Mango er frugten af Mangifera indica, et træ, der er hjemmehørende i Sydøstasien. Planten vokser i tropiske klimaer i regioner som Thailand, Indien, Kina og Florida.
Mango er en af de mest populære frugter i verden. Den har et sødt, gult kød og en stor pit i midten. Gruben kaldes også kernen, frøet eller stenen.
Mangoolie er fedtet, der kommer fra denne pit. Olien kan udvindes ved hjælp af højtryk, som fysisk presser fedtet ud af frøet. Det kan også fjernes ved opløsningsmiddelekstraktion, en metode, der bruger forskellige forbindelser til at adskille olien.
Da olien er fast ved stuetemperatur, kaldes den nogle gange mangosmør. Det er også kendt som:
- mangokerneolie
- mango frø olie
- mangokernefedt
- ekstrakt af mangofrø
Til dato har det meste af forskningen på mango været på dets kød. Men der er nogle beviser på, at mangoolie kan gavne huden og bekæmpe oxidativ stress.
Hvis du er interesseret i at bruge mangofrøolie, så læs videre. Vi vil forklare dets potentielle fordele, og hvordan det almindeligvis bruges.
Mangoolie fordele
Der er begrænset forskning om de potentielle fordele ved mangoolie. Men her er hvad videnskaben har fundet indtil videre:
Mangoolie til hud og ansigt
Mangoolie indeholder mangiferin, en planteforbindelse med antioxidantfordele. I en
Kollagenase nedbryder kollagen, et protein, der giver din hud struktur. Elastase nedbryder elastin, et protein, der er ansvarlig for hudens elasticitet.
Ifølge samme undersøgelse fra 2017 kan mangiferins antioxidantegenskaber hæmme frie radikaler forårsaget af soleksponering. Dette kan også gavne hudens aldring, da frie radikaler ødelægger kollagen og elastin.
EN
- tør hud
- kløe
- irritation
- revner
- udslæt
Ifølge anmeldelsen skyldes disse potentielle fordele det høje indhold af fedtstoffer, antioxidanter og mineraler i mangoolie.
Mangoolie til myg
En undersøgelse fra 2013 viste, at mangoolie kan afvise myg.
Undersøgelsen involverede dog kun én art af myg. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om det kan virke mod andre typer myg.
Mangoolie mod oxidativt stress
Mangofrø er rig på antioxidanter, som kan have fordele til at bekæmpe forhold relateret til oxidativt stress.
EN
Det er vigtigt at bemærke, at denne undersøgelse blev udført i et laboratorium, ikke på mennesker. Yderligere forskning i mennesker er nødvendig.
Potentielle bivirkninger
Mangoolie anses generelt for at være sikker. Men som alle naturlige stoffer kan det forårsage uønskede bivirkninger:
Allergiske reaktioner
Du bør undgå mangoolie, hvis du er allergisk over for mango. En allergisk reaktion kan forårsage symptomer som:
- hudirritation
- nældefeber
- hævelse af øjne, læber, tunge eller ansigt
- hvæsen
- åndedrætsbesvær
- nyser
I alvorlige tilfælde kan en allergisk reaktion føre til anafylaksi. Dette er en nødsituation og kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Hvis du aldrig har spist mango eller brugt mangoolie, skal du lave en lappetest, før du bruger olien. Påfør en lille mængde på indersiden af din albue eller håndled, og vent derefter 24 timer. Stop med at bruge mangoolie, hvis området bliver irriteret.
Mango har lignende proteiner som andre planter og frugter. Hvis du er allergisk over for følgende, kan du også være allergisk over for mango eller dens olie:
- birketræer
- pære
- æble
- fersken
- efeu
- gift eg
- gift sumac
- cashewnødder
Lægemiddelinteraktioner
Ifølge en
For at være sikker, tal med en læge, før du bruger mango, hvis du tager orale eller aktuelle medicin.
Sådan bruger du mangoolie
Der er flere måder at bruge mangoolie på. Du kan:
Påfør det på din hud
Den mest populære måde at bruge mangoolie på er at påføre den på din hud. Den kan bruges alene eller blandes med andre gavnlige ingredienser for huden.
Mangoolie bruges i hudplejeprodukter som:
- kropssmør
- ansigtsolie
- massage olie
- ansigtsvask
- sæbe
Påfør det på dit hår
Forskningen i mangoolie og hårpleje mangler. Alligevel bruger mange mennesker det i deres hårplejerutine. Ifølge brugere kan mangoolie effektivt fugte og glatte håret.
Du kan påføre olien direkte i dit hår. Alternativt kan du bruge hårprodukter, der indeholder ingrediensen, såsom en:
- shampoo
- balsam
- hår maske
- hårolie
Tag det mundtligt
Mangofrøekstrakt fås i kapsler, som du kan tage direkte gennem munden.
Husk, at kosttilskud er ureguleret af Food and Drug Administration (FDA). De kan indeholde ingredienser, der ikke er angivet på etiketten, eller ingredienser i doser, der er for høje til at bruge sikkert. Køb altid fra en velrenommeret forhandler for at sikre sikkerhed og kvalitet.
Hvor kan man få mangoolie
Her er hvor du kan købe mangoolie eller produkter, der indeholder den:
- helsekostbutikker
- apotekere
- urteforsyningsbutikker
- skønhedsforretninger
Køb mangoolie online.
Mangoolie, som udvindes fra pit af en mango, kan være gavnlig for huden. Det er højt i fedtstoffer og antioxidanter, som kan hjælpe med tørhed, irritation og ældningstegn. Olien kan også afvise myg og bekæmpe oxidativ stress, men mere forskning er nødvendig.
Hvis du er allergisk over for mango, så undgå at bruge mangoolie. Vær forsigtig, hvis du er allergisk over for birketræer, gift vedbend og æbler, som har lignende proteiner som mango. Din allergilæge kan hjælpe dig med at afgøre, om du er allergisk over for mango.
Discussion about this post