10 uger gravid: Symptomer, tips og mere

10 ugers graviditetsoversigt

Du kan sikkert stadig skjule din graviditet for resten af ​​verden, men ikke meget længere. Undgå at bære stramt og snærende tøj. Din mave bliver rundere, efterhånden som din livmoder udvider sig.

Du kan tage et pund eller to på i denne uge, men hvis morgenkvalmen fortsætter, er du måske ikke det.

Dit blodvolumen er steget, så hvis du endnu ikke har bemærket, at venerne i dine bryster og mave bliver mere fremtrædende, er der en god chance for, at du bliver det i denne uge.

Din baby

I slutningen af ​​uge 10 vil din baby officielt opgradere fra embryo- til fosterstatus. Deres svømmehuds tæer og fingre begynder at adskilles og danne individuelle cifre. Alle vitale organer dannes, og moderkagen fungerer.

Din baby får et mere menneskelignende udseende, øjenlågene begynder at lukke sig, og ansigtstræk bliver mere tydelige. De er i stand til at sluge, og tandknopper vises.

Hvis du har et lægebesøg i denne uge, kan du muligvis høre dit barns hjerteslag. Hvis en ultralyd er bestilt, bør du være i stand til at se dit barns hjerte slå, selvom du ikke vil være i stand til at bestemme dit barns køn (hvis du vil!) i et par uger endnu.

Tvillingudvikling i uge 10

Hvis din morgenkvalme forstyrrer din hverdag, så spørg din læge om at kontrollere kvalmen. Prøv at undgå udløsende fødevarer, få masser af hvile, og spis små, hyppige måltider for at stabilisere dit blodsukker.

Overvej at prøve akupressurmassage og spise kedelig mad som kiks. Vær sikker på at du tager slurke vand regelmæssigt. Medicin anbefalet af din læge kan blive nødvendig.

Tag ikke håndkøbsmedicin under graviditet uden først at tale med din læge.

Kaster du op og er syg hele tiden? Er du ude af stand til at holde væsken nede og føler du dig dehydreret? Du kan have hyperemesis gravidarum. Denne alvorlige form for morgenkvalme er mere almindelig hos kvinder, der bærer multiple. Du skal muligvis tilses og plejes af en læge.

10 ugers graviditet symptomer

Du kan begynde at føle lettelse fra morgenkvalme i denne uge. Men hvis ikke, så vær opmærksom på, at kvalme og opkastning forbedres for de fleste gravide i slutningen af ​​første trimester (12 uger).

Graviditetssymptomer i uge 10 vil omfatte fortsættelse af andre symptomer i første trimester samt nogle nye. Samlet set omfatter disse symptomer:

• kropsvægtøgning
• øget udflåd fra skeden
• mavesmerter
• synlige årer
• kvalme og opkast
• træthed
• halsbrand
• forstoppelse

• gas og oppustethed

• madtrang og aversioner

Øget udflåd fra skeden

Du vil muligvis bemærke mere vaginalt udflåd i denne uge. Dette er forårsaget af det øgede østrogenniveau under graviditeten. Udflåd fra graviditeten skal være mælkeagtig og tynd med en mild lugt. Du ønsker måske at bære et trusseindlæg for komfort, men undgå tamponer eller udskylning.

Mens vaginalt udflåd er normalt, er der nogle tegn, man skal være opmærksom på, som kan indikere en infektion. Hvis dit udflåd har nogle af følgende karakteristika, skal du kontakte din læge:

• dårlig lugt
• grøn eller gul i farven
• opstår med rødme eller kløe i vulvaen
• blandet med blod
• forbundet med smertefuld vandladning

Mavesmerter

Da de runde ledbånd, der omgiver din livmoder, strækker sig, er det almindeligt at opleve mavesmerter. Smerten kan være skarp eller kedelig, og den er godartet. Prøv at bevæge dig langsommere, og tag dig god tid til at stå op. Dette kan være med til at reducere, hvor ofte smerten opstår.

Kontakt din læge, hvis din smerte er moderat til svær eller ledsaget af vaginal blødning, feber, kulderystelser eller brændende vandladning.

Ting at gøre i denne uge for en sund graviditet

Du har sandsynligvis haft din første prænatale aftale, så sørg for at følge din læges råd. Skriv ikke-nødspørgsmål ned, efterhånden som de opstår for at stille ved din næste aftale.

Hvis dit tøj føles lunt, men du endnu ikke er klar til at gå i graviditetstøj, så invester i nogle bukser med elastik i taljen og løse skjorter. Du kan også købe noget nyt undertøj og bh’er i en større størrelse.

Hvis din morgenkvalme aftager, er det tid til at gøre alvor af at spise en sund kost, der er sikker og nærende for dig og din baby under udvikling. Sørg for at tage et prænatalt vitamin hver dag.

Tal med din læge om dine specifikke behov for næringsstoffer og kosttilskud, da de kan variere fra person til person.

Du behøver sandsynligvis ikke at øge dit daglige kalorieindtag før i andet trimester, men hvis du har spørgsmål om, hvor meget du skal spise, så tal med din læge.

Hvis du har katte, skal du stoppe med at rense deres kattebakke. Ifølge Centre for Disease Control and Preventioner toxoplasmose en alvorlig parasitisk infektion, der overføres af katte.

Katte bliver inficeret ved at spise gnavere, fugle og smådyr og passerer infektionen gennem deres afføring. Gravide mennesker kan få toxoplasmose ved at rense kattebakken og overføre infektionen til deres ufødte barn.

Hvornår skal man ringe til lægen

Ring til lægen, hvis du har:

• blødning eller kramper
• unormalt udflåd eller lugt fra skeden
• feber
• kuldegysninger
• smerter ved vandladning
• stærke mavesmerter
• svær kvalme med opkastning

Du bør også tale med din læge, hvis du føler dig deprimeret over at være gravid eller overvældet ved tanken om at opdrage et barn.

Derudover peger forskning på 9 procent af kvinder, der oplever fysisk vold under graviditeten. American College of Obsteticians and Gynecologists bemærker, at vold i nære relationer kan starte eller forværres under graviditeten.

Hvis du bliver misbrugt, skal du kontakte din læge for at få hjælp eller ringe til National Domestic Abuse Hotline på 800-799-SAFE (7233).

Takeaway: Du er på vej

Du er næsten i slutningen af ​​dit første trimester, som er en lettelsestid for mange gravide.

På dette tidspunkt i din graviditet er ændringer hurtige og rasende for dig og din baby. Mens du tilpasser dig, så prøv at omfavne hver enkelt i forventning om, hvad der er forude. Nyd hvert øjeblik, da det går så hurtigt.