Kan Sea Moss hjælpe din hud med at udnytte havets helbredende kræfter?

Foreslåede fordele ved havmos

“Havmos har vundet popularitet online som en ingrediens til at tilføje til smoothies og juice, men mange er begyndt at inkorporere det i deres hudplejerutine,” bemærker Dr. Paul Jarrod Frank, en kosmetisk hudlæge baseret i New York City.

Ingrediensen har en lang række potentielle hudplejefordele takket være dens høje vitamin- og mineralindhold.

“Det er mistænkt for at hjælpe med at opretholde og fastlåse fugt,” siger Frank.

Ifølge Dr. Erum Ilyas, en bestyrelsescertificeret hudlæge uden for Philadelphia, giver dens “svovlindhold det antimikrobielle egenskaber, som kan hjælpe med at balancere hudens bioflora. Dette har potentiale til at hjælpe acne, seborrhea og rosacea-relaterede ændringer i huden.”

Havmos indeholder endda A- og K-vitamin sammen med kalium, som kan hjælpe med at bekæmpe miljøbelastninger.

Men, siger Frank, “forskning er stadig ret begrænset.”

I bund og grund betyder det, at meget få videnskabelige undersøgelser har betragtet havmos som en selvstændig hudplejeingrediens, og de fleste af de påståede fordele er kommet fra dem, der har brugt det.

Eksperter kan også have svært ved at studere havmosens hudeffekter siden næringsstofniveauerne kan variere mellem forskellige typer og høststeder.

Alligevel understøtter nogle undersøgelser nogle få mulige fordele ved havmos.

For eksempel er svovl kendt for at hjælpe med at reducere den overskydende olie, der kan føre til acne.

Og vitamin A har bemærkelsesværdige anti-aging effekter.

Andre fordele

Havmos kan også have nogle fordele for andre dele af kroppen.

“Der er nogle små undersøgelser, der har vist et immunforsvar fra ekstrakter,” forklarer Ilyas.

Mange undersøgelser fokuserer på den bredere kategori af tang og alger, snarere end havmos specifikt. Alligevel kan havmos tilbyde følgende sundhedsmæssige fordele:

• Dens antioxidanter kan evt hjælpe med at beskytte kroppen fra skader, der fører til sygdom. (Antioxidanter er også fantastisk til hudens sundhed.)
• Dets jodindhold kan hjælpe fremme sund skjoldbruskkirtelfunktion.
• Dens præbiotiske niveauer kan forbedre tarmsundheden.
• De forskellige næringsstoffer, den indeholder, kan hjælpe med at reducere LDL (dårligt) kolesterol bedre hjertesundhed.

Der skal dog meget mere forskning til, før eksperter kan komme til nogen endelige konklusioner om disse fordele.

Brugsvejledning

Havmos har en tendens til at komme i en gelform, men du finder det i hudplejeprodukter lige fra lette serums og mists til tykkere masker og fugtighedscreme.

Hvis du håber på hydrering og anti-aging fordele, er cremer og serum ofte et godt valg.

Exfoliatorer og masker har på den anden side en tendens til at målrette mod specifikke problemer såsom acneudbrud og betændelse.

Ilyas anbefaler blot at bruge havmosformler som anvist.

“Jeg vil ikke foreslå, at du griber det her fra havet og gnider det [it] på dit ansigt,” tilføjer hun.

Husk, at det kan tage flere uger at mærke en forskel med ethvert hudplejeprodukt, især ved behandling af tilstande som akne.

Kan du lave dine egne havmosprodukter?

Selvom du måske elsker en smule kreativitet i din hverdag, er havmos et gør-det-selv-område, du bør styre uden om.

“Jeg anbefaler ikke at lave nogen skønhedsprodukter derhjemme, der potentielt kan have bivirkninger,” siger Frank.

“Havmos kan indeholde høje niveauer af giftige metaller såsom kviksølv, og som alle skønhedsprodukter bør de testes og reguleres, før de indtages eller påføres huden.”

Plus, tilføjer Ilyas, “i betragtning af det høje svovlindhold er det også vigtigt at kontrollere, at du ikke har følsomhed eller allergi over for svovl før brug.”

Det er med andre ord bedst at holde sig til eksisterende produkter frem for at forsøge at fremtrylle dine egne.

At vælge et produkt

På grund af risikoen for kemikalier, pesticider og metaller, der kan ophobes på kystlinjer, hvor der gror havmos, anbefaler Frank at kigge efter produkter, der indeholder økologisk havmos eller økologisk irsk mos.

Da overhøst kan have en skadelig effekt på algebestanden, er det også værd at gennemgå oplysninger om, hvorvidt mosset er høstet med bæredygtighed for øje.

Men, som Ilyas forklarer, “den virkelige udfordring ved at finde et hudplejeprodukt at bruge er, at der ikke er en stor chance for at finde et produkt med ‘havmos’ på ingrediensetiketten.”

I stedet vil du ofte bemærke vage påstande, der nævner mos, alger eller tang.

“Da der ikke er nogen procenter eller specifikke ekstrakter, der konsekvent er forbundet med specifikke fordele, er det rimeligt at søge efter produkter, der refererer til mos, alger eller tang,” siger hun.

De fleste produkter inkluderer havmos som en del af en lang liste af ingredienser.

• Du finder et uddrag i Lush Breath of Fresh Air toner, som har til formål at lindre og fugte huden.
• Hvis du leder efter en dagligdags fugtighedscreme, så prøv Alba Botanica Even & Bright fugtighedscreme. Den indeholder havmosekstrakter for at hjælpe med at give en mere jævn hudtone.
• For blid eksfoliering, overvej Cocokind Sea Moss Exfoliator.

Potentielle risici

De høje niveauer af jod og svovl fundet i havmos kan udgøre et problem for mennesker med følsom hud eller dem, der har allergi over for skaldyr eller svovl.

Hvis du falder ind under en af ​​disse kategorier, vil du måske fortsætte med forsigtighed. At tale med en hudlæge og udføre en lappetest er begge gode idéer, før du prøver et nyt hudplejeprodukt.

Tegn på en negativ reaktion på topisk havmos kan omfatte en brændende eller stikkende fornemmelse sammen med rødme.

Hvis du har nogen bekymringer om alvorlige eller langvarige hudproblemer, er det generelt klogt at bestille en tid hos en specialist.

Bundlinjen

Der skal mere forskning til, før havmos virkelig kan udråbes som et nyt hudplejevidunder, men det kan sagtens have en række fordele.

Hvis du vil prøve det sikkert, skal du springe DIY-ruten over og i stedet vælge færdiglavede produkter.

Lauren Sharkey er en UK-baseret journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke forsøger at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og er i øjeblikket ved at opbygge et fællesskab af sådanne modstandere. Fang hende Twitter.