Peak Flow Meter: Hvad det er, og hvordan man bruger det

Hvad er en peak flow meter, og hvorfor bruge en?

En peak flowmåler måler, hvor hurtigt du kan skubbe luft ud af dine lunger, når du blæser ud så hårdt og så hurtigt du kan. Dette kaldes peak flow.

Dine maksimale flow måler, hvor åbne luftvejene er i lungerne. Dit maksimale flow kan falde tidligt, selv før du har det dårligt. Dette fald fortæller dig, at din astma kan blive værre. Måling af dit maksimale flow kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der forårsagede eller “udløste” faldet, hjælper med at beslutte, hvilken medicin du skal tilføje eller tage væk, og hvornår du muligvis har brug for akut hjælp.

Hvordan bruger du peak flowmåleren?

En peak flowmåler er enkel at bruge. Sådan måler du dit maksimale flow:

1. Sid eller stå oprejst. Uanset hvad du vælger, så sørg for at gøre det på denne måde hver gang.
2. Sørg for, at den røde markør er nederst på måleren.
3. Tag en dyb indånding, fyld dine lunger helt ud.
4. Placer mundstykket i munden. Luk dine læber tæt på peak flowmålerens mundstykke.
5. Pust luften ud så hårdt og så hurtigt som muligt i et enkelt slag.
6. Skriv tallet ned ved den røde markør på måleren.
7. Sæt den røde markør tilbage i bunden af ​​peak flow-måleren og gentag disse trin tre gange.
8. Den højeste af disse tre aflæsninger er dit daglige maksimale flow.
9. Skriv den højeste af de tre aflæsninger ned på et ark papir, kalender eller i din astmadagbog.
10. Registrer eventuelle symptomer, du har, såsom hvæsen, trykken for brystet, åndenød eller hoste, og hvis du har taget din rednings-/nødmedicin.

Hvordan finder du dit “personlige bedste” peak flow?

Det “personlige eller sædvanlige bedste” peakflow er det højeste tal, du kan udføre over en periode på to uger, når astmaen er under god kontrol. God kontrol betyder, at du har det godt og ikke har nogen symptomer. Du vil sammenligne alle dine andre peak flow-aflæsninger med dit personlige bedste peak flow-tal.

Sådan finder du dit personlige bedste topflow:

• Udfør peak flow test to gange om dagen i to uger.
• Gør dem på samme tid om morgenen og tidligt på aftenen.
• Udfør testen, før du tager nogen inhalatorer, eller som instrueret af din læge.

Når du har bestemt dit personlige bedste peak flow-tal, skal du fortsætte med at udføre peak flows dagligt eller som instrueret af din sundhedsudbyder. Regelmæssig brug af peak flow vil hjælpe dig med at genkende tidlige fald i luftstrømmen og vil blive brugt til at vejlede din astmabehandling. Din pårørende kan bruge disse tal til at lave en plan for at hjælpe dig med at kontrollere din astma. Dette kaldes en astmahandlingsplan.

Hvordan bruger du din astmahandlingsplan?

At føre en daglig registrering af dine spidsbelastninger og forstå, hvordan dette relaterer sig til ændringer i astma, vil hjælpe dig til bedre at håndtere astmaepisoder. For at hjælpe med at forstå, hvordan dette fungerer, bruger plejepersonale “trafiklys”-systemet.

Din astmahandlingsplan har tre zoner: grøn, gul og rød.

• Grøn zone: Din astma er velkontrolleret. Peak flow er 80% til 100% af dit personlige bedste.
• Gul zone: Din astma bliver værre eller er dårligt kontrolleret. Peak flow er 50% til 80% af dit personlige bedste.
• Rød zone: Din astma er alvorlig. Det kræver akut behandling. Peak flow er mindre end 50 % af dit personlige bedste.

For at finde talområderne for dine Astma Action Plan-zoner skal du gange dit personlige bedste topflow med 1,0 (100 %), 0,8 (80 %) og 0,5 (50 %). Notér disse områder i din astmadagbog, så du nemt kan henvise til dem.

For eksempel, hvis dit personlige bedste peak flow er 400 LPM, vil zonerne være:

• Grøn zone: 320 LPM til 400 LPM (80% til 100%).
• Gul zone: 200 LPM til 320 LPM (50% til 80%).
• Rød zone: Mindre end 200 LPM (mindre end 50%).

Hvis du er i den gule eller røde zone, skal du justere din medicin i henhold til din læges anvisninger. Du vil bruge topflowværdierne og symptomerne til at handle for at blive eller forblive sund. Sørg for, at du forstår og kan følge din astmahandlingsplan. Hvis du har spørgsmål, så spørg din sundhedsplejerske om en forklaring.

Når du ser din sundhedsplejerske, skal du medbringe de oplysninger, du har registreret i din astmadagbog, sammen med din peak flowmåler for at sikre dig, at du bruger den korrekt.