Vestibulære migræne triggere

Visse fødevarer

Visse fødevarer har været kendt for at udløse migræne. Disse menes også at udløse vestibulær migræne.

Ifølge en 2020 forskningsgennemgangnogle almindelige migræne trigger fødevarer omfatter:

• alkohol
• aspartam
• koffein
• ost
• chokolade
• citrusfrugter
• kaffe
• mejeri
• fødevarer med højt fedtindhold
• fødevarer med gær
• mononatriumglutamat (MSG)
• nødder
• forarbejdet kød

Visse forbindelser i disse fødevarer, såsom de phenoliske (aromatiske) forbindelser i frugt og alkohol, kan spille en rolle ved migræne. Mange af disse forbindelser interagerer med forskellige veje i hjernen, der er involveret i udviklingen af ​​en migræneepisode.

Alligevel er forholdet mellem fødevaretriggere og migræne ikke helt forstået, og der er behov for mere forskning.

Hormonelle udsving

Hormonelle skift, såsom dem, der opstår under menstruation eller hormonbehandling, er en af ​​de mest almindelige udløsere af både migræne og vestibulær migræne specifikt.

I 2007 antydede en af ​​de største undersøgelser af migræne, at hormoner virkede som en udløser for omkring 65 pct af studiedeltagere. Det er dog vigtigt at bemærke, at disse resultater var baseret på deltagernes selvrapportering.

Østrogen er det hormon, der primært er forbundet med migræne. Ifølge 2021 forskningbåde stigning og fald af østrogen er forbundet med udvikling af migræne.

Når østrogenniveauet stiger eller falder, kan det forårsage ændringer i blodtrykket og inflammatoriske markører, som begge menes at udløse migræneanfald.

Psykologisk stress

En lang række faktorer kan forårsage psykisk stress. Du kan opleve både mindre og større kilder til stress, såsom:

• skader eller ulykker
• fysiske eller psykiske helbredsforhold
• tab

Stress er en velkendt udløser for både migræne og vestibulær migræne. Faktisk, i 2007-undersøgelsen nævnt ovenfor, næsten 80 procent af undersøgelsens deltagere nævnte stress som en udløser for migrænesymptomer.

Ifølge National Health Service (NHS) menes stress at udløse migræne gennem aktivering af forskellige veje i hjernen. Dette involverer visse kemikalier, nerver og blodkar.

Når stress aktiverer hypothalamus, aktiveres disse veje sammen med andre områder af hjernen – og dette kan udløse migræne.

Søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser kan omfatte besvær med at falde og forblive i søvn samt dårlig søvnkvalitet. Disse er en vestibulær migræne-trigger.

Ifølge en undersøgelse fra 2019 har mennesker, der oplever vestibulær migræne, dårligere søvnkvalitet. Dette kan igen udløse flere migræneepisoder.

Forskere mener, at dårlig søvn kan bidrage til udvikling af migræne ved at aktivere hypothalamus og amygdala, som begge forårsager hjerneforandringer forbundet med migræne.

På lang sigt kan påvirkningen af ​​stress på din hjerne også føre til ændringer, der falder sammen med øget migrænefrekvens.

Visse medikamenter

Visse medikamenter, især dem, der ændrer hormonniveauer eller påvirker blodkarudvidelsen, kan udløse vestibulær migræne som en bivirkning. Derudover kan nogle medikamenter være mere tilbøjelige til at forårsage vestibulær migræne, hvis de tages for ofte.

Medicin, der kan udløse vestibulær migræne hovedpine omfatter:

• analgetika
• antidepressiva
• kombinations smertestillende midler
• ergotamin
• hormonbehandling
• opioider
• orale præventionsmidler
• triptaner

Forskning i sammenhængen mellem medicinbrug og vestibulær migræne er begrænset, så der er behov for flere undersøgelser.

Vejret skifter

Vejrændringer, såsom i barometrisk (eller atmosfærisk) tryk eller temperatur, er en potentiel årsag til vestibulær migræne.

Typisk undergår barometertrykket mindre skift i løbet af dagen. Den kan dog også stige og falde dramatisk afhængigt af de aktuelle vejrmønstre.

Ifølge en 2021 anmeldelse, associerede to undersøgelser drastiske ændringer i atmosfærisk tryk med migræneepisoder. Derudover kan visse vejrmønstre påvirke atmosfærens atomare sammensætning, hvilket kan påvirke forskellige niveauer af kemikalier i hjernen forbundet med migræne.

Baseret på en selvrapporteret undersøgelse fra 2019varmt og fugtigt vejr er også forbundet med migræneanfald.

Lysændringer

Lysændringer, især dem, der involverer skarpe eller blinkende lys, er en anden velkendt migræneudløser.

Ifølge undersøgelsen fra 2007 nævnt ovenfor, ca 38 procent af deltagerne citerede lys som en migræneudløser – hvilket også gør det til en potentiel vestibulær migræneudløser.

Baseret på en 2017 undersøgelsemener forskere, at lys ud over at være en migræneudløser kan påvirke, hvor alvorlige dine migrænesymptomer er.

Ifølge ovenstående forskning om emnet, skyldes dette sandsynligvis forbindelsen mellem neuroner i dine øjne og veje i din hjerne, der er forbundet med migrænesymptomer.

Hvad er symptomerne på vestibulær migræne?

Selvom vestibulær migræne falder ind under den generelle kategori “migræne”, forårsager det ikke altid den hovedpine, der typisk er forbundet med migræne. Når det er sagt, kan nogle mennesker med vestibulær migræne opleve en alvorlig dunkende hovedpine.

Vestibulær migræne er oftere karakteriseret ved symptomer i dit vestibulære system sammen med andre migrænesymptomer såsom følsomhed over for lys og lyd.

Symptomer på vestibulær migræne varierer fra person til person, men kan omfatte:

• kvalme og opkast
• svimmelhed
• tab af balance
• følsomhed over for lys, lyd eller lugt
• svimmelhed udløst af bevægelse

Ifølge den nuværende diagnostiske kriterierkræver en diagnose af vestibulær migræne mindst 5 episoder med vestibulære symptomer, der varer alt fra 5 minutter til 72 timer.

Hvad er den bedste måde at lindre symptomer på vestibulær migræne?

Der pågår stadig forskning i effektiviteten af ​​behandlingsmuligheder for vestibulær migræne. Men ifølge en 2020 forskningsgennemgangnuværende behandlingsanbefalinger involverer flere forskellige tilgange:

• Kostændringer og adfærdsændringer. Et af de første skridt i håndteringen af ​​vestibulær migræne er at reducere eksponeringen for triggere. At føre en symptomjournal kan hjælpe dig med at identificere dine triggere lettere, så du kan undgå dem. Hvis dine symptomer primært udløses af diæt, vil du gerne fjerne alle triggerfødevarer fra din kost. Hvis dine triggere inkluderer livsstilsfaktorer, såsom dårlig søvn, så prøv at tage skridt til at forbedre disse områder af dit liv.
• Medicin til at kontrollere symptomer under episoder. Det er ikke altid muligt at forhindre vestibulær migræne. Medicin kan hjælpe under en episode. Medicinmuligheder kan omfatte triptaner, smertestillende medicin uden håndkøb, steroider og antiemetika. De fleste af disse medikamenter virker ved at reducere de almindelige symptomer på disse typer migræne-episoder, såsom svimmelhed, køresyge og kvalme.
• Profylaktisk medicin for at forhindre fremtidige episoder. Profylaktisk (forebyggende) medicin betragtes som en af ​​de mest effektive behandlingsmuligheder for vestibulær migræne. Disse kan omfatte betablokkere, valproinsyre, topiramat, tricykliske antidepressiva og lamotrigin. Venlafaxin og flunarizin har også vist sig at være effektive til vestibulær migræneprofylakse.
• Komplementære behandlinger. Vestibulær terapi udført af en fysioterapeut har vist sig at være effektiv mod vestibulær migræne, ifølge en 2018 forskningsgennemgang. Akupunktur og neural stimulation kan også være nyttigt, ifølge en 2020 anmeldelse og en undersøgelse fra 2019.

Som altid kan behandling for en tilstand som vestibulær migræne variere for hver person. Kontakt en sundhedspersonale for at diskutere de bedste behandlingsmuligheder for dig.

Hvornår skal du søge lægehjælp?

Hvis du har oplevet symptomer på vestibulær migræne, skal du planlægge en aftale med en læge så hurtigt som muligt for en diagnose. En primær læge er et godt første kontaktpunkt.

De kan henvise dig til en neurolog for mere dybdegående undersøgelse og behandling. Neurologer specialiserer sig i tilstande, der forårsager komplikationer med dine sanser, såsom berøring, syn, lugt eller balance.

Da vestibulær migræne kan påvirke din livskvalitet betydeligt, er tidlig diagnose og behandling vigtig.

Hvis en læge eller neurolog har diagnosticeret din tilstand som vestibulær migræne, kan de ordinere medicin for at hjælpe med at lindre dine symptomer under episoder.

Du vil sandsynligvis blive bedt om at føre en log over eventuelle migrænetriggere, du bemærker, så du kan undgå dem. I mange tilfælde kan en læge også ordinere forebyggende medicin for at forhindre fremtidige migræneepisoder.

Mens en vestibulær migræne generelt ikke anses for farlig, bør du søge læge med det samme, hvis du oplever noget af følgende:

• en hovedpine, der ikke forbedres eller hurtigt bliver værre
• nakkestivhed
• høj feber
• muskelsvaghed
• tale eller synsforandringer
• følelsesløshed eller prikken
• forvirring eller nedsat bevidsthed
• kramper

Vestibulær migræne er en form for migræne. Det er karakteriseret ved vestibulære symptomer, såsom svimmelhed og svimmelhed, foruden klassiske migrænesymptomer.

En vestibulær migræne kan være forårsaget af et vilkårligt antal triggere – fra visse fødevarer til hormonelle ændringer. Behandling af vestibulær migræne omfatter generelt:

• kostændringer
• livsstilsændringer
• medicin til symptomer og forebyggelse

Hvis du har oplevet symptomer på vestibulær migræne, så prøv at føre en journal over personlige triggere. På denne måde kan du tage det til en sundhedspersonale for at hjælpe dem med at diagnosticere og behandle tilstanden.