Hvad er Bradley-metoden til fødsel?

Oprindelsen af ​​Bradley-metoden

Bradley-metoden har sin oprindelse i efterkrigstidens Amerika.

I 1947 kom Dr. Robert Bradley med en revolutionær idé for sin tid – at folk ikke behøvede medicin for at føde. Men det virkelig chokerende koncept var, at du skulle have din partner ved din side, mens du var i fødsel.

Før dette blev mændene traditionelt efterladt i venteværelset og først inviteret ind på hospitalsstuen, efter barnet var født.

Bradley-metoden er også kendt som “mand-coached naturlig fødsel”, et udtryk, der almindeligvis bruges på virksomhedens hjemmeside.

Det er dog vigtigt at bemærke, at Bradley-metoden lægger vægt på partnerskabslevering, hvilket naturligvis kan involvere en partner af ethvert køn.

Dr. Bradleys metode var som reaktion på afhængigheden af ​​stærk medicin, der ofte efterlod folk i panik, forvirrede og i nogle tilfælde næsten bevidstløse.

Som et resultat var nogle mennesker ikke i stand til at deltage i aktiv fødsel, og i andre tilfælde kunne de ikke skubbe deres babyer ud. Dette førte til behovet for flere medicinske indgreb såsom episiotomier og kejsersnit.

Sådan fungerer Bradley-metoden

Og hvad så er Bradley-metoden? Kort sagt er det en medicinfri metode, der lægger vægt på afspænding som en form for smertereduktion under fødslen.

Men det er også en omfattende plan, der fokuserer på sund livsstil gennem hele din graviditet. Dette omfatter:

• opretholde en nærende kost
• træner
• forbedre uddannelsen, så du forstår, hvad der sker i denne tid

Specifikt er det et 12-ugers kursus, der er beregnet til at være en partneroplevelse mellem dig og din betydelige anden.

Din partner bliver din træner. Din coach vil hjælpe med at opmuntre de afspændingsteknikker, du har lært under kurset, samt fungere som din advokat under veer og fødsler.

Klasser holdes små for at tilskynde til mere en-til-en interaktioner mellem elever og instruktører. Og hvert par vil modtage en 130-siders arbejdsbog, der svarer til kurserne og har information om stadierne af graviditeten samt veer, fødsel og perioder efter fødslen.

I løbet af 12-ugers klassen (startende i den 5. måned) kan du forvente at lære følgende:

• fordelene ved denne type fødsel
• undgåelse af medicin under graviditet, fødsel eller amning, medmindre det er medicinsk nødvendigt
• aktiv partnerdeltagelse som coach
• åndedræt og afspænding til smertebehandling
• fordelene ved amning
• ordentlig ernæring for en sund graviditet og baby
• at forvente det uventede under fødsel og fødsel

Versus HypnoBirthing og Lamaze

For det første er det vigtigt at bemærke, at der er en række forskellige måder at forberede sig på at føde på, selv for dem, der ønsker at prioritere umedicineret fødsel. Andre populære muligheder omfatter HypnoBirthing og Lamaze.

Bradley-metoden, HypnoBirthing og Lamaze tager alle forskellige tilgange for at nå det samme mål – en vaginal fødsel fri for medicin eller medicinske indgreb.

HypnoBirthing

HypnoBirthing er en metode, der hjælper mennesker med at håndtere den angst og frygt, der ofte opstår under fødslen.

Gennem afspændings- og selvhypnoseteknikker lærer du at slappe af i din krop under fødslen og fødslen.

Konceptet er ikke nyt, men det blev mere fremtrædende, efter at hypnoterapeut Marie Mongan skrev bogen HypnoBirthing: A Celebration of Life fra 1989.

HypnoBirthing lærer, at når dit sind og din krop er fuldstændig afslappet, sker fødslen hurtigere og med mindre smerte, da du ikke kæmper mod fødselsprocessen.

Kontrolleret vejrtrækning (ofte med dyb indånding og udånding) tilskynder til ro. Ligeledes hjælper positive tanker og ord, eller guidet visualisering, med at slappe af i kroppen.

Ligesom Bradley-metoden skal du deltage i undervisningen, hvis du overvejer HypnoBirthing. Afhængigt af metoden – Mongan Method versus Hypnobabies – skal du deltage i henholdsvis fem eller seks klasser.

Mens målene for HypnoBirthing og Bradley-metoden er de samme med hensyn til smertebehandling, er Bradley-metoden mere omfattende for en holistisk tilgang til graviditet og berører den virkelighed, at nogle fødsler kan kræve medicinske indgreb.

I modsætning hertil er HypnoBirthing udelukkende fokuseret på at give dig de værktøjer, du har brug for til naturlig smertebehandling under fødslen.

Til det formål guider du primært dig selv gennem afspændings- og visualiseringsteknikkerne. Selvom du opfordres til at medbringe en støtteperson, er det ikke påkrævet som med Bradley-metoden.

Lamaze

Lamaze er en klassisk fødselsmetode, som mange sikkert visualiserer, når de tænker på at tage fødselskurser.

På mange måder minder den meget om Bradley-metoden, fordi den tager en omfattende partnerfokuseret tilgang til graviditet – bare med færre klasser.

I løbet af et 6-ugers kursus lærer du og din partner om:

• dit ernæringsbehov under graviditeten
• fordelene ved amning
• fosterudvikling
• stadier under fødslen
• lempelse
• vejrtrækning
• visuelle teknikker til brug under fødslen
• skubbeteknikker
• mestring i efterfødselsperioden

Mange eksperter mener dog, at Lamaze er lidt mere fleksibel omkring brugen af ​​medicin og medicinske indgreb, da man aldrig ved, hvad der kan ske under veer og fødsel.

Fordele ved Bradley-metoden

Bradley-metoden er en fantastisk mulighed, hvis du ikke kun er fokuseret på umedicineret fødsel, men også på at opretholde en sund graviditet.

Derudover er vægten på at inkludere en partner gennem hele graviditeten – og især under fødslen – med til at styrke båndet mellem et par.

Det er også med til at sikre, at du ikke føler dig alene gennem det, der kan være en stressende eller angstfremkaldende tid.

Ulemper ved Bradley-metoden

Mens Bradley-metoden kan hyldes for at være forkæmper for patientfortalervirksomhed under fødslen, er der kun få peer-reviewede beviser, der understøtter nogle af påstandene på Bradley-metodens hjemmeside.

Konkret hævder organisationen, at mere end 86 procent af de mennesker, der tager deres klasser, fortsætter med at få umedicinerede fødsler uden nogen medicinske indgreb. Men ingen uafhængigt gennemgået beviser leveres for at understøtte den påstand.

Ligeledes føler mange medicinske eksperter, at Bradley-metodens strengere holdning til at undgå medicin og indgreb kan efterlade nogle mennesker med urealistiske forventninger, der kan oversætte til følelser af fiasko, hvis et af disse to scenarier er påkrævet.

Bradley-metoden (og Lamaze) kan være styrkende for partnere, men den kan også potentielt lægge et stort pres på dem.

Evidens understøtter og viser, at det at have en ekstra person til stede, såsom en doula, forbedrer helbredsresultater, sænker frekvensen af ​​interventioner og øger tilfredsheden for både den fødende person og deres partner.

Sådan finder du en klasse

Den bedste måde at begynde på, hvis du vil følge Bradley-metoden, er at besøge virksomhedens websted for at finde klasser i nærheden af ​​dig.

Husk, at undervisningen er beregnet til at begynde i din 5. måned af graviditeten og fortsætte til slutningen af ​​tredje trimester.

Du og din partner modtager en elevprojektbog, der følger med pensum og fungerer som referencepunkt.

I timen

Hver af de 12 klasser er fokuseret på et specifikt emne, der er dækket i detaljer.

Ligeledes vil du hver uge lære en ny afspændingsteknik, som du og din partner vil øve. Nogle klasser vil også omfatte videopræsentationer.

Husk, at Bradley-metoden er en omfattende tilgang til fødslen. Så nogle klasser vil dække graviditet, ernæring og endda tips til pleje af din nye baby.

Hvis umedicineret fødsel er et vigtigt mål for at afslutte din graviditet stærk, er der mange muligheder derude. Og én verificeret metode er ikke i sig selv bedre eller værre end de andre.

Hvis du kan lide ideen om at involvere din partner gennem hele graviditeten og under fødslen, er Bradley-metoden en fantastisk mulighed, der er værd at undersøge.