Juicing for at lindre smerter i reumatoid arthritis: Virker det?

Juice smerten væk?

Reumatoid arthritis (RA) er en betændelsestilstand, der forårsager ledsmerter og stivhed. Det kan deformere hænder og fødder og erodere knoglerne over tid, hvis det ikke behandles.

Traditionelle behandlinger for at reducere ledhævelser omfatter:

medicin
fysisk terapi
kirurgi

Men hvad med alternative behandlinger såsom at drikke kirsebær eller mangostanjuice?

Fortsæt med at læse for at opdage den seneste forskning om alternative behandlinger til at lindre RA-smerter.

Forskningsusikkerheder

Nogle undersøgelser tyder på, at visse typer juice kan reducere arthritis hævelse. Mangostan er en tropisk frugt fra Sydøstasien. Forskere har undersøgt det for dets virkninger på inflammation.

En undersøgelse offentliggjort i Nutrition Journal viste, at mangostanjuice reducerede betændelse hos mennesker, der var overvægtige eller fede. Men denne undersøgelse blev ikke udført på mennesker med RA.

Lovende, men ikke bestemt

Mangosteen promoveres ofte for at forbedre ledfleksibiliteten og immunsystemets funktion. Mayo Clinic rapporterer, at forskning i at drikke mangosteenjuice for at lindre gigtsmerter og hævelse er opmuntrende, men ikke endelig. FDA har ikke godkendt mangostanjuice som sikker eller effektiv.

Kirsebærplukning?

Forskere har undersøgt kirsebær for deres mulige anti-inflammatoriske egenskaber. Forskningen har hovedsageligt fokuseret på slidgigt (OA) frem for RA.

I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Slidgigt Bruskkirsebærjuice viste sig at hjælpe knæsmerter hos patienter med OA. Forskere bemærkede, at disse resultater ikke var “signifikant større” end dem, der blev set hos patienter, der fik placebo.

Hjælper med OA

En undersøgelse fra 2012 offentliggjort i Journal of Food Studies rapporterede, at syrlig kirsebærjuice kan hjælpe med at reducere betændelse fra OA.

Undersøgelsen viste, at kvinder i alderen 40 til 70, der drak kirsebærjuice, havde et statistisk signifikant fald i smerte og betændelse end dem, der fik placebo.

Forskere understreger vigtigheden af at evaluere alternative behandlinger såsom kirsebærjuice til at håndtere gigt.

Juryen er ude

Der er ikke nok afgørende beviser til at rådgive at drikke kirsebærjuice som en behandling for gigtsmerter.

Kirsebærjuice ser ud til at være gavnlig til at lindre visse symptomer, såsom stivhed. Dette gælder især for OA.

Ifølge Arthritis Foundation (AF) har undersøgelser også fundet ud af, at kirsebærjuice kan hjælpe med at kontrollere udbrud af gigt, en smertefuld og potentielt invaliderende form for gigt.

Hvad med æblecidereddike?

Nogle tilhængere af juice for at lindre gigtsmerter anbefaler æblecidereddike. AF advarer om, at dette forslag er videnskabeligt ubegrundet, da æblecidereddike ikke indeholder nok betacaroten til at lette RA. Betacaroten omdannes til A-vitamin i kroppen, og det menes at hjælpe med at reducere smerter og andre symptomer.

Den magre på juice

Nogle undersøgelser tyder på, at visse typer juice reducerer gigtsmerter. Mange af disse undersøgelser er inkonklusive eller er ikke blevet udført på mennesker med RA, og påstanden om, at juicing indeholder smertereducerende egenskaber er ikke blevet bevist. Det er bedst at spørge din læge, hvis du vil udforske alternative behandlinger for RA.

Johns Hopkins Medicin opfordrer folk, der lever med RA, til at inkludere frugt i deres kost. Frugter indeholder vigtige vitaminer og mineraler, der fremmer den generelle sundhed.