fra overførselsdagen, indtil placentacellerne begynder at producere nok af hormonet kendt som humant choriongonadotropin (hCG) til at blive påvist ved en blodprøve.
Marker fridagene i din kalender, indtil du kan vende tilbage til din læges kontor, og de kan køre en test for at bekræfte graviditeten.
3. Ignorer bekymrende symptomer
Du vil måske holde øje med visse symptomer, der kan opstå i dagene efter din overførsel.
Kvinder, der tager fertilitetsmedicin, kan udvikle en tilstand kaldet ovariehyperstimuleringssyndrom (OHSS). Dette kan ske, når din krop reagerer dramatisk på de injicerede hormoner, som du tog som en del af IVF-processen.
OHSS kan forårsage symptomer som:
- mavesmerter
- abdominal oppustethed
- kvalme
- opkastning
- diarré
Disse symptomer kan være milde, men de kan også blive værre meget hurtigt, hvis du har et alvorligt tilfælde af dette syndrom.
Hvis du pludselig tager lidt på i vægt eller føler stærke smerter i maven, så vent ikke. Ring til din læge og beskriv dine symptomer, så du kan finde ud af, hvad du skal gøre næste gang.
Takeawayen
Den nederste linje er, at du dybest set spiller det ventende spil i dagene efter din embryooverførsel. Selvom det er en god idé at følge listen over hvad der må og ikke må og udvikle nogle gode vaner, som du kan opretholde under din graviditet, vil det meste af det, du gør i de første par dage, sandsynligvis ikke gøre den store forskel på nogen måde.
Men at finde nogle afdæmpede aktiviteter til at distrahere dig, mens du venter, kan hjælpe med at fordrive tiden. Før du ved af det, vil du være på din læges kontor og vente på resultaterne af din første post-overførsel graviditetstest.
Discussion about this post