Ankyloserende spondylitis er en sjælden type gigt i din rygsøjle, der forårsager betændelse mellem dine ryghvirvler. Dens årsag er stadig ikke helt klar, selvom den ser ud til at køre i familier. Det påvirker en estimeret
Fortsæt med at læse for at lære om risikofaktorerne for at udvikle ankyloserende spondylitis, og hvad du kan gøre for at mindske dine chancer for at udvikle det.
Hvem er i fare for ankyloserende spondylitis?
Årsagen til ankyloserende spondylitis er ikke klar, men en række faktorer synes at bidrage til dens udvikling. Genetiske og miljømæssige faktorer synes begge at spille en rolle.
Familiehistorie og HLA-B27-gen
At have en familiehistorie med ankyloserende spondylitis ser ud til at øge din risiko for at udvikle det. Forskning vurderer, at ca
At bære HLA-B27-genet betyder ikke, at du vil udvikle ankyloserende spondylitis, men det kan betyde, at du er mere sårbar over for miljøfaktorer, der kan bidrage til dets udvikling.
Mere forskning er nødvendig for at forstå, hvorfor mennesker med dette gen har en forhøjet risiko for at udvikle ankyloserende spondylitis.
Andre risikofaktorer
Andre risikofaktorer for ankyloserende spondylitis omfatter:
-
Alder. Om
80 procent af mennesker udvikler først symptomer på ankyloserende spondylitis under 30 år. - Køn. Ankyloserende spondylitis har en tendens til at udvikle sig omkring dobbelt så ofte hos mænd end hos kvinder.
-
Etnicitet. Forekomsten af HLA-B27-genet ser ud til at variere mellem etniske grupper. Ifølge en
undersøgelse dens forekomstrate var 7,5 procent hos ikke-spansktalende hvide, 4,6 procent blandt mexicansk-amerikanere og 1,1 procent blandt ikke-spansktalende sorte. -
Tarmbetændelse. Op til
70 procent af mennesker med ankyloserende spondylitis har tarmbetændelse, hvilket tyder på en potentiel oprindelse i tarmen. Det menes, at forstyrrelse af mikrobiomet i din tarm kan spille en rolle i dets udvikling. -
Rygning. Nogle
forskning har fundet en sammenhæng mellem udvikling af ankyloserende spondylitis og rygning, men sammenhængen er stadig ikke klar. -
Infektioner i barndommen. EN
2016 undersøgelse fandt en sammenhæng mellem luftvejsinfektioner i barndommen og den senere udvikling af ankyloserende spondylitis. Blindtarmsbetændelse i barndommen var forbundet med en nedsat risiko.
Kan du sænke din risiko for ankyloserende spondylitis?
Du kan ikke helt forhindre ankyloserende spondylitis, fordi dens nøjagtige årsag ikke er kendt, og nogle af risikofaktorerne er uden for din kontrol. Indførelse af sundhedsfremmende livsstilsvaner som følgende kan hjælpe med at mindske chancerne for at udvikle den eller bremse dens fremskridt.
Her er nogle sundere vaner, du kan følge:
- undgå at ryge, hvis du ryger
- opretholde en moderat kropsvægt
- forblive så fysisk aktiv som muligt for at hjælpe med at forbedre din kropsholdning og bevægelsesområde
- spise en næringsrig afbalanceret kost for at hjælpe med at forbedre dit generelle helbred, herunder hjælpe dig med at opretholde en moderat vægt
- øve god holdning, når du står og sidder
- deltage i aktiviteter, der hjælper med at lindre stress, såsom yoga, massage eller let træning
- påføring af en varm kompres for at løsne stive muskler eller led efter behov (15 til 20 minutter ad gangen)
- påføring af en kold kompres for at reducere betændelse (15 til 20 minutter ad gangen)
Discussion about this post