At finde motivation til at forfølge dine mål er ikke altid let, især hvis du kæmper med stress eller negativitet. Men inspiration kan komme fra overraskende steder – inklusive håndfladen.
Dagens motivationsapps er designet til at inspirere dig til at fortsætte med positive bekræftelser, tips og indsigt. Vi samlede årets bedste apps og valgte vindere baseret på deres indhold, overordnede pålidelighed og brugeranmeldelser.
ThinkUp: Positive bekræftelser
iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner
Android bedømmelse: 4,5 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Find den motivation og positive tankegang, du har brug for for at få succes med daglig opmuntring. Denne app er designet til at inspirere dig med positive bekræftelser og selvsnak – en gennemprøvet teknik til at få dit sind til at arbejde for dig. Vælg dem, der resonerer med dine mål, og lær, hvordan du reducerer negativ selvtale nu.
Fantastisk: Selvpleje
Android bedømmelse: 4,5 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Fabulous-appen er mere end en vanesporing. Denne velafrundede, videnskabsbaserede app vil motivere dig over hele linjen ved at hjælpe dig med at opbygge livsændrende vaner. Funktionerne inkluderer et ekspansivt bibliotek, der hjælper dig med at forbedre produktivitet og fokus, integrerede sundhedssessioner til meditation og afslapning og mere.
Motivere: Daglig Motivation
iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Motivates mål er at hjælpe dig med at tage de første skridt mod et mere drevet, fokuseret, inspireret liv. Appen indeholder tusindvis af håndplukkede motivationsvideoer fra mentorer rundt om i verden. Brug de tilpassede meddelelser til at opbygge din daglige vane og begynde at opdage, hvad der virker for dig.
Skov: Hold fokus
iPhone bedømmelse: 4,9 stjerner
Android bedømmelse: 4,5 stjerner
Pris: $1,99 på iPhone; gratis på Android
Forest-appen tilbyder en innovativ tilgang til at hjælpe dig med at lægge din telefon fra dig og overvinde distraktioner. Brug appen til at forvandle dine fokuserede øjeblikke til en frodig skov ved at skabe mere positive vaner. Det hele starter med et frø.
Fremskridt: Mål- og vanesporer
iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Designet som en smart målsporing, vil denne brugervenlige og smukt designede app hjælpe dig med at overvåge alt. Hold dine mål, vaner og rutiner sammen, alt sammen på én enkel opgaveliste. Funktionerne inkluderer et kraftfuldt dashboard, påmindelser, diagrammer, tilpassede måldatoer og meget mere.
My Wonderful Days Journal
iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Har du bare brug for en simpel app, hvor du kan skrive dine tanker og følelser ned og se, hvordan de ændrer sig over tid? Denne app lader dig fange hver dag med et ikon, der repræsenterer en følelse, og skrive nogle enkle noter for at holde styr på alle de positive (og endda negative) ting, der sker. Dette kan hjælpe dig med at huske alle de muligheder for lykke og vækst, du har haft, og forblive motiveret til at fortsætte med at arbejde mod dine mål.
Habitica: Gamified Taskmanager
iPhone bedømmelse: 4,0 stjerner
Android-bedømmelse: 4,3 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
At danne faste, konsekvente vaner er svært at gøre. Men ved du, hvad der ikke er svært? Spiller computerspil. Ved at gøre dit liv til et slags rollespil kan denne app hjælpe dig med at opbygge en rutine. Den tildeler dig en tilpasset karakteravatar, og når du opnår dine udpegede mål, to-do-listepunkter og ønskede vaner, kan du gå op i niveau og låse op for belønninger som udstyr, færdigheder og quests.
Mind Mapping – MindMeister
iPhone bedømmelse: 4,4 stjerner
Android-bedømmelse: 3,9 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
En af de sværeste dele af at blive organiseret er at organisere dine tanker og dine to-do-lister godt nok til at føle dig sikker på, at du gør fremskridt. MindMeister lader dig udvikle adskillige brugerdefinerede mindmaps, der kan hjælpe med at vise den visuelle forbindelse mellem dine tanker, mål, opgaver og brugerdefinerede noter, så du kan dykke dybere ned i hvert emne. Du kan også oprette mapper og kategorisere dine mindmaps efter emne og tildele farver for at gøre det nemmere at holde styr på alt.
Motivation – Daglige citater
iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner
Android-bedømmelse: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Citater kan nogle gange virke lidt cheesy, men det rigtige citat på det rigtige tidspunkt kan give dig det boost, du har brug for, for at få gjort det, du har på hjertet, og fra din to-do-liste. Denne app indeholder tusindvis af citater til enhver tid, sted eller stemning, inklusive tristhed, fokus, venskab, studier og meget mere. Du kan også kategorisere citater i dine egne brugerdefinerede mapper og gemme dine favoritter.
Altid positiv – daglige citater
iPhone bedømmelse: 4,9 stjerner
Android-bedømmelse: 4,6 stjerner
Pris: Ledig
Har du brug for en lille påmindelse om at holde hovedet oppe? Always Positive har et citat for at få dig til at føle dit bedste og hjælpe dig med at ændre negative vaner omkring din selvsnak og tænkning. Nogle citater kommer fra de sædvanlige kilder, såsom historiske personer, selvom der er en lang række originale citater fra brugere af appen, som du kan dele med andre. Og det slutter ikke bare der. Denne app indeholder også brugerdelte opskrifter, projekter og mange andre originale bidrag, der holder appfællesskabet interessant og inspirerende.
Jeg er – Positive bekræftelser
iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner
Android-bedømmelse: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
At tage det ekstra skridt for at vælge at modtage positive bekræftelser i løbet af dagen kan være en overraskende bevægende oplevelse. Denne app lader dig opsætte dine egne daglige positive bekræftelsespåmindelser som meddelelser og har en stor liste over aktuelle bekræftelser at vælge imellem for enhver form for inspiration eller stemning, du ønsker at opnå.
Hvis du ønsker at nominere en app til denne liste, så e-mail os på nominations@healthline.com.
Discussion about this post