Stille (smertefri) migræne

Hvad er symptomerne på stille migræne?

Klassisk migræne kan være ledsaget af andre symptomer end hovedpine. Nogle mennesker oplever synsforstyrrelser og sensoriske symptomer kendt som “aura”, før smerten rammer.

Ifølge American Migraine Association er aurasymptomer ofte progressive og slutter normalt, når din hovedpine begynder, selvom de kan forblive, indtil din hovedpine er væk. Aura symptomer kan omfatte:

• sløret syn
• lysfølsomhed
• synstab
• ser zigzags eller
  snoede linjer
• følelsesløshed
• prikkende
• svaghed
• forvirring
• vanskelighed
  taler
• svimmelhed
• diarré
• opkastning
• mavesmerter

Stille migræne opstår, når du har aurasymptomer uden hovedpine. De varer typisk fra et par minutter op til en time. Nogle mennesker har kronisk migræne, der varer i dage, uger eller måneder, men det er ikke typisk for stille migræne.

Hvad forårsager stille migræne?

Fordi migræne normalt er forbundet med betydelig smerte, kan stille migræne virke som et paradoks. De menes at have en genetisk årsag, men det er uklart, præcis hvorfor de opstår. Migræne kan være forårsaget af hjernens vanskeligheder med at tilpasse sig sansestimulering såsom lys og støj. Ændringer i kemikalier og blodkar i hjernen kan også være faktorer.

Over tid finder de fleste ud af, hvad der udløser deres migræne. Udløserne kan være miljømæssige, relateret til mad eller fysiologiske. Der er hundredvis af potentielle migrænetriggere såsom:

• lugte
• lyde
• skarpt lys
• fermenterede fødevarer
• koffeinholdige
  drikkevarer
• alkohol
• barometrisk
  ændringer
• kemiske konserveringsmidler,
  farve- og smagsstoffer
• stress
• sult
• dyrke motion
• smerte
• belastning af øjnene
• nakkeproblemer
• bihuleproblemer
• for meget søvn
• for lidt søvn
• menstruation og andet
  hormonelle ændringer

Nogle medikamenter kan også forårsage migræne, såsom orale præventionsmidler og medicin, der åbner blodkarrene, eller vasodilatorer.

Hvad er risikofaktorerne for stille migræne?

Din migrænerisiko, stille eller på anden måde, er højere, hvis du:

• har en familie
  historie med migræne
• er under 40 år
• er en kvinde
• har menstruation,
  gravid eller i overgangsalderen

Hvordan diagnosticeres tavs migræne?

Aura-symptomer kan efterligne symptomer på andre alvorlige tilstande såsom minislagtilfælde, slagtilfælde og meningitis. Af denne grund bør du ikke selvdiagnosticere en stille migræne. Hvis du oplever tegn på aura for første gang, skal du kontakte din læge, så du kan få en diagnose.

Din læge kan muligvis diagnosticere stille migræne baseret på din familiehistorie og en fysisk undersøgelse. Hvis symptomerne er alvorlige eller nye, kan de bestille tests som:

• blodprøver
• CT-scanninger
• MR-scanninger
• en spinal tap

Hvordan behandles stille migræne?

Hvis din migræne er sjælden, kortvarig og ikke alvorlig, behøver du muligvis ikke behandling. Hvis de ofte sker og påvirker din evne til at udføre daglige opgaver eller nyde livet, bør du overveje behandlingsmuligheder.

Der er ingen kur mod migræne, men medicin kan hjælpe med at kontrollere symptomerne. Behandlinger for stille migræne er de samme som dem for migræne med hovedpine.

Håndkøbsmedicin, såsom følgende, kan hjælpe med at behandle symptomerne på akut migræne:

• aspirin
• ibuprofen
• naproxen
• acetaminophen

Selvom koffein kan være en migræneudløser, kan det også hjælpe med at lindre akutte migrænesymptomer. Nogle mennesker synes, at det hjælper at drikke en kop kaffe eller tage en Excedrin Migræne, som indeholder koffein. Hvis du får stille migræne ledsaget af kvalme og opkastning, kan din læge ordinere medicin mod kvalme.

Hvis du ofte oplever migræne, kan du blive rådet til at tage forebyggende medicin. Disse omfatter hjerte-kar-lægemidler såsom betablokkere, herunder propranolol og metoprolol. Calciumkanalblokkere, såsom verapamil og diltiazem, er andre muligheder. Din læge kan også ordinere tricykliske antidepressiva, såsom amitriptylin eller nortriptylin.

Nogle receptpligtige migrænebehandlinger har bivirkninger. Af denne grund prøver nogle mennesker alternative behandlinger før receptpligtig medicin. Alternative muligheder kan omfatte:

• biofeedback
• massage terapi
• adfærdsmæssige
  terapi
• akupunktur

Disse behandlinger er ofte effektive til at lindre stress, som kan være en migræneudløser. De kan også lindre akutte episoder.

Læs mere: Brug af aromaterapi til at lindre migrænesmerter »

Hvordan kan du forhindre stille migræne?

Dit første skridt til at forhindre stille migræne er at identificere dine triggere. For at gøre dette skal du føre en migrænedagbog og skrive ned, hvornår hver migræne opstod, hvor længe den varede, og hvad du lavede før, og hvornår den ramte. Vær sikker på at notere eventuelle fødevarer eller drikkevarer, du har indtaget, såvel som enhver medicin, du tog, før migrænen begyndte.

Når du har identificeret dine triggere, bør du undgå dem. Dette kan betyde, at du ændrer din kost eller undgår støjende sociale situationer.

Hvis stress er en udløsende faktor for dig, så prøv at praktisere stresshåndteringsteknikker såsom at skrive i en dagbog, meditere eller lave øvelser såsom yoga.

Tag disse trin for at få en regelmæssig søvnplan og forhindre søvnløshed:

• Gå i seng kl
  samme tid hver nat.
• Undgå koffein
  og andre stimulanser.
• Behold dit soveværelse
  køligt og mørkt om natten.
• Overveje
  investere i en blæser eller hvid støj maskine for at blokere for lyde, der kan holde dig
  vågen.

Hvis du er ryger og får migræne, bør du prøve at holde op. En undersøgelse offentliggjort i Neurology fandt en øget risiko for slagtilfælde hos ældre rygere, der har migræne.

Læs mere: Brug af aromaterapi til at lindre migrænesmerter »

Takeaway

Stille migræne varierer i, hvor meget de påvirker dagligdagen. Nogle mennesker kan opleve dem sjældent, i kort varighed og med få symptomer. Andre oplever dem dagligt med svære symptomer. Da stille migræne ikke forårsager smerte, kan du opleve aurasymptomer uden at være klar over, at du har migræne. Nogle mennesker afviser symptomerne som anstrengte øjne eller stress.

Hvis du har tavs migræne og pludselig udvikler en frygtelig hovedpine, forvirring, svaghed eller andre aurasymptomer, som ikke er normale for dig, skal du få akut lægehjælp for at udelukke et slagtilfælde eller anden neurologisk tilstand. Du skal ikke gå ud fra, at du har en klassisk migræne.

Da symptomerne måske ikke er tydelige, kan stille migræne være underrapporteret og underbehandlet. Kontakt din læge, hvis du tror, ​​du har stille migræne. Når du har modtaget en diagnose, kan du gennemgå behandlingsmulighederne og begynde at foretage livsstilsændringer for at håndtere triggere.

At tale med andre, der forstår, hvad du går igennem, kan også hjælpe dig med bedre at identificere og håndtere stille migræne. Vores gratis app, Migræne Healthline, forbinder dig med rigtige mennesker, der oplever migræne. Stil spørgsmål, søg råd, og lav forbindelser med andre, der får det. Download appen til iPhone eller Android.