Hvis du ikke er veganer, vil du måske finde dette spørgsmål overbevisende et kort øjeblik – og beslutte, at da veganere undgår animalske produkter, og mennesker er dyr, må modermælk ikke være vegansk.
hvis du gør følg en vegansk livsstil, selvom du måske har mistanke om, at dette spørgsmål er lidt mere kompliceret end som så.
Den gode nyhed for veganske mødre og kommende mødre er, at du kan amme din baby uden at bryde med dine værdier. Her er hvorfor.
Hvad er veganisme?
Når vi taler om, hvorvidt modermælk er vegansk, er vi nødt til at starte med dette spørgsmål, fordi det virkelig kommer til kernen af, hvorfor det er OK for dig at amme din lille.
Veganisme er mere end blot en “plantebaseret kost”, selvom det kan være en vigtig del af det. Nogle veganere vælger at afholde sig fra indtagelse af animalske produkter gennem ikke kun deres kost, men også gennem hvad de har på, hvilke personlige plejeartikler de bruger og meget mere.
For eksempel ville en streng veganer undgå at spise kød, hvilket er ret indlysende. Men de ville også afholde sig fra at bære læder, bruge en fugtighedscreme testet på dyr og indtage enhver mad, der udnytter et dyr, uanset om det dræber det dyr eller ej – f.eks. honning.
Der er forskellige grunde til at være veganer, som vil være vigtige, når vi ser på, om modermælk kommer på A-OK-listen:
- Diætveganere undgå alle produkter, der involverer udnyttelse af dyr til menneskeligt forbrug. Hovedfokus er på mad og drikke. Diætveganere kan vælge at følge denne diæt af sundhedsmæssige årsager.
- Etiske veganere følg de samme mad-“regler” som diætveganere, men tag det et skridt videre og undgå alt i deres daglige liv, der involverer uoverensstemmende brug af dyr til menneskelige formål. For eksempel ville de heller ikke deltage i et hunde- eller katteudstilling eller spise vegansk ost produceret af en virksomhed, der bruger dyrearbejde. Etiske veganere er optaget af dyrs lidelser.
- Miljøveganere vælge livsstilen på grund af den skade, dyrebrug og relaterede industrier gør på miljøet, såvel som dens ikke-bæredygtighed.
På alle tre niveauer passer modermælk regningen som veganer.
Modermælk er OK for diætveganere
Der er vigtige forskelle mellem modermælk og komælk, når det kommer til konsum: Du bliver ikke udnyttet til din mælk, og du producerer modermælk for dit menneskelige afkoms sundhed.
Ethvert pattedyr producerer mælk, der er perfekt og unikt egnet til pattedyrets unger. Det inkluderer komplet ernæring, der er nødvendig for babys liv.
Veganere tror ikke på, at mælk, der er perfekt til babykøer, er egnet til babymennesker ud fra et sundhedsperspektiv. (Eller for den sags skyld fra andre perspektiver, der overlapper med etisk veganisme – som det faktum, at kalve typisk tages fra deres ammende mødre for tidligt, for at mælkebedrifterne kan få komælk i de mængder, de ønsker.)
Så hvis du er diætveganer – især af sundhedsmæssige årsager – kan du være sikker på, at din modermælk er den sundeste mad, du kan tilbyde din baby. Modermælk har mange sundhedsmæssige fordele, herunder:
-
ideel ernæring - antistoffer, der
hjælpe med at beskytte baby fra infektion -
lavere risiko af fedme for ammede spædbørn
Yderligere
Så du kan fortsætte din veganske livsstil, mens du ammer, udover at vide, at din mælk er vegansk – og sund – for din baby.
Og selvom det måske ikke er helt smertefrit – oversvømmelse og smertefuld svigt og bid med nye tænder, oh my! – du er i stand til ikke kun at give samtykke til det, men også bruge det som en tid til at knytte bånd til og elske dit spædbarn.
Modermælk er OK for etiske veganere
Som vi allerede har sagt, er amning et valg, der ikke involverer udnyttelse af dyr, selv når man inkluderer mennesker som en del af dyreriget.
Den måske mest kendte autoritet inden for veganisme, People for the Ethical Treatment of Animals (PETA), er enig. Ifølge organisationen er der intet moralsk dilemma, når det kommer til human modermælk til menneskelige babyer.
For etiske veganere er livsstilen et spørgsmål om at vise medfølelse med andre levende ting. At tage mælk fra en ko til konsum betragtes ikke som medfølende, selv under de mest ideelle omstændigheder, fordi koen ikke kan give samtykke.
At amme din baby er på den anden side en handling af medfølelse og samtykke. Og hvad mere er, de fleste veganere anser også donormælk fra en mælkebank for at være vegansk, fordi donormælk er modermælk fra en person, der har givet sit samtykke til, at mælken skal gives til andre menneskelige babyer.
Modermælk er OK for miljøveganere
Miljømæssig veganisme handler om bæredygtighed og den miljøpåvirkning, vores madvalg har.
Du har måske hørt de velkendte vittigheder om cost-benefit-analysen af eksklusiv amning: Dit barn spiser gratis, så længe du beslutter dig for at gøre det. Det bliver ikke mere økonomisk bæredygtigt end det.
Og fordi du producerer modermælk (forsyning), så længe din baby ammer (efterspørger) uden at dræne andre ressourcer, er det også miljømæssigt bæredygtigt.
Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) har du brug for 450 til 500 ekstra kalorier dagligt, mens du ammer. Hvis du allerede følger en miljømæssig vegansk livsstil, vil denne stigning dog ikke påvirke miljøet væsentligt.
Bemærk, at ACOG også anbefaler at indtage fisk, mens du ammer, så tal med din sundhedsplejerske om dine veganske muligheder for omega-3.
Andre almindelige modermælksproblemer
Er modermælk ‘mejeri’?
Ja, teknisk set betragtes modermælk som en mejerivare. Mejeri refererer bare til produkter, der er lavet af mælk fra pattedyr – og du er et pattedyr!
Det ændrer dog ikke på dommen, når det kommer til, at modermælk er vegansk. Hvis veganisme for dig handler om at følge et sæt regler – og du ved, at en regel er “ingen mejeriprodukter” – foreslår vi meget respektfuldt, at du genovervejer hjertet bag livsstilen.
Modermælk er den ideelle føde for menneskelige babyer, den involverer moderens samtykke, og den har stort set ingen miljøpåvirkning.
Indeholder modermælk laktose?
Igen er svaret ja. Hvis du bruger menneskers manglende evne til korrekt at fordøje laktose i komælk som en sundhedsmæssig årsag til din veganisme, skal du dog være sikker: Dit argument er stadig gyldigt. De fleste unge og voksne mennesker gør har svært ved at fordøje laktosen i komælk.
Men som spædbørn producerer vores kroppe mere af et enzym (kaldet laktase), der gør det muligt for os at fordøje laktose – inklusive laktosen i vores modermælk.
I yderst sjældne tilfælde kan en baby være laktoseintolerant. Hvis dette sker, vil du vide det inden for 10 dage efter barnets fødsel, og du bliver nødt til at arbejde sammen med din læge om en passende plan for din lilles kost.
Modermælk er virkelig vegansk og er den perfekte mad til at nære din nyfødte og fremtidige dyrerettighedsaktivist.
Hvorvidt din baby skal følge en vegansk diæt, efter du er færdig med udelukkende at amme, er noget, du skal diskutere med deres læge – voksende børn har brug for vigtige næringsstoffer, som nogle gange kan gå glip af uden due diligence.
Men vær sikker på, at amning gør dig ikke mindre veganer, uanset hvad ræsonnementet bag din livsstil er.
Discussion about this post